Giảm cân với các loại thảo mộc tự nhiên là biện pháp nhiều chị em lựa chọn để xuống cân nhanh chóng, an toàn. Mama Maia Spa sẽ tiết lộ các loại thảo mộc giúp giảm cân hiệu quả ngay trong bài viết sau đây.
Các loại thảo mộc giúp giảm cân an toàn, hiệu quả
Tìm kiếm các loại thảo mộc giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn và chế biến thành các món ăn hay thức uống sử dụng trong ngày sẽ giúp chị em sớm đạt được mục tiêu về cân nặng. Dưới đây là một số loại thảo mộc tự nhiên chị em có thể dùng:
Cỏ cà ri hỗ trợ giảm béo
Cỏ cà ri (hay còn gọi là hồ lô ba) là gia vị hay gặp thuộc họ đậu. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy loại thảo mộc này giúp giảm cân nhờ kiểm soát cơn thèm ăn và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, dùng cỏ cà ri còn giúp tăng cảm giác no bụng, giảm cơn đói và giúp chị em nhanh chóng giảm béo.
Cỏ cà ri là loại thảo mộc hỗ trợ giảm béo rất tốt
Ớt cayenne tăng cường đốt cháy calo
Ớt cayenne là loại ớt phổ biến giúp tăng hương vị và tạo màu sắc bắt mắt cho món ăn. Hợp chất capsaicin mang tới cho loại ớt này vị cay nóng đặc trung cùng nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ trao đổi chất, tăng cường đốt cháy calo sau mỗi bữa ăn. Hợp chất capsaicin cũng giúp giảm cơn đói, thúc đẩy việc giảm béo.
Gừng là thảo mộc giúp giảm béo
Gừng là một trong các loại thảo mộc giúp giảm cân an toàn quen thuộc, với phần thân rễ (củ) được sử dụng như một vị thuốc dân gian. Gừng giúp giảm cân hiệu quả bằng khả năng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo, giảm hấp thu chất béo trong mỗi bữa ăn và cắt giảm cơn thèm ăn.
Sử dụng gừng trong các món ăn tăng cường đào thải chất béo
Oregano giúp kiểm soát chất béo
Oregano là thảo mộc được sử dụng nhiều trong ẩm thực phương Tây, cùng loại với các loại gia vị thảo mộc khác như bạc hà, cỏ xạ hương, hương thảo, húng quế Tây, cây xô thơm.. Oregano chứa carvacrol – hợp chất giúp giảm béo hiệu quả. Carvacrol được chứng minh có tác động trực tiếp tới một số gene và protein cụ thể, giúp kiểm soát việc tổng hợp chất béo trong cơ thể.
Bạc hà giúp giảm mỡ thừa
Bạc hà là thảo mộc có vị ngọt, thơm, giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn và giúp giảm mỡ thừa. Bạc hà hoạt động bằng cách loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, giúp giảm đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa. Chị em có thể thêm bạc hà vào các món ăn hoặc uống trà bạc hà.
Bạc hà là thảo dược hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả
Làm sao để sử dụng thảo mộc giúp giảm béo an toàn?
Khi sử dụng thảo mộc giúp giảm béo, chị em cần lưu ý một số điều sau đây:
- Mặc dù các loại thảo mộc dùng làm gia vị cho các món ăn có ít tác dụng phụ nhưng không nên lạm dụng dùng quá liều. Tránh dùng nhiều hơn 1 thìa súp (14gr) thảo mộc mỗi ngày mà cần cân bằng, dùng chung với các thực phẩm giàu dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình giảm béo.
- Nếu dùng thảo dược ở dạng thực phẩm chức năng thì cần dùng với lượng khuyến cáo trên bao bì để tránh gặp các tác động tiêu cực.
- Trường hợp sử dụng các thuốc điều trị, chị em cần nói chuyên với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng các loại thảo mộc giảm béo.
- Nếu gặp bất cứ tác dụng phụ tiêu cực nào hoặc gặp triệu chứng dị ứng thực phẩm, cần ngưng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến từ chuyên gia.
Bên cạnh việc sử dụng các loại thảo mộc giúp giảm cân như trên, chị em cần có một kế hoạch ăn uống khoa học, tập luyện điều độ cũng như tham khảo liệu trình massage giảm béo tại các spa uy tín như Mama Maia Spa để tăng thêm hiệu quả xuống cân, về dáng.
Thực hiện massage bấm huyệt giảm béo tự nhiên tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo chất lượng cao nhận được sự tin cậy của hàng ngàn khách hàng tới trải nghiệm dịch vụ. Spa có các liệu trình giảm béo tự nhiên, không xâm lấn với kỹ thuật massage Nhật Bản, đào thải mỡ thừa ra bên ngoài với các tác động xoa bóp bấm huyệt, kết hợp với công nghệ tiên tiến, hiện đại.
Đánh tan mỡ cứng, mỡ thừa khó giảm tại nhiều vùng cơ thể nhanh chóng
Với những thông tin trong bài viết trên, hy vọng chị em đã biết thêm các loại thảo mộc giúp giảm cân hiệu quả và những lưu ý trong quá trình sử dụng để mang tới lợi ích tốt nhất. Chúc chị em sớm đạt được mục tiêu về cân nặng và giảm béo thành công.