1323 lượt xem

Là một nguyên liệu khá gần gũi, dễ kiếm, mật ong không chỉ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà còn được biết đến với công dụng giảm cân tuyệt vời. Học ngay cách giảm cân bằng mật ong đơn giản, dễ thực hiện và cho hiệu quả bất ngờ ngay sau đây nhé!

Công dụng tuyệt vời của mật ong trong giảm béo

Thường được sử dụng để gia tăng hương vị đậm đà cho món ăn, mật ong là nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp của mọi nhà. Không chỉ vậy, đây còn là nguyên liệu yêu thích hàng đầu của chị em nhờ công dụng giảm cân tuyệt vời.

Cách giảm cân bằng mật ong với 5 loại nước uống đơn giản, dễ làm

Cách giảm cân bằng mật ong đem lại hiệu quả cao

Cụ thể, các loại vitamin, khoáng chất và axit amino trong mật ong sẽ có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất béo và cholesterol. Vậy nên việc sử dụng mật ong giúp chúng ta duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Bên cạnh đó, mật ong có vị ngọt thanh khá dễ ăn nhưng lại không gây béo. Do vậy nhiều chị em đã thực hiện cách giảm cân bằng mật ong nhờ việc thay thế nó cho đường. Đây là giải pháp vô cùng tuyệt vời khi chị em cảm thấy thèm đồ ngọt.

Ngoài ra, mật ong còn được biết đến là chất chống vi trùng hiệu quả, tốt cho toàn bộ đường ruột. Lượng enzym trong mật ong có khả năng sản sinh ra một lượng nhỏ oxy già hiđro giúp điều trị viêm dạ dày. Vì vậy, cách giảm cân bằng mật ong là sự lựa chọn hàng đầu với những ai đang có mong muốn giảm béo, lấy lại vóc dáng thon gọn. 

5 Thức uống giảm cân bằng mật ong đơn giản, dễ làm

Khi thực hiện cách giảm cân bằng mật ong, chị em thường chế biến nguyên liệu này thành những thức uống ngọt thanh có thể làm ngay tại nhà. Dưới đây là một số cách làm nước uống giảm cân từ mật ong rất đơn giản mà chị em có thể tham khảo:

Mật ong và nước ấm giúp giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân bằng mật ong với 5 loại nước uống đơn giản, dễ làm

Mật ong và nước ấm giúp giảm cân hiệu quả

Hãy bắt đầu ngày mới bằng 1 ly nước ấm pha mật ong tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả. Mật ong kết hợp nước ấm có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và hạn chế mỡ thừa. Do đó, bạn nên uống 1 ly mật ong nguyên chất pha với một chút nước ấm rồi sử dụng trước bữa ăn sáng hay sau khi ăn tối khoảng 30 phút để nhanh chóng đào thải mỡ, giúp vóc dáng thon gọn.

Lưu ý khi thực hiện cách giảm cân bằng mật ong này, bạn phải lấy nước ấm để pha mật ong và uống ngay sau đó để đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì nước ấm không chỉ giúp hòa tan mật ong mà còn giúp tiêu hóa dễ hơn.

Mật ong và tinh bột nghệ cho vóc dáng thon gọn 

Cách giảm cân bằng mật ong với 5 loại nước uống đơn giản, dễ làm

Cách giảm cân bằng mật ong kết hợp tinh bột nghệ cho vóc dáng thon gọn 

Kết hợp giữa mật ong và tinh bột nghệ là một trong những cách giảm cân bằng mật ong đơn giản mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện. Đây được xem là phương pháp giảm béo tối ưu cho các chị em sau sinh. Nó không chỉ giúp đánh bay mỡ thừa mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách thực hiện đơn giản với các nguyên liệu sau: 1 thìa mật ong, 1 thìa bột nghệ và 1 cốc nước ấm. Bạn hãy cho toàn bộ nguyên liệu vào 1 cốc nước ấm, khuấy đều là đã có thể sử dụng. Hãy kiên trì uống nước mật ong tinh bột nghệ trước mỗi bữa ăn chính khoảng 15 phút để lấy lại vóc dáng mơ ước nhé.

Giảm cân với mướp đắng, chanh và mật ong

Kết hợp mật ong, chanh và mướp đắng bạn sẽ có được thức uống vừa loại bỏ mỡ thừa nhanh vừa hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp da đẹp hơn.

