Có nhiều cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà giúp chị em giải quyết tình trạng vùng mặt bị béo, da chảy xệ, kém săn chắc. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để có thêm kiến thức bổ ích nhé!
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà bằng uống nước
70% trong cơ thể là nước nên để giảm béo mặt, bạn hãy bổ sung đủ nước. Khi uống đủ nước và đúng cách sẽ giúp đào thải độc tố, thanh lọc đường ruột, giúp máu huyết lưu thông thông. Ngoài ra, uống nước giảm nhu cầu tiêu thụ thực phẩm, nhờ đó, sẽ mang lại khuôn mặt cân đối, săn chắc hơn.
Uống nước chính là cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp tinh thần sảng khoái và tỉnh táo hơn khi được cấp nước thường xuyên.
Hãy duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày
Hướng dẫn uống nước giảm mỡ đúng cách:
- Mỗi ngày, bạn cần uống từ 1,5-2l nước
- Uống khoảng 400ml khi mới thức dậy và trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút
- Sau khi vận động, bạn cũng cần bổ sung khoảng 200-500ml nước cho cơ thể.
- Ngoài ra, có thể sử dụng nước ép rau củ, hoa quả để giảm béo khi dùng đủ liều lượng. Không uống các loại nước ngọt đóng chai, bia rượu.
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà với đá lạnh
Sử dụng đá lạnh để massage là một trong những cách giảm mỡ mặt, nọng cằm, bọng mắt hiệu quả. Với lượng nhiệt lạnh cao, những viên đá sẽ giúp se khít lỗ chân lông, cấp ẩm cho da, giúp giảm mỡ má mặt, giúp khuôn mặt trở nên săn chắc, sáng mịn.
Bạn có thể làm đá lạnh từ trà xanh, cám gạo…để tăng hiệu quả dưỡng da trắng mịn, hồng hào.
Massage mặt bằng đá lạnh giúp giảm mỡ rõ rệt
Cách chườm đá lạnh giảm béo mặt tại nhà:
- Bước 1: Bạn hãy chuẩn bị một vài cục đá lạnh và 1 túi đá chườm
- Bước 2: Làm sạch da mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt
- Bước 3: Cho đá lạnh và túi chườm và massage giảm béo quanh mặt, nhất là vùng má, hai bên cằm, bọng mắt.
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà bằng muối
Với độ mặn của muối cùng khoáng chất tự nhiên sẽ giúp lấy đi lượng tế bào chết trên da mặt, giúp chống viêm, ngăn ngừa mụn và giảm mỡ mặt. Áp dụng cách giảm béo mặt bằng muối 2 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với xông hơi hoặc đắp muối để giảm mỡ mặt.
Massage mặt bằng muối giúp đánh tan mỡ thừa trên khuôn mặt
Hướng dẫn cách giảm mỡ mặt bằng muối
- Bước 1: Làm sạch da mặt
- Bước 2: Chuẩn bị 2 thìa muối trắng, 1 chút nước ấm
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng da mặt và massage nhẹ nhàng trong 5 phút
- Bước 4: Rửa sạch mặt lại với nước, thoa dưỡng ẩm
Ngủ đủ giấc giúp giảm mỡ mặt
Ngủ đủ giấc cũng là một trong các cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp tinh thần và trí lực thoải mái sau một ngày học tập, làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Cách giảm béo mặt bằng việc ngủ đủ giấc, đúng giờ còn hạn chế tình trạng thâm quầng mắt, giảm mỡ rõ rệt.
Bạn nên đi ngủ trước 22h tối và ngủ đủ 7-8h/ngày. Khi ngủ, cần nằm tư thế thoải mái nhất và đảm bảo ngủ trong phòng tối. Buổi trưa, bạn cũng nên dành ít nhất 30 phút để ngủ trưa, đản bảo tinh thần phấn chấn cho buổi chiều làm việc. Không nên ăn và uống nhiều hay sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
Ngủ đủ giấc giúp hạn chế tích mỡ mặt, giảm quầng thâm mắt
Ngoài cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà, bạn có thể tới Mama Maia Spa để được chuyên viên hỗ trợ. Mama Maia Spa là spa giảm béo uy tín, chất lượng cao, được hơn 300.000 khách hàng tại Hà Nội và khu vực lân cận lựa chọn.
Tại spa có dịch vụ giảm béo mặt, tạo form mặt giúp bạn sớm sở hữu một khuôn mặt cân đối, hài hòa, thời thượng. Một số bước trong quy trình chăm sóc mặt, tạo form V-Line là: Massage, ấn huyệt chuẩn kỹ thuật Nhật Bản, tạo hình mặt V-Line, nâng cơ mặt bằng máy công nghệ cao, điện di ion đưa tinh chất sâu vào da, phun oxy tươi làm sạch sâu và thu nhỏ lỗ chân lông, đắp mặt nạ, chiếu ánh sáng sinh học, điện di tinh chất cấp ẩm…
Bước điện di ion đưa tinh chất cấp ẩm vào sâu bên trong làn da
Bước đắp mặt nạ giúp làn da trở nên trắng sáng
Hãy áp dụng ngay cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà để sớm sở hữu một khuôn mặt săn chắc, cân đối, góc cạnh nhé!
