Mùa hè đến cũng là thời điểm chị em bắt đầu công cuộc giảm cân mạnh mẽ nhất, để nhanh sở hữu vóc dáng thon gọn tự tin diện những bộ váy ngắn, bikini… Hãy để Mama Maia Spa bật mí cho bạn cách làm trà bí đao giảm cân đơn giản, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nhé.
Giá trị dinh dưỡng của bí đao
Gọi bí đao là thực phẩm vàng trong làng giảm cân và rất được ưa thích trong các thực đơn ăn kiêng, bởi thành phần của bí đao chủ yếu là nước, chứa rất ít calo và không gồm chất béo. Bí đao còn giàu hàm lượng chất xơ, đặc biệt thúc đẩy quá trình tiêu hóa trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, ngăn ngừa sự chuyển hóa đường thành mỡ dư thừa. Cơ thể cũng sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ thừa giúp giảm cân nhanh nhờ Axit Propanol có sẵn trong bí đao.
Bí đao được ưa chuộng trong thực đơn giảm cân
Ngoài ra, việc sử dụng bí đao chế biến thành những món ngon giảm cân cũng rất tốt cho vóc dáng và làn da của bạn, do bí đao chứa rất nhiều loại vitamin khác nhau gồm vitamin C, vitamin nhóm B, B2..
Cách chọn bí đao ngon nấu trà giảm cân
Cách làm trà bí đao giảm cân ngon còn phụ thuộc vào khâu chọn bí có chất lượng hay không. Trà bí đao sẽ có hương vị đậm đà và thơm hơn nếu như bạn nấu trà bằng những quả bí đao già tay. Chọn bí già cũng rất dễ nếu như bạn tinh ý quan sát, sử dụng móng tay bấm nhẹ vào vỏ thấy quả bí cứng, đó là bí già, còn bí non thì sẽ mềm hơn.
Nên chọn những quả bí ngon sẽ căng mọng, kích thước lớn, da màu xanh để nấu trà giảm cân. Tránh chọn những quả bí thâm, xỉn màu là những quả bí đã để lâu và va đụng nhiều, khi nấu nước trà sẽ bị chua.
Cách làm trà bí đao giảm cân đơn giản
Bên cạnh bí đao là thực phẩm ưa chuộng sử dụng để giảm cân, bạn có thể nấu bí đao kết hợp với hạt chia để làm tăng thêm hiệu quả giảm béo. Hạt chia có hàm lượng chất xơ rất cao và khi vào cơ thể thì khiến cho bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Cách làm trà bí đao giảm cân với hạt chia được mang lại loại trà thanh mát giải độc rất tốt cho mùa hè này.
Trà bí đao hạt chia đánh bay mỡ thừa
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Bí đao: 2 quả
- Hạt chia: 20gr
- Đường phèn: 300gr
- Râu ngô: 20gr
- Lá dứa, nước
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế rửa sạch tất cả nguyên liệu. Bí đao thái miếng, lá dứa buộc hoặc cắt khúc, riêng hạt chia ngâm nước trước từ 1-2 tiếng trước khi cho vào trà
- Bước 2: Bắc nồi lên bếp, đổ 2 lít nước vào nồi, thêm đường phèn và nguấy cho đến khi đường tan hết thì cho bí đao, râu ngô, lá dứa vào đun nhỏ lửa cho đến khi bí chín mềm
- Bước 3: Sau khi đã nấu xong trà bí đao thì mang rây ra lọc, bỏ phần bã, chỉ lấy nước cốt. Để nguội trà bí đao và cho vào chai, cốc, thêm hạt chia trước khi uống.
Cách làm trà bí đao giảm cân, trà bí đao hạt chia có tác dụng thanh nhiệt giải độc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống trà bí đao giúp bạn thu nhỏ vòng eo và giảm béo rất tốt.
Một số chú ý khi dùng trà bí đao giảm cân
Khi sử dụng trà bí đao giảm cân, bạn nên chú ý một số điều sau để giảm mỡ hiệu quả nhất:
Kiên trì sử dụng trà bí đao một thời gian để thấy hiệu quả giảm béo
- Bí đao có tính hàn, không phù hợp uống khi bạn đang có vấn đề về hệ tiêu hóa như bị tiêu chảy, lạnh bụng..
- Những người huyết áp thấp cũng không nên sử dụng loại trà bí đao này vì có khả năng bị tụt huyết áp
- Tự nấu trà bí đao giảm béo là tốt nhất, vì trà nấu sẵn bán ở ngoài thường chứa rất nhiều đường
- Chỉ nên sử dụng trà bí đao giảm cân 3 lần/ tuần, không nên uống thường xuyên
- Ngoài hạt chia, bạn cũng có thể kết hợp bí đao với những thực phẩm mang lại hiệu quả giảm cân tương tự để thay đổi vị trà ngon hơn và giảm béo nhanh hơn.
Phương pháp giảm béo đốt mỡ nhanh với massage
Sử dụng nước bí đao giảm cân là một trong số những cách giảm béo cần thời gian, bởi như đã khuyến cáo ở trên, trà bí đao không nên uống hàng ngày. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh với hiệu quả đốt mỡ cao, không phẫu thuật, không xâm lấn, thì massage giảm béo là phương pháp rất phổ biến được nhiều chị em áp dụng để mau xuống cân và làm săn chắc bụng mỡ.
Massage là phương pháp giảm béo áp dụng hiệu quả với nhiều vùng cơ thể
Để thực hiện massage tác động giảm mỡ nhanh nhất, bạn nên lựa chọn một spa giảm béo uy tín với dịch vụ được nhiều khách hàng công nhận về chất lượng. Như tại Hà Nội thì Mama Maia Spa hiện đang nằm trong top đầu trong lĩnh vực giảm béo với kỹ thuật massage chuẩn Nhật và áp dụng công nghệ cao để đánh tan mỡ tầng sâu.
Nhiều khách hàng đạt hiệu quả giảm béo từ 4kg chỉ sau 10 buổi liệu trình
Liệu trình giảm béo được lên kế hoạch chi tiết, với sự tư vấn của các chuyên gia, theo sát từng bước giảm cân của bạn, đồng thời đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ chăm sóc kỹ lưỡng đảm bảo bạn giảm béo nhanh mà an toàn nhất. Bạn có thể lựa chọn sử dụng massage truyền thống, bấm huyệt và kết hợp đắp bùn cứu thải độc giảm mỡ nhanh, hoặc thêm vào liệu trình sử dụng máy móc đánh mỡ với kỹ thuật tiên tiến, áp dụng lồng hồng ngoại giảm béo, tạo form chữ S…
Giảm béo mọi vùng cơ thể với kỹ thuật massage Nhật và công nghệ từ Hoa Kỳ
Quá trình giảm cân rõ rệt của khách hàng sau liệu trình tại Mama Maia Spa
Giảm cân là một quá trình lâu dài, cần sự quyết tâm mới đạt được kết quả như mong muốn. Hy vọng cách làm trà bí đao giảm cân trên đây sẽ giúp bạn nhanh xuống cân. Hãy kết hợp cùng phương pháp giảm béo khác để sớm sở hữu vòng eo thon nhé.