Mướp đắng là thực phẩm giúp cân bằng vóc dáng và làm đẹp da. Còn chanh sở hữu lượng acid citric giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm khả năng hấp thụ năng lượng dư thừa trong cơ thể.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 quả mướp đắng, quả chanh tươi và 1 thìa mật ong. Tiếp theo, rửa sạch mướp đắng, bỏ ruột rồi thái nhỏ rồi xay nhuyễn; chanh bổ đôi và vắt lấy nước. Sau đó, khuấy đều nước ép mướp đắng với mật ong và nước chanh, thêm 2 – 3 viên đá vào và uống trước bữa ăn khoảng 20 phút.

Giảm cân với mật ong và chanh

Cách giảm cân bằng mật ong với 5 loại nước uống đơn giản, dễ làm

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh

Khi nói tới những cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả, chắc chắn nước mật ong chanh là cái tên được nhắc đến nhiều nhất. Giảm cân với mật ong chanh là phương pháp được nhiều chị em sử dụng với khả năng đốt cháy mỡ thừa vô cùng nhanh chóng. 

Cách thực hiện: Lấy 1/2 quả chanh, 2 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm 35 độ. Pha đều các nguyên liệu trên rồi sử dụng trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy khoảng 20 phút. Bạn chỉ cần tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện kết hợp với uống nước chanh mật ong mỗi ngày là đã có thể loại bỏ rất nhiều mỡ thừa ra khỏi cơ thể rồi đó.

Giảm cân với mật ong và bưởi 

Trong các loại trái cây có tác dụng giảm cân, bưởi là một loại quả rất được tin chọn. Bưởi có hàm lượng vitamin C trong vỏ khá dồi dào, cùng với các acid giúp hỗ trợ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, tính mát trong vỏ bưởi có khả năng phân giải chất béo thừa, đào thải cặn bã khỏi cơ thể. 

Vì vậy cách giảm cân bằng mật ong kết hợp vỏ bưởi là công thức giúp loại bỏ mỡ thừa hoàn hảo. Chỉ với 2 nguyên liệu cơ bản, chúng ta có thể tạo nên trà mật ong bưởi với mùi thơm và hương vị khó quên. Loại trà này còn giúp các bạn giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.

Cách thực hiện: Vỏ bưởi đem thái sợi rồi ngâm nước muối trong 45 phút và đun sôi khoảng 10 phút. Tiếp tục cho vỏ bưởi và tép bưởi vào đun cùng 150ml nước, 50gr đường phèn cùng 1 chút muối. Sau khoảng 1 giờ thì lọc lấy nước, để nhiệt độ giảm còn 35 độ pha cùng mật ong và uống.

Trên đây là những cách giảm cân bằng mật ong mà bạn có thể tham khảo khi muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, phương pháp giảm béo tự nhiên này đòi hỏi người áp dụng cần phải kiên trì và kết hợp giữa chế độ ăn, tập luyện hợp lý. Hiệu quả của phương pháp giảm cân này còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người bởi mức độ phù hợp của mỗi người là khác nhau.

Chính vì vậy, để tiết kiệm thời gian, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả, an toàn bạn có thể sử dụng các dịch vụ massage giảm béo tại các spa uy tín trên thị trường. Massage giảm béo là một cách giảm béo an toàn với cơ chế tác động ngoại lực giúp mỡ được hóa lỏng và đào thải.

Cách giảm cân bằng mật ong với 5 loại nước uống đơn giản, dễ làm

Kỹ massage kết hợp bấm huyệt

Bạn ở Hà Nội và đang mong muốn tìm cho mình một địa chỉ spa giảm béo uy tín? Thì Mama Maia Spa với phương pháp giảm béo Mutox là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Mutox là kỹ thuật giảm béo được thực hiện chuẩn kỹ thuật từ Nhật Bản với nhiều ưu điểm vượt trội như:

  • 100% kỹ thuật massage, bấm huyệt hóa lỏng mỡ bằng tay
  • Có bước kỹ thuật bấm huyệt giúp thu nhỏ dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp hiệu quả giảm cân và duy trì cân sau giảm tốt, không béo lại
  • Bước đắp bùn cứu vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa thải độc cơ thể.

Với phương pháp này, bạn không chỉ nhanh chóng sở hữu dáng gọn, eo thon mà còn được cải thiện sức khỏe với các bước thải độc từ thảo dược. Đây cũng là cách giảm cân khoa học được nhiều sao Việt áp dụng để lấy lại vóc dáng.

Chuyên gia nói về phương pháp giảm béo của Mama Maia Spa

Với những phương pháp hiệu quả và an toàn kể trên, chúc chị em giảm cân thành công và sớm lấy lại vóc dáng mơ ước, tự tin tỏa sáng!