Thừa cân luôn là nỗi ám ảnh của tất cả chị em phụ nữ. Và cách giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nếu chọn đúng cách.
1. Massage giảm béo với rượu gừng
Cách giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian
Trong gừng tươi có chứa chất chống oxy hóa cao. Giúp tăng PH dạ dày đồng thời làm suy giảm cholesterol và triglyceride ( Cả cholesterol và triglyceride đều là các chất béo được chuyển hóa từ mỡ động vật và thực vật).
Cholesterol và triglyceride không ngừng tăng cao chính là nguyên nhân tích tụ mỡ và dẫn đến tình trạng béo phì. Và nó cũng là nguyên nhân của nhiều bệnh nguy hiểm về các bệnh liên quan đến tim mạch, tắc nghẽn lưu thông máu như đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
Gừng chứa nhiều gingerol có thể phản ứng cộng hưởng và triệt tiêu Cholesterol và triglyceride. Tác dụng giảm bớt, thúc đẩy phân hủy mỡ thừa trong cơ thể. Rượu đóng vai trò là chất dung môi giúp tinh chất gừng thẩm thấu qua da xuống sâu các mô mỡ thừa tốt hơn hơn. Chính vì thế rượu gừng là một nguyên liệu dân gian giúp giảm béo bụng hiệu quả và an toàn.
2. Nước uống đậu đen rang
Trong đậu đen chứa 24,4 %hàm lượng protein, 1,7% lipit, 53,5% glucid… cùng nhiều acid amin thiết yếu và các vitamin quan trọng. Với những thành phần dinh dưỡng trên có thể nói đậu đen chính là một thực phẩm hữu dụng, rất cần thiết cho cơ thể trong cuộc sống hàng ngày.
Đặc biệt đậu đen có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả. Bởi vì trong đậu đen có chứa thành phần athoxialin và gluxit, protit và muối khoáng những chất này có tác dụng đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra đậu đen còn giúp giải độc gan, giải độc máu. Nước đậu đen không chỉ là một loại nước giải khát mà còn là một liều thuốc bổ, một liệu pháp hữu ích trong việc giảm béo.
Để có được nước đậu đen rang giảm cân hiệu quả chị em chỉ cần chuẩn bị nửa cân đậu đen sống hạt mẩy không mọt rửa sạch, cho lên chảo rang đến khi có mùi thơm. Sau đó để cho đậu đen nguội bớt cho vào lọ thủy tinh dùng dần. Mỗi lần pha nước đậu đen lấy khoảng 2 nắm tay nhỏ cho vào nồi nước đun sôi lên 5 phút rồi lấy nước uống hàng ngày.
3. Uống nước ép bí đao là cách giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian
Bí đao được xem là loại thực phẩm thiên nhiên lý tưởng cho người thừa cân vì trong bí đao có chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ vì thế ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể để không béo phì.
Bí đao rất ít năng lượng vì thế nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng. Chính vì thế uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Ngoài ra Có thể chế biến bí đao giảm cân để làm thành món ăn: Bí đao luộc, bí đao xào trứng, bí đao hấp…
Chế biến bí đao giảm cân để làm thành nước uống như sau:
Gọt vỏ và rửa sạch bí đao, rồi thái miếng nhỏ cho vào máy ép lấy nước và hòa thêm chút muối để dễ uống. Chị em có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Chỉ đơn giản như vậy bạn đã có một ly nước ép bí đao giảm cân tự làm an toàn và thanh mát.
Ngoài cách giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian thì chị em cũng có thể tham khảo liệu pháp massage giảm béo tại các spa uy tín đã và đang được rất nhiều chị em lựa chọn trên con đường lấy lại vóc dáng xinh đẹp.
Massage giảm béo tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là một trong những địa điểm spa giảm béo uy tín tại Hà Nội với những kỹ thuật massage được thực hiện bằng tay 100% theo đúng tiêu chuẩn Nhật Bản. Kết hợp phương pháp giảm béo bằng máy công nghệ tiên tiến Hoa Kỳ giúp hóa lỏng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, thúc đẩy quá trình đào thải những lớp mỡ tích tụ nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Công nghệ giảm béo Hoa Kỳ tại Mama Maia Spa
Quy trình giảm béo của Mama Maia Spa
