Phụ nữ sau sinh thường gặp tình trạng đổ mồ hôi nhiều, đặc biệt vào ban đêm, trong những tuần đầu sau sinh. Hiện tượng này không chỉ gây phiền toái mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe của người mẹ. Bài viết dưới đây, Mama Maia Spa sẽ giải thích lý do vì sao xảy ra hiện tượng này và đề xuất một số phương pháp trị đổ mồ hôi sau sinh để giảm các triệu chứng.
Nguyên nhân đổ mồ hôi sau sinh
Nguyên nhân bên trong:
- Thay đổi nội tiết tố: Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua sự thay đổi lớn về nội tiết tố. Hormone estrogen giảm mạnh sau khi em bé chào đời, gây ra sự tăng nhiệt độ cơ thể và kích thích tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn để làm mát cơ thể.
- Đào thải chất lỏng dư thừa: Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ tăng khoảng 50% dịch và máu để nuôi dưỡng thai nhi. Sau khi sinh, cơ thể phải đào thải lượng dịch này qua nước tiểu và mồ hôi. Các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ để loại bỏ dịch dư thừa, giúp giảm áp lực lên các cơ quan, đặc biệt là tim.
Một số nguyên nhân bên trong dẫn đến đổ mồ hôi sau sinh
Nguyên nhân bên ngoài:
- Nhiệt độ môi trường: Nhiệt độ môi trường cao có thể làm tăng tiết mồ hôi để giúp cơ thể giảm nhiệt.
- Không gian sống bí bách: Môi trường sống không thông thoáng cũng góp phần làm tăng nhiệt độ cơ thể, dẫn đến đổ mồ hôi nhiều hơn.
- Tâm lý căng thẳng: Áp lực và căng thẳng trong việc chăm sóc con nhỏ cũng là yếu tố gây ra tình trạng trị đổ mồ hôi sau sinh.
Những hiện tượng này thường là bình thường và sẽ giảm dần sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu sản phụ gặp tình trạng trị đổ mồ hôi quá nhiều kèm theo các triệu chứng bất thường khác, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Một số nguyên nhân bên ngoài dẫn đến đổ mồ hôi sau sinh
Cách trị đổ mồ hôi sau sinh
Sau sinh, mẹ nên mặc đồ ngủ thoáng mát, rộng rãi và nhẹ nhàng để tránh tình trạng trị đổ mồ hôi sau sinh. Hiện tượng ra mồ hôi sau sinh thường chỉ là tạm thời, vì vậy bạn không cần quá lo lắng. Hãy thực hiện theo một số hướng dẫn dưới đây để giảm mức độ ra mồ hôi:
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước và các loại đồ uống không cồn khác như sữa, nước hoa quả… giúp tăng tốc quá trình loại bỏ lượng chất lỏng dư thừa sau sinh. Đổ nhiều mồ hôi khiến cơ thể mất nước, nên uống đủ nước là rất quan trọng, đặc biệt khi đang cho con bú.
- Mặc đồ thoáng mát: Chọn đồ ngủ thoáng mát, rộng rãi và nhẹ để tránh đổ mồ hôi đêm sau sinh. Đồ ngủ bằng chất liệu cotton hoặc sợi thiên nhiên có thể là lựa chọn tốt hơn so với sợi tổng hợp, giúp cơ thể sạch sẽ và mát mẻ hơn.
- Giữ phòng mát mẻ: Giữ phòng và nơi ngủ mát mẻ sẽ giúp giảm tình trạng đổ mồ hôi đêm sau sinh.
- Dinh dưỡng đầy đủ: Phụ nữ đang cho con bú cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung bằng cách uống thêm các loại thuốc bổ tổng hợp polyvitamin để giảm tình trạng đổ nhiều mồ hôi sau sinh.
Ra mồ hôi sau sinh là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và kèm theo những triệu chứng khác, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và can thiệp kịp thời, tránh để hiện tượng này gây phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Cách trị đổ mồ hôi sau sinh hiệu quả
Sau sinh, cơ thể các mẹ thường chưa thể phục hồi và gặp phải nhiều vấn đề về nội tiết, ngoại tiết. Hãy đến Mama Maia Spa để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe sau sinh cho cả mẹ và bé với các dịch vụ như:, thải độc cơ thể, chăm sóc da, giảm mỡ bụng,…
Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ massage, chăm sóc sau sinh tại spa và tại nhà: Linh hoạt đáp ứng nhu cầu của khách hàng, không cần chuẩn bị đồ vì chuyên viên sẽ mang đầy đủ dụng cụ và vật dụng cần thiết.
Một số bước chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Có ba gói dịch vụ massage sau sinh để các mẹ có thể lựa chọn như sau:
- Gói thư giãn (60 phút): Massage chuyên sâu toàn bộ cơ thể.
- Gói rạng rỡ (90 phút): Massage chuyên sâu toàn bộ cơ thể và chăm sóc da mặt.
- Gói VIP (120 phút): Massage cao cấp toàn bộ cơ thể và chăm sóc da mặt.
(Lưu ý: Dịch vụ massage sau sinh tại nhà chỉ áp dụng cho gói 90 phút và 120 phút.)
Ngoài ra Mama Maia Spa còn cung cấp nhiều phương pháp chăm sóc đặc biệt khác để giúp mẹ phục hồi toàn diện sau sinh. Hãy đến với Mama Maia Spa để trải nghiệm dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và tận tâm nhất từ các bác sĩ chuyên khoa! Bài viết này của chúng tôi sẽ giúp bạn có được những phương pháp về cách điều trị đổ mồ hôi sau sinh hiệu quả.
