Cơ địa ít sữa hay không có sữa dù đã có chế độ ăn uống đủ chất khiến nhiều mẹ vô cùng mệt mỏi. Tham khảo ngay những cách có nhiều sữa cho con bú bằng kinh nghiệm dân gian dưới đây để gọi sữa về nhanh chóng, an toàn mẹ nhé!
Bắt đầu từ giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2, tuyến sữa của mẹ sẽ thực hiện việc tạo sữa non. Trong những ngày đầu sau sinh, trẻ sẽ được bú lượng sữa non đó. Sau đó, ti mẹ sẽ xuất hiện phản xạ xuống sữa. Tuy nhiên, nếu như sữa mẹ không đủ để con ti thì mẹ có thể áp dụng những cách có nhiều sữa cho con bú bằng kinh nghiệm dân gian dưới đây:
Cách có nhiều sữa với lá mít
Không phải mẹ nào sau sinh sữa cũng về ngay, nhất là với mẹ sinh mổ. Khi đó, mẹ hãy dùng lá mít là cách có nhiều sữa cho con bú an toàn, hiệu quả.
Cách có nhiều sữa với lá mít
Theo kinh nghiệm dân gian, để có nhiều sữa cho con bú, nếu là bé trai hãy chuẩn bị 7 lá mít non và nếu là bé gái thì sẽ là 9 lá mít, đem rửa sạch rồi nấu lên cùng nước. Đợi khi nước ấm thì nhúng lược vào nước, rồi thực hiện chải đều lên bầu ngực từ trên xuống dưới. Nếu là bé trai chải 7 cái, bé gái chải 9 cái thì sữa sẽ về ồ ạt như nhựa mít. Sau khi chải xong, lấy khăn xô nhúng vào nước lá mít để lau đầu ti cho sạch và tia sữa được thông dễ dàng.
Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể lấy 200gr lá mít non, ngâm muối, rửa sạch để nấu nước uống hàng ngày thay nước sẽ giúp sữa mẹ sẽ ồ ạt, thơm và đặc đó.
Chè vằng giúp mẹ gọi sữa về
Chè vằng cũng được biết đến là sản phẩm kích thích tiết sữa vô cùng hiệu quả. Đồng thời, chè vằng còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Do đó, uống nước chè vằng sẽ là cách có nhiều sữa cho con bú đơn giản, hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng.
Chè vằng giúp mẹ gọi sữa về
Cách thực hiện: Lấy khoảng 20 đến 30gr lá chè vằng, đun lấy nước để uống. Lưu ý, nên đun loãng để uống như nước lọc để tránh phản tác dụng.
Cách gọi sữa về với lá bắp cải
Dùng lá bắp cải cũng là một cách có nhiều sữa cho con bú bằng kinh nghiệm dân gian mẹ có thể áp dụng.
Cách gọi sữa về với lá bắp cải
Cách thực hiện:
- Tách lá bắp cải, rửa sạch, để ráo và cắt bớt phần lá mềm đi chỉ trừ lại phần lá xanh, lá cứng.
- Tiếp theo, hơ bắp cải qua lửa sao cho thật nóng. Lưu ý, mẹ cần phủ 1 lớp khăn trước khi áp vào bầu ngực để độ nóng của lá bắp cải không làm cho bầu ngực bị bỏng.
- Sau đó, áp phần lá này vào bầu ngực, thực hiện massage sau sinh bầu ngực phần tắc được thông sữa, lá này nguội dùng lá khác. Lặp đi lặp lại việc này nhiều lần để nhanh gọi sữa về.
Cách có nhiều sữa với bồ công anh
Một trong những cách có nhiều sữa cho con bú bằng kinh nghiệm dân gian mẹ không nên bỏ qua là sử dụng lá bồ công anh.
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm lá bồ công anh, hơ nóng rồi rồi áp vào bầu ngực đến khi nguội thì lại tiếp tục hơ và áp vào ngực để đạt hiệu quả tối ưu.
- Ngoài ra, mẹ cũng có thể giã nhuyễn lá bồ công anh, trộn với rượu rồi cho lên chảo đảo thật nóng. Tiếp theo, lấy ra cho vào khăn xô áp vào ngực mẹ tới lúc nguội sẽ gọi sữa về cực nhanh.
Giúp mẹ có nhiều sữa với lá vối
Cách gọi sữa về với lá bắp cải
Trong lá vối chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ sau sinh, giúp thanh nhiệt, giải độc, chống lão hóa và lợi sữa vô cùng hiệu quả. Chính vì vậy, đun hoặc hãm nước lá vối để uống là cách có nhiều sữa cho con hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian.
Dùng cơm nóng hoặc xôi nóng
Dùng cơm nóng hoặc xôi nóng để chườm ngực cũng là cách gọi sữa về cho hiệu quả bất ngờ.
Cách thực hiện: Dùng một nắm cơm hoặc xôi vừa mới nấu xong, vo tròn rồi cho vào khăn xô và thực hiện áp lên bầu ngực, lăn theo chiều kim đồng hồ cho sữa chín, đặc và không bị tắc. Khi nguội lại hâm nóng rồi lăn tiếp vài lần mỗi lần khoảng 20 phút và càng nóng càng tốt.
Các món ăn lợi sữa cho mẹ
Các món ăn lợi sữa cho mẹ
Chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất với các thực phẩm lợi sữa như: chân giò hầm đu đủ xanh, canh rau đay, rau khoai lang luộc, rau má, rau ngót,… Đây đều là những món ăn vừa giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa, sữa đặc và giàu dưỡng chất để bé phát triển tốt, hấp thu hiệu quả.
Trên đây là các mẹo dân gian giúp có nhiều sữa cho con bú hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng. Bên cạnh đó, để gọi sữa về, có nhiều sữa cho con thì mẹ sau sinh cần giữ thái độ lạc quan, tâm trạng luôn vui vẻ.
Massage thư giãn là cách giúp tinh thần thoải mái, sữa nhanh về
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh được nhiều mẹ hài lòng. Không chỉ có dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa mà Mama Maia còn cung cấp cả dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà cho các mẹ bận không có thời gian đến spa. Với kỹ thuật massage, bấm huyệt giúp mẹ hoàn toàn thư giãn, cảm thấy thoải mái và giảm đau nhức sau sinh.
Đặc biệt, Mama Maia Spa còn hỗ trợ giúp mẹ thông tắc tia sữa, hỗ trợ massage đẩy sản dịch mà không phát sinh chi phí. Cùng nhờ vậy, tâm trạng mẹ thoải mái hơn, mẹ phục hồi sức khỏe nhanh, hỗ trợ việc tiết sữa đều cho con.
Chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa giúp MC Minh Trang hồi phục toàn diện sau sinh
Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ có thêm được nhiều kinh nghiệm về cách có nhiều sữa cho con bú an toàn, hiệu quả. Áp dụng ngay để đảm bảo đủ sữa cho bé, mẹ nhé!
