Sở hữu dòng sữa dồi dào là mong muốn của các mẹ bỉm sữa, tuy nhiên với nhiều mẹ mới sinh thì làm sao để gọi sữa về cũng là điều mẹ băn khoăn. Mẹ hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ để kích sữa tự nhiên, hiệu quả.
Vì sao sữa ông Thọ lại lợi sữa cho mẹ mới sinh?
Sữa ông Thọ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể mẹ sau sinh.
Sữa ông Thọ là loại sữa do Việt Nam sản xuất và đã trở thành thực phẩm quen thuộc với nhiều đối tượng người dùng. Sữa có hương vị thơm ngọt béo và chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao. Sữa ông Thọ được xem như 1 thực phẩm lợi sữa cho mẹ mới sinh vì trong 100g sữa ông Thọ có chứa:
- 340,9 kcal năng lượng
- 11,3g chất béo bão hòa
- 4,8g chất đạm
- 55g hydrat cacbon
Mẹ mới sinh uống sữa ông Thọ sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể cũng như gọi sữa mẹ về nhanh chóng, dồi dào. Ngoài ra, sữa ông Thọ còn mang lại một số lợi ích khác với mẹ sau sinh như:
- Tăng cường năng lượng cho cơ thể: Trong các loại sữa đặc có chứa nhiều protein và axit amin tốt cho cơ thể giúp các mẹ thúc đẩy quá trình tổng hợp enzyme và bổ sung năng lượng.
- Giúp giảm tình trạng mất ngủ sau sinh hiệu quả: Uống 1 ly sữa ông thọ ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp các mẹ sau sinh có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ cho mẹ mới sinh
Sữa đặc Ông Thọ mang cho cơ thể giá trị dinh dưỡng cao, giúp hỗ trợ mẹ sau sinh kích thích vị giác, bổ sung những dưỡng chất và là thực phẩm lợi sữa hiệu quả. Dưới đây là một số cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ mẹ có thể áp dụng như:
Pha sữa ông Thọ cùng nước ấm và sử dụng
Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ phổ biến là pha sữa cùng nước ấm
Pha sữa ông Thọ với nước ấm là cách gọi sữa mẹ về đơn giản, phổ biến được nhiều mẹ sau sinh áp dụng hiệu quả. Các mẹ sau sinh nên uống từ 1-2 cốc sữa ông Thọ ấm trước khi cho con bú khoảng 30 – 35 phút mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, gọi dòng sữa mẹ về dồi dào hơn.
Tuy nhiên các mẹ cũng cần lưu ý không nên pha sữa ông Thọ với nước quá nóng, nước đã được đun sôi từ 100 độ C trở lên hay nước đã sôi nhưng để nguội bớt (khoảng 75 độ C). Nước ở nhiệt độ quá cao sẽ làm cho các hợp chất lactose có trong sữa bị cháy, làm giảm đi giá trị dinh dưỡng vốn có của sữa và dễ gây bệnh như bệnh ung thư.
Kết hợp ăn sữa cùng bánh mì là cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ hiệu quả
Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ – Ăn kết hợp bánh mì
Để lợi sữa và tránh gây nhàm chán, mẹ sau sinh có thể bổ sung cách ăn bánh mì chấm sữa đặc vào thực đơn chăm sóc sau sinh của mình. Các mẹ có thể ăn bánh mì cùng với sữa ông Thọ vào bữa ăn sáng vừa đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả lợi sữa cao.
Kết hợp dùng sữa ông Thọ với bia sau sinh
Cách sử dụng sữa ông Thọ này còn khá lạ lẫm với nhiều mẹ, tuy nhiên đây vẫn là phương pháp được các mẹ dùng kích sữa về nhiều. Để thực hiện cách này, mẹ có thể pha 2-3 thìa cà phê sữa đặc cùng 1/3 lon bia, khuấy đều và uống. Tuy nhiên cần lưu ý uống trước khi cho bé bú tối thiểu 1 giờ đồng hồ để sữa mẹ không có lẫn hương vị bia.
Sau khi uống sữa ông Thọ pha bia, mẹ nên uống một ly nước lọc để làm bão hòa nồng độ cồn trong máu để hạn chế lượng cồn hấp thu qua sữa mẹ, tránh ảnh hưởng tới em bé bú mẹ là được. Tốt nhất mẹ nên ưu tiên sử dụng loại bia không cồn nếu muốn áp dụng phương pháp này.
Một số lưu ý khi sử dụng sữa ông Thọ cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh uống sữa ông Thọ cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng đủ chất để có dòng sữa chất lượng
Để sữa ông Thọ mang lại tác dụng lợi sữa tốt nhất, các mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Dùng sữa ông Thọ sau sinh cần sử dụng đúng liều lượng. Các mẹ bỉm không nên dùng quá nhiều sữa trong một lần sử dụng vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa, dễ khiến mẹ tăng cân mất kiểm soát.
- Không được pha sữa cùng với nước lạnh vì sẽ gây lạnh bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.
- Không pha sữa ông Thọ quá đặc và cũng chỉ nên sử dụng 1-2 cốc sữa/ngày, kết hợp sử dụng sữa ông Thọ với massage bầu vú để gọi sữa về nhanh chóng và hiệu quả hơn.
- Tuyệt đối không sử dụng sữa đặc đã hết hạn sử dụng bởi có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc nặng hơn là ngộ độc thực phẩm.
- Không lạm dụng sử dụng quá nhiều sữa ông Thọ thay thế cho các bữa chính trong ngày mà cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ các thực phẩm tươi ngon, đủ chất nhằm đảm bảo duy trì dòng sữa đặc mát, giàu các dưỡng chất cung cấp cho em bé bú mẹ phát triển tốt.
- Mẹ nên cần sử dụng sữa ông Thọ và kết hợp duy trì bổ sung các vi chất như thuốc canxi, viên sắt, viên DHA… cho mẹ sau sinh để giúp cải thiện nguồn sữa dồi dào và giàu dinh dưỡng để nuôi con.
Bên cạnh đó, để nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh, các mẹ cũng nên tìm kiếm và trải nghiệm các liệu trình tăng cường sức khỏe tại spa chăm sóc sau sinh chất lượng. Mama Maia Spa là địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín tại Hà Nội, đã được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Đến với Mama Maia Spa các mẹ sau sinh sẽ được chăm sóc tận tình bởi đội ngũ chuyên viên được đào tạo bài bản, dày dặn kinh nghiệm. Liệu trình với kĩ thuật massage chăm sóc và giảm béo sau sinh chuẩn kiểu Nhật sẽ giúp mẹ sau sinh nhanh chóng đánh bay đi cơn đau nhức tại các vùng đầu, tay, chân…, giúp giảm mỡ, giảm béo sau sinh hiệu quả. Hơn thế nữa Mama Maia Spa còn có riêng một đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu giúp các mẹ sau sinh lên thực đơn dinh dưỡng khác nhau mỗi ngày.
Một số bước chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết về cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ cho mẹ sau sinh trên đã mang tới nhiều thông tin bổ ích, giúp mẹ sử dụng sữa ông Thọ đúng cách, mang tới hiệu quả tối ưu.
* Toàn cảnh quy trình chăm sóc sau sinh VIP 120 phút tại Mama Maia Spa:
