Cách ngâm rượu gừng nghệ làm đẹp sau sinh ngày nay đã ngày càng trở nên phổ biến hơn được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng. Nó sẽ giúp mẹ mang tới hiệu quả làm săn chắc da, giảm mỡ bụng, giúp làn da của mẹ thêm khoẻ mạnh. Để nắm được cách ngâm rượu gừng nghệ làm đẹp sau sinh ngay tại nhà, mẹ bỉm đừng bỏ qua thông tin ở bài viết dưới đây!
Rượu gừng nghệ có lợi ích gì với làm đẹp sau sinh?
- Làm săn chắc vùng bụng, giảm mỡ thừa
Rượu gừng nghệ là một phương pháp tự nhiên hiệu quả giúp mẹ sau sinh lấy lại vòng eo thon gọn. Tinh chất gingerol trong gừng kết hợp với rượu sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, sinh nhiệt và đốt cháy mỡ thừa dưới da, đặc biệt ở vùng bụng. Khi massage, các hoạt chất này thẩm thấu qua da làm tan lớp mỡ dưới bề mặt và giúp vùng bụng của mẹ trở nên săn chắc hơn.
Rượu gừng nghệ giúp làm săn chắc vùng bụng, giảm mỡ thừa, làm sáng da và mờ rạn
- Làm mờ thâm rạn và sáng da
Thành phần của nghệ có chứa curcumin – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm sáng da và giảm thâm nám sau sinh hiệu quả. Rượu gừng nghệ sẽ hỗ trợ mẹ làm mờ vết rạn da ở vùng bụng, đùi và hông do quá trình mang thai. Massage với rượu gừng nghệ thường xuyên kích thích tái tạo tế bào da, giúp làn da trở nên mịn màng, đều màu và khỏe mạnh.
- Giữ ấm cơ thể, giảm đau nhức
Rượu gừng nghệ có tác dụng làm ấm cơ thể, đặc biệt hiệu quả với mẹ sau sinh thường xuyên cảm thấy lạnh hoặc mệt mỏi. Sự kết hợp giữa gừng và rượu sẽ tạo ra hiệu ứng làm nóng nhẹ giúp mẹ thư giãn các cơ bắp và giảm đau nhức ở vùng lưng, vai hoặc các khu vực bị căng thẳng. Điều này cũng hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể của mẹ bỉm.
Hướng dẫn cách ngâm rượu gừng nghệ làm đẹp sau sinh đơn giản tại nhà
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Gừng tươi: 1 kg (chọn củ già để nhiều tinh chất)
- Nghệ tươi: 1 kg (chọn nghệ vàng hoặc nghệ nếp)
- Rượu trắng: 3-4 lít (nồng độ từ 35-40 độ, rượu gạo nguyên chất)
- Hũ thủy tinh: 1 bình 5 lít (hoặc bình gốm, đất nung)
Cách ngâm rượu gừng nghệ làm đẹp sau sinh đơn giản tại nhà
Cách thực hiện:
- Rửa sạch gừng và nghệ, cạo bỏ lớp vỏ ngoài.
- Đập dập hoặc thái lát mỏng cả gừng và nghệ để tinh chất dễ tiết ra hơn khi ngâm.
- Xếp gừng và nghệ vào hũ thủy tinh, xen kẽ các lớp để đảm bảo ngâm đều.
- Đổ rượu trắng vào ngập hết phần gừng và nghệ.
- Đậy kín nắp và để hũ ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Ngâm trong khoảng 2-3 tháng, rượu sẽ chuyển sang màu vàng cam đậm và có mùi thơm đặc trưng của gừng và nghệ.
Cách sử dụng rượu gừng nghệ làm đẹp sau sinh
Massage giảm mỡ bụng và săn chắc da
- Lấy một lượng rượu gừng nghệ vừa đủ ra bát nhỏ, thấm vào khăn mềm hoặc bông gạc.
- Xoa đều rượu lên vùng bụng, đùi hoặc bắp tay.
- Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong 15-20 phút để tinh chất thẩm thấu và kích thích đốt cháy mỡ thừa.
- Tần 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất
Massage giảm mỡ bụng, săn chắc da với rượu gừng nghệ
Làm sáng da và mờ thâm rạn
- Sau khi tắm sạch, thấm rượu gừng nghệ lên vùng da thâm, rạn hoặc tối màu như bụng, đùi, hông.
- Kết hợp vỗ nhẹ để da hấp thụ tốt hơn.
- Để rượu trên da khoảng 10-15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
- Chú ý không để rượu trên da quá lâu để tránh bị khô da hoặc bị kích ứng.
Xông hơi thải độc và giảm đau nhức
- Pha loãng rượu gừng nghệ với nước ấm (1 phần rượu: 3 phần nước).
- Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ cho đến khi hơi nước bốc lên mạnh.
- Dùng chăn hoặc khăn lớn để trùm kín và xông hơi toàn thân trong 10-15 phút.
Xông hơi thải độc và giảm đau nhức với rượu gừng nghệ
Tắm toàn thân để làm ấm và săn chắc cơ thể
- Pha loãng 1-2 cốc nhỏ rượu gừng nghệ vào nước ấm trong bồn tắm.
- Ngâm mình trong 10-15 phút hoặc dùng khăn thấm nước này để lau toàn bộ cơ thể.
Trên đây là những thông tin về cách ngâm rượu gừng nghệ làm đẹp sau sinh mẹ bỉm nên tham khảo. Ở giai đoạn sau sinh, mẹ bỉm hãy chú ý đảm bảo chăm sóc cơ thể thật tốt và cẩn thận. Điều này sẽ giúp mẹ phục hồi sức đề kháng, làm lành các vết thương sau quá trình vượt cạn.
Mẹ sau sinh có thể tới Mama Maia Spa tại Hà Nội để trải nghiệm dịch vụ chăm sóc sau sinh chuyên sâu, toàn diện. Các vấn đề về chăm sóc sau sinh sẽ được chuyên viên spa tư vấn nhiệt tình. Đến với spa chăm sóc sau sinh Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được massage các vùng như đầu, cổ, vai, gáy, lưng, hông, chân kết hợp với đi đá nóng và nằm muối trị liệu giúp giải tỏa nhức mỏi, có giấc ngủ sâu hơn.
Bước massage lưng trong gói dịch vụ chăm sóc sau sinh giúp mẹ thư giãn
Ngoài ra, chuyên viên spa chăm sóc sau sinh sẽ giúp các mẹ thông tắc tia sữa, đẩy sản dịch giúp mẹ có sức khỏe tốt hơn. Bên cạnh đó, các mẹ sẽ được chăm sóc da sâu từ bên trong qua các bước: Tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ tự nhiên, phun oxy tươi, xông hơi… Phương pháp làm sạch sâu, giúp se khít lỗ chân lông, làm sạch mụn và các vết thâm. Nhờ đó, mẹ sẽ lấy lại sự tự tin cho làn da sau sinh nở.
Mama Maia Spa giúp mẹ tư vấn và phục hồi sau sinh uy tín và an toàn
Mama Maia Spa cũng giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn bằng các bước massage sau sinh kỹ thuật Nhật. Mọi quy trình đều được thực hiện bởi chuyên viên cao cấp, được đào tạo bài bản nên các mẹ hoàn toàn yên tâm về độ an toàn.
Tổng hợp: Dương Hoàng
