Bà bầu bị sốt khi mang thai có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé. Vì thế, cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà thế nào cho hiệu quả trở thành vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của các mẹ.
Dưới đây là một số cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà hiệu quả mà các mẹ có thể áp dụng:
Chườm khăn lên trán
Chườm khăn lên trán
Là một trong những cách hạ sốt cho bà bầu hiệu quả, thường được các chuyên gia khuyến nghị. Rất đơn giản, khi bị sốt mẹ chỉ cần nhúng một chiếc khăn sạch vào nước ấm, vắt thật khô rồi đặt nó lên trán. Nhiệt độ của khăn giúp phân tán bớt nhiệt độ cơ thể.
Lau người bằng nước ấm
Lau người bằng nước ấm là cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà khá hiệu quả. Do quá trình nước bốc hơi khỏi da cũng mang theo nhiệt độ ra ngoài, giúp cho cơn sốt cũng sẽ giảm dần.
Lưu ý, khi áp dụng phương pháp hạ sốt này bà bầu tuyệt đối không sử dụng nước lạnh để lau người. Việc tiếp xúc với nước có nhiệt độ thấp sẽ khiến thân nhiệt mẹ bầu tăng lên. Bên cạnh đó, việc thoa cồn lên da trong trường hợp này cũng sẽ gây hại cho cả mẹ và bé.
Hạ sốt cho bà bầu tại nhà bằng giấm táo
Ngâm mình trong nước giấm táo cũng sẽ giúp hạ sốt cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả. Trong giấm táo chứa hàm lượng lớn axit và các khoáng chất thiết yếu. Do vậy, khi dung nạp vào trong người sẽ giúp giải phóng thân nhiệt cơ thể qua da và làm giảm nhanh cơn sốt, giúp cho sức khỏe của mẹ sớm hồi phục.
Hạ sốt cho bà bầu tại nhà bằng giấm táo
Cách thực hiện: Lấy khoảng 100ml giấm táo hòa vào bồn nước ấm. Tiếp theo, ngâm mình trong nước khoảng 6 – 10 phút thì ngồi dậy và dùng khăn lau khô cơ thể để nước không thấm vào người. Sau khoảng 20 – 30 phút, nhiệt độ cơ thể của mẹ sẽ hạ xuống và cơn sốt cũng giảm dần. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể pha hỗn hợp nước và giấm táo theo tỉ lệ 2:1 rồi ngâm khăn và đặt vào lòng bàn chân, bụng, trán để hạ sốt.
Hạ sốt cho bà bầu tại nhà bằng chanh tươi
Hàm lượng vitamin C trong chanh tươi khá dồi dào, có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho mẹ bầu. Hơn nữa, nó còn có khả năng làm tăng tốc độ tiết mồ hôi qua da. Chính vì vậy, sử dụng chanh tươi cũng là cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà hiệu quả, an toàn.
Hạ sốt cho bà bầu tại nhà bằng chanh tươi
Cách thực hiện: Lấy 2 quả chanh tươi, cắt lấy nước rồi cho vào trong bình. Tiếp theo, thêm một chút mật ong và muối vào, khuấy đều để hỗn hợp hòa tan vào với nhau. Uống hàng ngày thay nước lọc, để đạt hiệu quả tối ưu bà bầu nên uống 2 giờ/lần.
Uống nhiều nước
Sốt cao sẽ làm cho bà bầu bị mất nước. Vì thế, bổ sung nước là rất cần thiết để hạ sốt cho bà bầu. Uống nhiều nước không chỉ giúp cân bằng mức chất lỏng trong cơ thể, mà còn hỗ trợ hạ nhiệt từ bên trong.
Uống nhiều nước
Bên cạnh việc uống nước lọc, bà bầu còn có thể bổ sung nước cho cơ thể thông qua:
- Ăn các món dạng lỏng như: canh, súp, cháo,… vừa cung cấp nước cho cơ thể mẹ, vừa mang đến nhiều dưỡng chất thiết yếu.
- Thức uống giàu vitamin C như: nước cam, chanh, bưởi,… Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ mau chóng giải quyết vấn đề nhiễm trùng. Từ đó, cơn sốt cũng sẽ nhanh biến mất.
- Đồ uống chứa chất điện giải cũng là một giải pháp lý tưởng để bổ sung lượng ion mất đi do thiếu nước.
Nghỉ ngơi hợp lý
Khi bị sốt, mẹ bầu hãy nghỉ ngơi nhiều hơn. Nằm trên giường và thả lỏng cả cơ thể cũng như tâm trí. Nếu mẹ cảm thấy bị chóng mặt, hãy nằm xuống và tránh đi lại. Điều này giúp mẹ giảm thiểu nguy cơ vấp ngã hiệu quả.
Trên đây là những cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà hiệu quả mà mẹ bầu có thể dễ dàng áp dụng. Ngoài ra, để mẹ bầu được thư giãn nhiều hơn, nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau những lần mệt mỏi, ốm sốt thì massage bầu là liệu pháp tuyệt vời.
Chăm sóc bầu, thư giãn tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa – spa chăm sóc bầu số 1 Hà Nội, với 15 bước chăm sóc bầu toàn diện sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái, giảm bớt stress và căng thẳng có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn. Từ đó, việc chăm sóc mẹ bầu bị sốt sẽ an toàn và hiệu quả hơn.
Chúc các bà bầu luôn vui vẻ, khỏe mạnh!
