1023 lượt xem

Tình trạng mỡ mặt, má bánh bao cùng nọng cằm ngấn mỡ không còn quá xa lạ với nhiều chị em. Bài viết tổng hợp các cách giảm béo mặt tại nhà nhanh nhất dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện đánh tan mỡ vùng mặt chỉ với vài thao tác đơn giản.

Tổng hợp các cách giảm béo mặt tại nhà bao gồm phương pháp sử dụng các nguyên liệu giảm béo tự nhiên (như chanh, muối) hoặc các dụng cụ dễ tìm kiếm (như dùng thìa, nước đá) giúp bạn linh hoạt trong việc áp dụng giảm mỡ vùng mặt, cổ và nọng cằm.

Giảm béo mặt với nước chanh muối

Sử dụng nước chanh muối giúp giảm mỡ toàn thân, mỡ mặt và cằm bằng các tác động từ bên trong cơ thể. Phương pháp giảm béo mặt với chanh muối cũng thân thiện với các mẹ sau sinh, giảm béo mặt nhanh mà không làm ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Cách giảm béo mặt tại nhà

Thực hiện:

  • Chuẩn bị chanh muối. Chỉ với nguyên liệu chanh tươi và muối, pha với chút nước ấm là bạn đã có cốc chanh muối giảm béo ngon lành rồi
  • Tốt nhất là sử dụng chanh muối sau bữa sáng. Bắt đầu ngày mới với cốc chanh muối ấm để giải phóng lượng mỡ thừa tích tụ ở thành ruột, cũng như giảm béo vùng mặt và cằm hiệu quả
  • Mỗi ngày lượng nước chanh muối nên uống khoảng 300-500ml, không dùng quá nhiều muối để tránh gây tích nước bạn nhé

Đánh tan mỡ mặt bằng đá lạnh

Massage giảm béo khuôn mặt bằng đá lạnh không chỉ giúp tạo hình một gương mặt thon gọn v-line mà còn giúp làn da sạch sẽ, khô thoáng cũng như sáng da nhanh. Dụng cụ cần chuẩn bị là 1 chiếc khăn vải xô sạch cùng vài viên đá lạnh là bạn có thể bắt đầu massage rồi.

Cách giảm béo mặt tại nhà

Có thể dùng khăn bọc đá hay massage trực tiếp với đá viên 

Thực hiện:

  • Bọc đá lạnh vào khăn xô sạch, sau đó thoa đều lên khắp vùng mặt
  • Vừa thoa đá lạnh vừa thực hiện massage giảm béo theo chiều hướng lên trên để lưu thông máu
  • Động tác thực hiện trong 10-15 phút, làm 3 lần/tuần bạn sẽ thấy gương mặt được thu gọn. Không chỉ thế, làn da cũng không bị viêm lỗ chân lông và săn chắc hơn. Tình trạng nhăn da mức độ nhẹ cũng được cải thiện
  • Một cách để tăng thêm hiệu quả dưỡng da, bạn có thể kết hợp xay các loại rau xanh hoặc hoa quả, sau đó cho vào khuôn đựng đá và đông đá viên. Lấy viên đá rau củ sử dụng sẽ giúp da sáng mịn hơn

Massage giảm béo mặt bằng thìa

Cách giảm béo mặt tại nhà đơn giản nhanh gọn chỉ với chiếc thìa sứ. Sử dụng thìa linh hoạt để tác động giúp cơ mặt thon gọn, giúp trẻ hóa làn da, da đàn hồi tốt hơn, không bị chảy xệ, chùng nhão.

Cách giảm béo mặt tại nhà

Dùng thìa sứ thực hiện massage mặt để đốt cháy mỡ thừa

Thực hiện:

  • Cầm cán thìa miết phần đầu thìa vào má và kéo từ phần cằm lên mang tai
  • Sử dụng thìa miết nhẹ từ phần sống mũi ngang sang bên tai rồi kéo từ dưới lên
  • Tiếp tục dùng đầu chiếc thìa miết từ phần cằm xuống qua nọng cằm, kéo xuống cổ
  • Mỗi động tác thực hiện 1 phút, sau đó đổi bên

Chú ý khi giảm béo mặt tại nhà

Khi tiến hành giảm béo mặt tại nhà áp dụng những biện pháp trên, chị em hãy lưu ý một số điều sau đây để quá trình đánh mỡ nhanh hơn và hiệu quả hơn:

Cách giảm béo mặt tại nhà

Tăng cường chất xơ trong thực đơn ăn hàng ngày

  • Kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất từ rau xanh cũng như các loại hoa quả tươi
  • Hạn chế nạp đường và chất béo giúp giảm béo mặt hiệu quả, kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày
  • Thực hiện chế độ ăn nhạt, ăn ít muối để tránh tích nước vùng mặt
  • Uống đủ nước từ 2-2.5 lít nước giúp cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình đốt cháy calo dư thừa

Với những phương pháp đánh mỡ vùng mặt như trên, bạn có thể tự thực hiện cách giảm béo mặt tại nhà. Kiên trì một thời gian sẽ thấy khuôn mặt có sự thay đổi, mỡ thừa biến mất và khuôn mặt dần có đường nét hơn. Ngoài ra, sử dụng massage giảm mỡ mặt tại các spa giảm béo mặt uy tín sẽ giúp nhanh tạo form cho khuôn mặt V-line cũng là cách nhiều chị em ưa thích.

Cách giảm béo mặt tại nhà

Chăm sóc da mặt từ các bước cơ bản đến chuyên sâu tại Mama Maia Spa

Liệu trình massage đánh tan mỡ với tác động tay, sử dụng kỹ thuật từ Nhật, kết hợp dùng máy nâng cơ mặt, tạo form mặt v-line hiện đang áp dụng thành công ở Mama Maia Spa. Không chỉ giúp khuôn mặt thon gọn và săn chắc hơn, làn da trải qua liệu trình dưỡng da với massage, xông hơi, dưỡng da với bước điện di ion và phun oxy tươi cũng sẽ trắng mịn, mềm mướt hơn nhiều.

Cách giảm béo mặt tại nhà

Ứng dụng kỹ thuật massage độc quyền Nhật Bản và công nghệ từ Mỹ

Cách giảm béo mặt tại nhà

Xóa mỡ nọng cằm, trả lại đường nét thanh tú với form mặt v-line

Hy vọng bằng những cách giảm béo mặt tại nhà trên đây cũng như sau khi áp dụng liệu trình giảm mỡ tại Mama Maia Spa, bạn sẽ đạt được mục tiêu sở hữu khuôn mặt nhỏ nhắn và không còn mỡ thừa!