Massage giảm mỡ bụng là một trong những liệu pháp rất hữu ích và an toàn cho phái đẹp để lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy chị em hãy tham khảo một số cách giảm mỡ bụng cho nữ bằng phương pháp massage sau đây nhé.
1. Massage giảm bụng có giảm mỡ không?
Cách giảm mỡ bụng cho nữ bằng massage giảm béo
- Massage là một hình thức tác động vào cơ thể thông qua lực từ bên ngoài bằng tay hoặc các dụng cụ massage chuyên biệt khác. Theo bên Đông y thì massage là hình thức đả thông kinh lạc các huyệt đạo và kích thích dòng chảy của máu được vận động hiệu quả nhất trên cơ thể.
- Massage giảm béo bụng là việc tác động vào vùng bụng giúp các mô cơ được thư giãn, các mô mỡ được làm mềm và đánh tan từ tác động của ngoại lực bên ngoài. Khi massage sẽ giúp việc thúc đẩy sự hoạt động của các phần mỡ ở bụng, khiến chúng nóng lên và tan biến dần. Đồng thời giúp việc lưu thông máu vùng bụng tốt hơn và gây tác động đến việc trao đổi chất giúp tiêu hao đi mỡ bụng.
- Theo các đánh giá từ các chuyên gia thẩm mỹ thì massage bụng thật sự có hiệu quả làm giảm mỡ bụng nếu chị em thực hiện đúng kỹ thuật. Đặc biệt vào những ngày “đèn đỏ” việc massage là liệu pháp hữu hiệu giúp giảm các cơn đau khá tốt và giúp cho đường tiêu hóa cải thiện rõ rệt.
Chính vì thế câu trả lời cho thắc mắc: “giảm mỡ bụng có giảm mỡ không” là CÓ.
2. Cách giảm mỡ bụng cho nữ bằng phương pháp massage
Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng cho nữ. Sau đây là một số các cách đơn giản chị em có thể thực hiện ngay tại nhà mang lại hiệu quả cao.
Massage giảm mỡ bụng với rượu gừng
Gừng không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong bếp núc mà còn là một trong những cách giảm mỡ bụng cho nữ rất hữu ích.
- Trong gừng có chất chống oxy hóa cao, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride vì thế gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
- Khi ngâm cùng rượu thì tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn. Với rượu gừng chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay, lưng… và massage nhẹ nhàng để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Sau đây là cách làm rượu gừng và cách massage với hỗn hợp này giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn.
- Cách làm rượu gừng: Chuẩn bị gừng tươi, đem đi rửa sạch thái lát mỏng để khi ngâm với rượu ngấm hơn. Bình đựng thủy tinh rửa sạch rồi để khô. Cho hết phần gừng đã thái vào bình đựng thủy tinh rồi đổ ngập rượu trắng vào và đậy kín nắp. Tiếp theo để bình rượu gừng ở nơi thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời khoảng 1 tháng sau có thể sử dụng.
Massage giảm mỡ bụng với muối nóng
- Việc sử dụng muối hột để massage sẽ giúp cho cơ thể đào thải các độc tố và lượng calories dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng của tế bào da mới và bổ sung khoáng chất giúp da mịn màng hơn. Đặc biệt đây cũng là cách giúp chị em phụ nữ lấy lại vòng eo thon gọn như ý muốn.
- Muối có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ các tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông. Để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh và hiệu quả.
- Muối khi được làm nóng sẽ sản sinh nhiệt (hay gọi là nhiệt lượng) trong muối được giữ lâu giúp làm tan mỡ. Ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, rạn da giúp vòng 2 luôn thon gọn.
- Ngoài ra muối nóng còn giúp làm mềm các cơ bụng, ngăn ngừa bệnh táo bón và các chứng bệnh về phụ khoa. Thúc đẩy hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt.
- Các thành phần muối khoáng có trong muối như Kali, magie, silicat,… giúp giải phóng các gốc tự do có trong da, ngăn cản quá trình lão hóa của làn da để chị em tươi trẻ hơn.
- Cách giảm mỡ bụng cho nữ bằng muối hạt không quá khó chỉ cần cho muối sạch lên cháo, rang nóng lên khoảng 15 phút rồi cho vào khăn bồng và massage trên bụng nhẹ nhàng (có thể tái sử dụng thêm 1,2 lần rang lại rồi bỏ đi). Cách này sẽ giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng xinh đẹp mà không quá cầu kỳ, tốn nhiều thời gian.
Massage giảm mỡ bụng với dầu dừa
- Dầu dừa cũng là cách giảm mỡ bụng cho nữ khá hiệu quả bởi nó có khả năng làm tăng quá trình trao đổi chất cao, đốt cháy nhanh lượng mỡ dư thừa trong cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, nhờ chuỗi Triglyceride nên dầu dừa giúp tiêu hao các phần mỡ khi được đưa vào cơ thể.
- Đặc biệt, dầu dừa còn có khả năng làm tăng cảm giác no lâu, khiến chị em không có nhu cầu nạp thêm năng lượng vào cơ thể. Ngoài ra nó có chất giúp kháng khuẩn và tiêu diệt nấm candida, một loại nấm có thể gây mệt mỏi, thèm ăn và dễ gây tăng cân.
- Massage là một trong những liệu pháp loại bỏ mỡ thừa rất hiệu quả đang được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Theo các chuyên gia nếu kết hợp massage với các chất tinh dầu đặc biệt là dầu dừa sẽ cho ra hiệu quả cao hơn.
Để mang lại hiệu quả cho việc massage giảm mỡ bụng với dầu dừa chị em cần làm như sau:
Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng cần được massage và lau khô. Lấy một lượng nhỏ dầu dừa ra lòng bàn tay và tiến hành massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng. Ấn nhẹ từ rốn qua hai bên hông, sau đó dùng tay xoa rộng khắp bụng theo chiều kim đồng hồ. Cuối cùng hãy ấn phần giữa hông và rốn để ngừng bước massage.
Nếu chị em không an tâm khi tự mình thực hiện những cách giảm mỡ bụng cho nữ bằng phương pháp dân gian để giảm mỡ bụng tại nhà thì có thể tham khảo đến việc đến các trung tâm spa để sử dụng các dịch vụ massage giảm mỡ bụng đảm bảo an toàn và hiệu quả cao.
3. Mama Maia Spa – spa massage giảm mỡ bụng uy tín tại Hà Nội
Tự hào với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp đặc biệt là dịch vụ massage giảm mỡ bụng, Mama Maia Spa là spa giảm béo uy tín giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn một cách an toàn và hiệu quả. Hai phương pháp giảm béo được Mama Maia Spa áp dụng là Massage giảm béo kỹ thuật Nhật Mutox và Giảm béo tầng sâu Beslim.
Diễn viên Thúy Hà lấy lại vóc dáng ở U40 tại Mama Maia Spa
Diễn viên Hà Anh tự tin với vòng eo con kiến nhờ Mama Maia Spa
Khách hàng giảm béo thành công tại Mama Maia Spa
Trên đây là một số các cách giảm mỡ bụng cho nữ để chị em tham khảo. Chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn như mong muốn nhé.
