Dầu dừa là nguyên liệu quen thuộc được ứng dụng nhiều trong các bí quyết làm đẹp. Cách massage bụng bằng dầu dừa đem tới rất nhiều công dụng song chị em vẫn cần lưu ý một số điều để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Tác dụng của dầu dừa khi massage bụng
Một trong những nỗi lo lắng lớn nhất của phái đẹp về ngoại hình chắc hẳn phải kể đến béo bụng. Béo bụng khiến chị em khó khăn trong việc chọn quần áo, giảm bớt tự tin khi đứng trước đám đông. Trong nhiều trường hợp, béo bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em.
Cách massage bụng bằng dầu dừa giúp giảm béo và làm đẹp da
Để giảm béo bụng, chị em có thể áp dụng rất nhiều phương pháp từ ăn kiêng cho tới tập luyện. Hoặc massage giảm béo là phương pháp loại bỏ mỡ thừa nhờ vào ngoại lực, đảm bảo hiệu quả và an toàn. Khi massage giảm béo, chắc hẳn rất ít ai bỏ qua việc sử dụng dầu dừa để massage bụng vô cùng hiệu quả. Đây là một nguyên liệu quen thuộc thường có trong gian bếp gia đình.
Dầu dừa có hàm lượng vitamin A, C, E cao có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Chính vì thế, dầu dừa không chỉ được ứng dụng trong nấu ăn mà còn được dùng để massage giảm béo. Bên cạnh đó, các thành phần có trong dầu dừa mang lại tác dụng cấp nước, làm dịu và kháng viêm, từ đó giúp cho da vùng bụng của chị em trắng sáng, mịn màng hơn.
Cách massage bụng bằng dầu dừa ngay tại nhà
Để thực hiện cách massage bụng bằng dầu dừa, chị em có thể tìm mua thông qua các cửa hàng tinh dầu uy tín, hoặc tìm hiểu kỹ nếu mua qua các trang thương mại điện tử. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể chế biến dầu dừa ngay tại nhà với phương pháp lạnh như sau:
Làm dầu dừa tại nhà để massage bụng
Chuẩn bị: Dừa khô đã nạo sẵn hoặc 1 trái dừa thật già + Máy xay + Khăn xô + Lọ đựng dầu
Cách thực hiện:
- Nếu sử dụng trái dừa chưa nạo, bạn đem về để nạo lấy cơm dừa. Sau đó cho dừa khô (hoặc cơm dừa) đã chuẩn bị vào máy xay để xay nhuyễn.
- Đặt khăn xô lên chiếc lọ đựng dầu. Cho 1 phần dừa đã xay vào khăn xô sau đó túm chiếc khăn lại và bắt đầu vắt sao cho nước dừa chảy hết xuống lọ đựng. Thực hiện cho tới khi hết toàn bộ số dừa đã chuẩn bị.
- Đậy nắp lọ và để yên trong khoảng 1 ngày. Khi thấy lọ dầu dừa tách thành 2 lớp (lớp váng bên trên) thì có thể cho vào tủ lạnh để làm đông cứng lớp váng. Chị em nên sử dụng lọ thủy tinh để dễ quan sát hơn.
- Sau khi lấy lọ đựng ra khỏi tủ lạnh, nạo bỏ phần váng bên trên là sẽ được phần dầu dừa còn lại bên dưới.
Hướng dẫn cách massage bụng bằng dầu dừa để giảm béo hiệu quả
- Bước 1: Vệ sinh sạch 2 tay và lau sạch vùng bụng trước khi thực hiện các bước massage đánh mỡ bụng
- Bước 2: Xoa đều 2 bàn tay với nhau cho tay nóng lên. Nhỏ vài giọt dầu dừa lên lòng bàn tay rồi thoa đều lên bụng.
- Bước 3: Bắt đầu bấm huyệt bằng cách vuốt nhẹ từ rốn lên hông trong 3-4 lần.
- Bước 4: Dùng phần nhô ra giữa lòng bàn tay và cổ tay để tạo được lực lớn, xoa đều theo chiều kim đồng hồ quanh bụng. Thực hiện khoảng 20 lần thì làm tương tự với chiều ngược lại.
- Bước 5: Kết thúc bài massage bằng cách ấn nhẹ vào eo sau.
Lưu ý khi áp dụng cách massage bụng bằng dầu dừa
Kết hợp ăn uống và tập luyện để nhanh lấy lại vóc dáng hơn
- Chị em nên lựa chọn loại dầu dừa tinh khiết và nguyên chất để thực hiện massage bụng. Nếu chị em mua dầu dừa từ bên ngoài, hãy kiểm tra nguồn gốc thật rõ ràng trước khi sử dụng.
- Chỉ sử dụng một lượng dầu dừa vừa phải khi massage, tránh sử dụng quá nhiều có thể gây dị ứng. Đồng thời cần hạn chế kết hợp các loại tinh dầu với nhau mà không dựa trên cơ sở khoa học.
- Khi cách massage bụng bằng dầu dừa khiến vùng bụng nổi mẩn đỏ, gây ngứa thì chị em nên dừng ngay việc massage lại vì có thể đây chính là biểu hiện của dị ứng.
- Cách massage bụng bằng dầu dừa chỉ nên thực hiện với tần suất 1-2 lần/tuần. Nếu muốn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất, chị em cần kết hợp thêm với chế độ ăn kiêng và tập luyện khoa học.
- Để đảm bảo về độ chính xác của kỹ thuật massage, chị em có thể đến các spa massage giảm béo để được chăm sóc một cách hiệu quả hơn.
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa sẽ giúp chị em giải quyết nỗi lo mỡ bụng và thậm chí là mỡ toàn thân với 2 phương pháp massage Mutox và Beslim. Spa giảm béo này được tin chọn bởi MC Minh Hương, DV Thúy Hà, DV Huyền Sâm, DV Hà Anh, DV Hoàng Yến,… cùng nhiều khách hàng nữ khác.
Cách giảm béo bụng hiệu quả tại Mama Maia Spa
Phương pháp giảm béo Mutox của Mama Maia Spa là phương pháp giảm béo dưỡng sinh được áp dụng theo kỹ thuật của người Nhật. Các bước massage, đắp bùn cứu vừa giúp khách hàng giảm béo hiệu quả, vừa giúp thải độc và cải thiện sức khỏe. Mỗi liệu trình Mutox có khả năng làm gọn 5-10cm mỗi vùng, đem lại vóc dáng thon gọn như mong muốn mà không gây xâm lấn.
Còn giảm béo Beslim là liệu trình giảm béo kết hợp giữa Mutox cùng máy công nghệ cao. Cơ chế đốt cháy, hóa lỏng mỡ ở tầng sâu của sóng điện từ RF giúp giảm béo sâu và giảm trúng đích. Giảm béo Beslim là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không ảnh hưởng sức khỏe. Mỗi liệu trình giúp giảm 3-5kg và 7-15cm mỗi vùng.
Chia sẻ của khách hàng giảm béo thành công tại Mama Maia Spa:
