Xông hơi sau sinh là biện pháp giúp mẹ giải tỏa căng thẳng, stress, lại giúp vệ sinh cơ thể hiệu quả. Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ tìm hiểu cách làm nước xông tắm gội cho bà mẹ sau sinh ngay trong bài viết sau đây, mẹ hãy cùng đón đọc.
Mẹ sau sinh có nên xông tắm gội không?
Xông tắm sau sinh giúp sản phụ làm sạch cơ thể, phòng ngừa viêm nhiễm
Cơ thể của người mẹ sẽ có nhiều sự thay đổi sau khi sinh con. Sau sinh, sản dịch và mồ hôi người mẹ tiết ra có thể làm cho vùng kín bị viêm nhiễm, cơ thể cũng nặng mùi hơn và có mùi hôi khó chịu. Do đó, các mẹ cần phải quan tâm đặc biệt tới việc vệ sinh cơ thể mỗi ngày. Vệ sinh đúng cách sẽ giúp cơ thể sạch sẽ, tinh thần thoải mái và phục hồi năng lượng tốt hơn. Điều này cũng ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn cho bé yêu.
Nước xông tắm gội cho bà mẹ sau sinh mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe của sản phụ như:
- Phòng chống các bệnh hậu sản: Dùng lá tắm thảo dược giúp làm sạch vùng kín, kháng khuẩn, phòng ngừa các bệnh như viêm vú, viêm âm đạo, viêm tử cung hay ớn lạnh.
- Hồi phục sức khỏe nhanh chóng: Nước tắm lá xông giúp làm ấm cơ thể, đào thải độc tố, hỗ trợ tuần hoàn máu và giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ thảo mộc. Mùi hương dễ chịu của lá xông còn mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thư thái.
- Làm đẹp da và vóc dáng: Dùng lá tắm thảo mộc xông hơi giúp cải thiện sắc đẹp của mẹ. Thành phần thảo mộc giúp tẩy tế bào da chết, làm sạch da, cung cấp các dưỡng chất có lợi và dưỡng ẩm, giúp làn da sáng mịn, mềm mại, tăng cường tốc độ phục hồi vóc dáng sau sinh nở.
Cách làm nước xông tắm gội cho bà mẹ sau sinh
Mẹ có thể lựa chọn các loại lá xông tắm theo ý thích
Nước xông tắm gội cho bà mẹ sau sinh thường gồm các loại lá như chanh, sả, gừng, bạc hà, kinh giới, bưởi, quế, tía tô.. Những loại lá này giúp mẹ rất dễ chịu và giúp cơ thể xả stress một cách hiệu quả.
Cách làm :
- Chuẩn bị lá xông tắm tùy theo sở thích, có thể chọn 1-2 loại hoặc nhiều loại kết hợp với nhau để tăng thêm hiệu quả sử dụng.
- Rửa sạch các loại lá xông tắm và cho vào nồi (trừ bạc hà), thêm nước xâm xấp.
- Đun nhỏ lửa sôi khoảng 10 phút, tới khi nào chuẩn bị xông tắm thì thêm lá bạc hà vào đun 1-2 phút.
Hướng dẫn xông hơi và tắm gội:
- Chọn nơi kín gió, cởi quần áo và trùm chăn kín đầu.
- Từ từ mở nồi nước lá để cơ thể thích nghi, xông khoảng 5-10 phút.
- Mở chăn một chút để cơ thể quen với nhiệt độ phòng tắm.
- Lấy nước xông đã nguội và tắm nhanh, sau đó lau khô.
- Mặc quần áo, uống nước, nằm nghỉ ngơi sau khi xông tắm.
Sau sinh, cơ thể người mẹ còn yếu ớt và cần được chăm sóc kỹ lưỡng để hỗ trợ hồi phục sức khỏe. Mẹ hãy tìm tới những spa chăm sóc sau sinh, massage sau sinh để nâng cao sức khỏe toàn diện hơn. Một trong số những spa uy tín được nhiều khách hàng tin chọn mẹ có thể tham khảo là Mama Maia Spa.
Tác động chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín tại Hà Nội, với nhiều gói liệu trình chăm sóc sau sinh chuyên sâu giúp các mẹ giảm đau mỏi tại nhiều vùng cơ thể cũng như chăm sóc làn da mịn màng, đắp mặt nạ tự nhiên, tăng cường tuần hoàn máu với đá nóng.. Mẹ cũng sẽ được các chuyên viên tư vấn về liệu trình giảm béo sau sinh về dáng thon gọn nếu có nhu cầu xuống cân trong thời gian ngắn.
Đắp mặt nạ làm trắng da mịn màng tự nhiên cho mẹ sau sinh
Nấu nồi nước xông tắm gội cho bà mẹ sau sinh và xông tắm sẽ giúp mẹ vệ sinh thân thể sạch sẽ một cách an toàn, nâng cao sức khỏe hiệu quả, lại giúp làn da mịn màng tươi trẻ. Mẹ hãy thường xuyên xông tắm một tuần khoảng 2-3 lần để nhanh chóng phục hồi sau sinh.
