3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sẽ không có nhiều thay đổi so với trước. Tuy nhiên, để chăm sóc sắc đẹp hiệu quả và an toàn cho thai nhi thì mẹ bầu cần áp dụng đúng cách mới được. Dưới đây là một số cách chăm sóc da cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kì giúp mẹ bầu luôn rạng rỡ.
Những thay đổi cơ thể mẹ trong 3 tháng đầu thai kì
Sự thay đổi hormone trong thai kỳ cùng với cảm giác lo lắng, khiến mẹ bầu cảm thấy khó ngủ trong 3 tháng đầu. Bên cạnh đó, ốm nghén cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ bầu trong giai đoạn này. Khiến da mặt các mẹ không được rạng rỡ và sự xuất hiện của những đốm mụn xấu xí. Khi đó, mẹ bầu không nên dùng tay nặn hay sờ lên mặt vì những vi khuẩn trên tay có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài ra, hiện tượng rạn da cũng bắt đầu xuất hiện. Do thay đổi của cơ thể và hormone các mẹ cũng có thể gặp hiện tượng:
- Da bị kéo căng, những vết rạn thường xuất hiện ở bắp chân, ngực
- Sắc tố da thường đậm hơn ở vùng bụng, núm vú, mặt do sự thay đổi hormone khi mang thai
- Tuần hoàn máu và nội tiết estrogen tăng gây ra hiện tượng tĩnh mạch mạng nhện và đỏ ửng gân bàn tay.
Cách chăm sóc da cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu
Trong tuần thai 1 và 2, mẹ bầu hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm, không tắm nước nóng hay xông hơi để đảm bảo không ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Hãy chú ý uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, để giúp cho làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
Từ tuần thai 3, mẹ bầu hãy lên kế hoạch điều trị mụn do sự thay đổi nội tiết tố. Những biến đổi nội tiết tố sẽ gây ra tình trạng những đốm mụn xấu xí ngày càng “xâm chiếm” khuôn mặt. Thay vì suốt ngày đứng trước gương sờ, nặn mẹ bầu nên lên kế hoạch trị mụn hợp lý.
Bỏ túi 5 mẹo sau: Dùng sữa rửa mặt được chiết xuất tự nhiên và rửa hai lần/ngày; Không nặn mụn bởi da trong thời kỳ mang thai nhạy cảm nên dễ bị nhiễm trùng; Sử dụng kem dưỡng ẩm; Thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài; Chế độ dinh dưỡng ít đường và chất béo sẽ giúp mẹ điều trị mụn một cách hiệu quả.
Đến tuần thai thứ 8, mẹ bầu hãy bổ sung dinh dưỡng và dùng thêm kem chống nắng để bảo vệ da. Nhiều mẹ bầu da quá khô, da quá nhờn, từ mụn cho đến nám, tất cả các vấn đề về da đều có thể xuất hiện trong thai kỳ. Vì vậy, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa a-xít folic; bảo vệ da khỏi tia tử ngoại bằng kem chống nắng chứa chỉ số SPF tối thiểu là 15; uống nhiều nước,…
Ở tuần thai 13 thì các mẹ nên mua thêm các sản phẩm chống rạn dạ như kem chống rạn da và bổ sung vitamin C. Có tới 90% mẹ bầu đều bị rạn da không ít thì nhiều trong thời gian mang thai.
Trên đây là một số phương pháp chăm sóc da cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hãy lưu ý để chăm sóc bầu hiệu quả và an toàn mẹ bầu nhé!
