Thiếu máu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai, ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ trong giai đoạn này. Tình trạng này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy đâu là nguyên nhân bà bầu bị thiếu máu trong thai kỳ?
Các nguyên nhân bà bầu bị thiếu máu trong thai kỳ
Phụ nữ mang thai có thể gặp phải các loại thiếu máu phổ biến, bao gồm thiếu máu do thiếu sắt, thiếu máu do thiếu folate và thiếu máu do thiếu vitamin B12. Mỗi loại thiếu máu này đều có nguyên nhân và biểu hiện riêng.
Thiếu máu do thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu trong thai kỳ. Đây là tình trạng cơ thể không đủ chất sắt để sản xuất đủ lượng hemoglobin – một loại protein quan trọng trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan trong cơ thể. Khi thiếu sắt, máu không thể mang đủ oxy đến các mô, dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt và khó thở.
Thiếu máu do thiếu folate cũng là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Folate là vitamin nhóm B cần thiết để tạo ra các tế bào mới, bao gồm cả hồng cầu khỏe mạnh. Khi mang thai, nhu cầu folate của cơ thể tăng lên, nhưng đôi khi phụ nữ không được cung cấp đủ folate từ chế độ ăn uống, khiến họ không thể tạo ra đủ hồng cầu để vận chuyển oxy. Thiếu folate có thể trực tiếp gây ra một số dị tật bẩm sinh như dị tật ống thần kinh và trẻ sinh thiếu cân.
Ngoài ra, thiếu vitamin B12 cũng là một loại thiếu máu thường gặp ở phụ nữ mang thai. Khi cơ thể không được cung cấp đủ vitamin B12 từ chế độ ăn uống, đặc biệt là ở những người ăn chay, họ sẽ không thể sản xuất đủ hồng cầu khỏe mạnh. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến các biến chứng như dị tật bẩm sinh, sinh non và suy giảm thể lực.
Vì vậy, việc theo dõi và điều trị kịp thời các loại thiếu máu trong thai kỳ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.
Mỗi loại thiếu máu này đều có nguyên nhân và biểu hiện riêng
Triệu chứng bà bầu bị thiếu máu trong thai kỳ
Các triệu chứng thiếu máu phổ biến nhất khi mang thai bao gồm:
- Da, môi và móng tay nhợt nhạt
- Cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu đuối
- Chóng mặt
- Khó thở
- Tim đập loạn nhịp
- Khó tập trung
Đáng chú ý là trong giai đoạn đầu của thiếu máu, bạn có thể không có các triệu chứng rõ ràng. Hơn nữa, nhiều triệu chứng của thiếu máu như mệt mỏi, chóng mặt và khó thở cũng là những biểu hiện thường gặp trong thai kỳ ngay cả khi không bị thiếu máu.
Chính vì vậy, để xác định chính xác tình trạng thiếu máu, phụ nữ mang thai nên thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra ở tất cả các lần khám thai. Việc này giúp bác sĩ có thể phát hiện sớm và điều trị kịp thời các dạng thiếu máu phổ biến trong thai kỳ như thiếu sắt, thiếu folate hoặc thiếu vitamin B12.
Mệt mỏi, chóng mặt là dấu hiệu thiếu máu ở bà bầu
Biện pháp phòng và điều trị tình trạng thiếu máu khi mang thai
Hiện nay có nhiều loại vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai có chứa sắt. Do đó, uống các loại vitamin tổng hợp có chứa sắt sẽ giúp phòng ngừa và điều trị thiếu máu trong thai kỳ. Trong một số trường hợp, bác sĩ còn có thể kê thêm viên sắt bổ sung. Trong suốt thai kỳ, cơ thể phụ nữ mang thai cần khoảng 27mg sắt mỗi ngày.
Ngoài việc bổ sung sắt qua đường uống, chế độ dinh dưỡng tốt cũng rất quan trọng trong việc phòng ngừa thiếu máu thai kỳ. Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt bao gồm thịt nạc, gia cầm, cá, ngũ cốc giàu sắt, các loại hạt và rau xanh. Sắt có trong các loại thịt động vật được cơ thể hấp thu dễ dàng nhất. Để tăng khả năng hấp thu sắt từ rau quả và các thực phẩm chức năng, nên kết hợp chúng với các thức ăn hoặc đồ uống giàu vitamin C như cam, cà chua, dâu tây.
Nếu phụ nữ mang thai vẫn bị thiếu máu khi đang uống vitamin có chứa sắt, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện thêm một số xét nghiệm để xác định các nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng này. Trong một số trường hợp, cần sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa huyết học để có hướng điều trị cụ thể, đặc biệt nếu người mang thai có tiền sử phẫu thuật đường tiêu hóa hoặc cơ thể không thể hấp thu sắt qua đường uống.
Chế độ dinh dưỡng giàu sắt rất quan trọng
Qua bài viết trên, chắc chắn các mẹ đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai. Hy vọng với những thông tin này, các mẹ bầu sẽ có thêm kiến thức cần thiết để chăm sóc bản thân tốt hơn trong suốt thai kỳ.
Ngoài ra, trong giai đoạn mang thai đầy thử thách này, các mẹ bầu có thể tìm đến một spa chăm sóc thai sản chuyên nghiệp và uy tín như Mama Maia Spa tại Hà Nội để được thư giãn và chăm sóc chu đáo. Mama Maia Spa là địa chỉ spa chăm sóc bầu tại nhà trước và sau sinh, được rất nhiều khách hàng tin tưởng.
Chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa giúp mẹ xua tan đau nhức
Tại Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được phục vụ bởi đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm. Ngoài ra, các mẹ còn được tư vấn về chế độ ăn uống khoa học từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Spa cung cấp nhiều gói dịch vụ với thời lượng khác nhau, từ 60 phút đến 120 phút, để mẹ bầu có thể lựa chọn theo nhu cầu, bao gồm cả trải nghiệm tại spa hoặc chăm sóc cho bà bầu tại nhà.
