So với sinh thường, vết thương sau sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian hơn để hồi phục. Do đó, cách chăm sóc sau sinh mổ đối với mẹ rất quan trọng, cần có những lưu ý đặc biệt.
Cách chăm sóc sau sinh mổ giúp mẹ nhanh hồi phục
Sau sinh mổ, người mẹ cần dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi và bồi bổ để cơ thể mau hồi phục. Dưới đây là những cách chăm sóc sau sinh mổ giúp mẹ nhanh làm lành vết thương:
Chăm sóc vết mổ đúng cách
Chăm sóc vết mổ đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ
Chăm sóc vết mổ đúng cách là yếu tố then chốt giúp mẹ sau sinh mổ nhanh chóng hồi phục và tránh các biến chứng không mong muốn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc vết mổ trong từng giai đoạn:
Chăm sóc vết mổ trong tuần đầu tiên:
- Trong tuần đầu, mẹ sẽ được các bác sĩ và y tá vệ sinh, chăm sóc vết mổ tại bệnh viện để tránh nguy cơ bị nhiễm trùng.
- Mẹ sẽ được kê đơn thuốc giảm đau, kháng sinh giúp co hồi tử cung để ngăn ngừa biến chứng, phòng ngừa nhiễm trùng. Các loại thuốc này an toàn cho mẹ đang cho con bú nên có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.
Chăm sóc vết mổ từ tuần thứ 2:
- Sau sinh tuần thứ 2 các sản phụ có thể lau người hoặc tắm nhanh bằng nước ấm.
- Sau khi tắm, mẹ cần dùng khăn sạch thấm khô vết mổ nhẹ nhàng. Nên để vết mổ hở, không băng kín để tránh ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Nếu bác sĩ hướng dẫn, mẹ có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn như Betadine hoặc Povidine 10% để vệ sinh vết mổ.
- Tránh đắp bất kỳ loại thuốc kháng sinh hay đắp lá, thực hiện các bài thuốc dân gian nào lên vết mổ khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học là cách chăm sóc sau sinh mổ giúp mẹ nhanh hồi phục cơ thể. Mẹ sinh mổ cần lưu ý trong 6 giờ đầu tiên sau sinh không được ăn thức ăn đặc. Chỉ nên uống nước lọc, nước đường hay ăn cháo loãng, tới khi “xì hơi” thì mới được ăn thức ăn đặc.
Bắt đầu từ ngày thứ 2 trở đi, mẹ sau sinh có thể ăn uống bình thường. Chế độ ăn lúc này của mẹ cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu và cân đối khẩu phần ăn, đảm bảo bổ sung đủ: protein, đường, sắt, canxi vitamin,…
Bên cạnh đó, sản phụ cần uống nhiều nước để sữa về nhiều. Tăng cường bổ sung các loại rau củ, trái cây để phòng ngừa tình trạng táo bón sau sinh một cách hiệu quả. Đây cũng là một chế độ ăn cân bằng giúp mẹ giảm béo sau sinh thành công.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Những thực phẩm mẹ sau sinh mổ cần kiêng:
- Đồ nếp, rau muống, thịt gà, thịt bò,… vì đây là những thực phẩm không tốt cho quá trình làm lành sẹo.
- Thực phẩm chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho mẹ dễ bị đầy hơi chướng bụng.
- Đồ uống chứa nhiều chất kích thích như: cà phê, rượu bia, chè,… có thể gây mất ngủ hoặc tác động tới em bé bú mẹ.
- Thực phẩm có tính hàn như: củ cải trắng, dưa hấu, bắp cải,… không tốt cho sức khỏe của mẹ sinh mổ.
- Các loại thực phẩm dễ lên men: sữa đậu nành, tinh bột,… có thể làm mẹ bị bị đầy hơi, khó chịu.
Vận động, nghỉ ngơi hợp lý
Vận động sau sinh là một trong những yếu tố quan trọng đối với quá trình phục hồi của sản phụ sau sinh mổ. Nguyên nhân bởi khi mẹ nằm lì tại chỗ, không chịu vận động có thể gây ra tình trạng dính ruột, nhu động ruột chậm hồi phục dẫn tới tiêu hóa kém, táo bón.
Do đó, mẹ sau sinh mổ nên tập ngồi dậy, đi lại và cử động tay chân. Việc luyện tập chăm chỉ sẽ là cách chăm sóc sau sinh mổ giúp cơ thể sản phụ nhanh hồi phục và khỏe mạnh trở lại.
Chăm sóc sản phụ sau sinh mổ nên và không nên làm gì?
Trong quá trình chăm sóc sức khỏe sau sinh mổ, mẹ bỉm cần lưu ý nên và không nên thực hiện những điều sau đây:
Những điều nên làm
Cho con bú càng sớm càng tốt
- Cho con bú ngay sau khi ra khỏi bụng mẹ. Bởi sữa mẹ lúc này là sữa non chứa nhiều dưỡng chất, giúp tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ.
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, rửa mặt và chải răng mỗi ngày. Phòng tắm cần ở nơi kín gió và nước tắm phải ấm tay.
Những điều cần tránh
Tư thế nằm nghiêng là tốt nhất
- Không nên nằm ngửa, bởi nằm ngửa sẽ gây đau đớn hơn khi tử cung co thắt. Do vậy, tư thế nằm thích hợp là nằm nghiêng, kê gối chăn sau lưng và để nghiêng 20-30 độ để vết mổ sẽ nhanh chóng hồi phục.
- Tránh mang vác vật nặng hay vận động quá sức. Điều mẹ nên làm là luyện tập thể dục, thể thao sau sinh mổ từ 4-6 tuần.
- Kiêng quan hệ tình dục 6-8 tuần sau sinh mổ để tránh vết mổ bị tổn thương.
Trên đây là những cách chăm sóc sau sinh mổ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe một cách hiệu quả. Ngoài ra, việc sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho mẹ.
Mama Maia Spa là một trong những spa chăm sóc sau sinh uy tín tại Hà Nội được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc sau sinh. Cùng với những kỹ thuật chăm sóc sau sinh chuyên sâu giúp mẹ giảm những cơn đau mỏi nhức, đẩy lùi sản dịch nhanh và sớm phục hồi sức khỏe sau giai đoạn vượt cạn. Đặc biệt, với các mẹ sau sinh mổ, khi vết thương đã lành, việc tới spa chăm sóc sau sinh sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn.
Chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Ngoài ra, nếu mẹ không có nhiều thời gian hay điều kiện sức khỏe không cho phép để đến spa thì các mẹ có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà của Mama Maia Spa. Các mẹ sẽ được các chuyên viên chăm sóc tận tình, chu đáo, chuẩn bị tất cả các đồ dùng cần thiết cho cả liệu trình chăm sóc tại nhà.
Chăm sóc sau sinh tại nhà
Quy trình chăm sóc sau sinh 120 phút tại nhà của Mama Maia Spa
