Trong 2 tháng đầu tiên mang thai, mẹ bầu luôn phải chịu ảnh hưởng từ việc ốm nghén cũng như phải cẩn thận trong tất cả hoạt động. Một chế độ chăm sóc bà bầu 2 tháng đầu phù hợp sẽ giúp mẹ và bé khỏe hơn.
Biểu hiện của mẹ bầu trong 2 tháng đầu mang thai
Hai tháng đầu tiên là khoảng thời gian mẹ hân hoan và hồi hộp nhất vì sự xuất hiện của bé. Thai nhi bắt đầu hình thành trong bụng khiến hormone cơ thể mẹ thay đổi tạo nên hiện tượng ốm nghén. Do đó, mẹ sẽ gặp phải một số biểu hiện khó chịu như chóng mặt, buồn nôn,… Có thể nói, những tháng đầu tiên mang thai, luôn là khoảng thời gian mà mẹ bầu vất vả nhất.
Chăm sóc bà bầu 2 tháng đầu mang thai
Bên cạnh biểu hiện ốm nghén khiến mẹ không thoải mái, mẹ cũng phải vô cùng cẩn thận trong 2 tháng đầu tiên này. Bởi lẽ lúc này thai nhi chỉ vừa mới hình thành, còn vô cùng yếu ớt và phụ thuộc vào người mẹ rất nhiều. Dù chỉ chịu một tác động nhỏ từ bên trong hay bên ngoài, thai nhi cũng có thể bị ảnh hưởng. Nếu không đủ cẩn thận, thì khoảng thời gian này cũng chính là thời điểm dễ khiến mẹ bầu sảy thai nhất. Do đó, mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề vận động trong 2 tháng đầu mang thai.
Chế độ vận động chăm sóc bà bầu 2 tháng đầu
Nhiều mẹ bầu có suy nghĩ rằng trong 2 tháng đầu tiên này không nên vận động, nhưng đó chưa phải là quan điểm đúng đắn. Mẹ bầu vẫn có thể vận động nhẹ nhàng thay vì chỉ ở một chỗ. Việc vận động 1 cách vừa đủ không chỉ giúp cho mẹ được thư giãn, giảm đau mỏi mà còn giúp bé phát triển tốt hơn. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để mẹ bầu thực hiện các bài tập dành riêng cho bà bầu như đi bộ, yoga, bơi lội,… Những bài tập này yêu cầu mẹ dùng sức một cách vừa phải, là bài tập phù hợp để vượt qua thời kì ốm nghén này.
Chế độ vận động chăm sóc bà bầu 2 tháng đầu
Tuy việc vận động sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn, song mọi hoạt động của mẹ cần được thực hiện một cách vừa phải dưới sự cho phép từ bác sĩ. Mẹ không nên luyện tập quá nhiều khiến cơ thể nóng nhanh, cần dừng bài tập nếu xuất hiện những dấu hiệu như khó thở, chóng mặt,… Bên cạnh đó, mẹ bầu không nên tham gia những trò chơi mạo hiểm hay những môn thể thao dễ xảy ra rủi ro như trượt ván, đá bóng,… Thời điểm này dễ khiến mẹ sảy thai, do vậy mẹ cũng nên lưu ý trong việc vận động hàng ngày như đi lại nhẹ nhàng, không leo trèo, chạy nhảy,…
Mama Maia Spa giúp thai kì trọn vẹn hơn
Sau khi trải qua chế độ vận động chăm sóc bà bầu 2 tháng đầu mang thai, mẹ có thể tham khảo liệu trình massage bầu vào tam cá nguyệt thứ 2. Massage bầu sẽ giúp mẹ giảm stress, không còn đau nhức đồng thời hỗ trợ cho bé phát triển tốt hơn. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa đang là một trong những địa điểm chăm sóc bầu/sau sinh uy tín, chất lượng và rất được yêu thích. Mama Maia Spa hiện đang có 2 gói chăm sóc bầu/sau sinh tại spa và tại nhà với 3 lựa chọn dành cho mẹ:
+ Gói chăm sóc Bầu/Sau sinh Thư giãn (60 phút): Massage chuyên sâu body
+ Gói Chăm sóc Bầu/Sau sinh Rạng rỡ (90 phút): Massage chuyên sâu body + Chăm sóc da mặt
+ Gói Chăm sóc Bầu/Sau sinh VIP (120 phút): Massage body cao cấp + Chăm sóc da mặt
Chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa giúp mẹ có thai kì trọn vẹn
Mẹ sẽ luôn yên tâm khi đến với Mama Maia bởi 100% chuyên viên đều là các điều dưỡng được đào tạo bài bảnvà giàu kinh nghiệm. Tại đây, kỹ thuật massage, bấm huyệt, chăm sóc và trị liệu bầu/sau sinh được thực hiện chuẩn Nhật và sử dụng những nguyên liệu an toàn nhất. Sau liệu trình, mẹ sẽ thoải mái và rạng rỡ cũng như hồi phục sức khỏe, sắc đẹp, vóc dáng sau sinh. Toàn bộ các quy trình chăm sóc bầu đều được các bác sĩ, chuyên gia sản khoa và đông y tư vấn, theo dõi sát sao để đảm bảo sự an toàn tuyệt đối với mẹ bầu.
Hơn 300.000 mẹ bầu đã tin chọn Mama Maia Spa trong đó có DV Hoàng Yến, MC VTV Minh Trang, DV Đàm Hằng, Hotgirl Kiều Trang,… Dịch vụ chăm sóc bầu vô cùng chu đáo với không gian thoải mái, sang trọng, Mama Maia Spa đảm bảo sẽ đem đến trải nghiệm hoàn hảo cho mẹ. Là một trong những spa bầu được các chuyên gia đầu ngành khuyên chọn, liệu trình tại Mama Maia sẽ giúp mẹ trải qua một thai kì trọn vẹn hơn bao giờ hết.
