Bên cạnh việc chăm sóc bà bầu suốt thai kì, sau khi sinh mẹ cũng cần được quan tâm hơn nữa. Việc chăm sóc mẹ sau sinh đẻ mổ sao cho mẹ nhanh hồi phục sức khỏe cũng rất quan trọng.
Chăm sóc mẹ sau sinh đẻ mổ – nên quan tâm vết mổ ra sao?
Mang thai đã khó khăn nhưng quá trình vượt cạn còn khó hơn nhiều lần. Một số mẹ không thể sinh con theo cách tự nhiên đã phải chịu tác động từ bên ngoài bằng cách đẻ mổ. So với sinh thường, đẻ mổ tuy giải quyết được vấn đề trước mắt nhanh chóng hơn, song lại cần thời gian hồi phục lâu hơn. Để tránh cho vết mổ không phải nhiễm trùng, mẹ và gia đình cần thường xuyên để ý và vệ sinh đúng cách cho nó.
Chăm sóc mẹ sau sinh đẻ mổ để nhanh hồi phục
Trong những ngày đầu sau khi sinh thì vệ sinh vết mổ là nhiệm vụ của nhân viên y tế. Sau đó khi chăm sóc tại nhà, mẹ cần lưu ý giữ cho vết mổ luôn khô thoáng.Phải vệ sinh tay thật sạch sẽ trước khi chạm vào vết mổ, đồng thời nên dùng khăn mềm để lau nhẹ nhàng cho vết mổ sau khi tắm. Mẹ cũng cần có chế độ ăn chăm sóc mẹ sau sinh đẻ mổ phù hợp và vận động theo sự chỉ định của bác sĩ. Khi cảm thấy đau và xuất hiện dấu hiệu bất thường, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ ngay nhé.
Chế độ ăn phù hợp để chăm sóc mẹ sau sinh mổ
Chế độ ăn chăm sóc mẹ sau sinh mổ hiệu quả là một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng vấn giúp vết mổ nhanh phục hồi. 6 giờ đầu sau khi sinh, mẹ chưa được ăn bất kì thứ gì do ruột đang bị kích thích. Sau đó, mẹ có thể ăn nhẹ bằng cháo loãng cho tới khi có thể xì hơi mới bắt đầu ăn được những thức ăn khác. Để mẹ có đủ sữa cho bé trong thời gian này, mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Sau 24 giờ kể từ khi mổ, mẹ nên ăn đủ các chất như đạm, protein, sắt, kẽm,…
Chế độ ăn phù hợp chăm sóc mẹ sau sinh mổ
Tuy nhiên, mẹ vẫn cần tránh một số thực phẩm có thể khiến vết mổ lâu phục hồi hơn. Trước hết, không ăn thức ăn có tính hàn, tanh do chúng sẽ khiến vết mổ lành chậm, dễ gây nhiễm trùng. Đồng thời hạn chế ăn đồ nhiều đường và gia vị tránh gây táo bón, khó tiêu. Mẹ cũng cần kiêng ăn rau muống, thịt gà, gạo nếp, lòng trắng trứng gà. Những thực phẩm trên sẽ khiến vết mổ biến thành sẹo lồi, để lại thâm sẹo mất thẩm mĩ. Ngoài ra, mẹ cần bổ sung thêm rau xanh để tiêu hóa tốt và canxi, protein để cấp sữa cho con bú.
Một số cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ để nhanh phục hồi
1. Chế độ nghỉ ngơi
Đẻ mổ khiến mẹ mất rất nhiều sức lực để phục hồi, do vậy mẹ cần một chế độ nghỉ ngơi thật hợp lí. Trước hết, mẹ phải luôn giữ ấm cơ thể để tránh các vấn đề về xương khớp. Trong 24 giờ đầu kể từ khi sinh, mẹ cần được ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lí. Sau đó, mỗi ngày mẹ đều phải thực hiện theo chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học. Mỗi ngày mẹ cần ngủ đủ 8 tiếng, ăn đủ các bữa và ăn đúng giờ. Mẹ cũng có thể tập luyện các bài tập nhẹ nhàng sau sinh để cơ thể được giải tỏa stress.
2. Chế độ vận động
Chế độ vận động chăm sóc mẹ sau sinh mổ
Chế độ vận động chăm sóc mẹ sau sinh mổ sẽ được thực hiện sau khi mẹ đã có được sự cho phép từ bác sĩ. 6 giờ đầu tiên, mẹ vẫn nên nằm yên và chỉ cử động nhẹ, tránh đi lại quá nhiều để không tác động lên vết thương. Sau khoảng vài ngày, mẹ bắt đầu có thể thực hiện những thao tác cơ bản như đi lại, đứng lên ngồi xuống. Tuy nhiên vẫn không nên dùng quá nhiều lực. Thời gian càng về sau, việc vận động của mẹ sẽ càng được nới lỏng hơn. Đến lúc được sự cho phép, mẹ có thể thử các bài tập nhẹ nhàng để tránh đau nhức cơ bắp.
Chăm sóc sau sinh tại spa hoặc tại nhà
Bên cạnh việc chú ý đến mọi mặt từ ăn uống cho tới vận động, mẹ có thể lựa chọn thả mình trong không gian thoáng đãng tại spa để được chăm sóc sau sinh. Chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa, mẹ sẽ được hưởng liệu trình massage chuyên sâu và toàn diện. Sau mỗi liệu trình, mẹ sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái với những sự đổi mới từ sức khỏe cho tới làn da cũng như vóc dáng. Mama Maia Spa sẽ làm hài lòng mẹ với những ưu điểm nổi bật như:
- Sử dụng phương pháp massage kĩ thuật Nhật chuyên sâu cho tất cả các vùng từ lưng, chân, tay, cho đến cổ vai gáy. Bên cạnh massage toàn diện, mẹ còn được kết hợp với đi đá nóng và nằm muối trị liệu nhằm loại bỏ độc tốc. Từ đó giảm đau lưng, nhức mỏi một cách hiệu quả, hết phù nề sau sinh, thư giãn cơ bắp, và có được giấc ngủ sâu, thoải mái.
- Spa sẽ hỗ trợ mẹ trong việc thông tắc tia sữa, đẩy sản dịch.
- Ngoài ra, mẹ cũng sẽ được chăm sóc da sau sinh với các bước trị liệu chuyên sâu như tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ dưỡng da, phun oxy tươi và xông hơi,… Liệu trình chăm da giúp mẹ làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông cũng như hút dầu, mụn. Tất cả nhằm giúp mẹ lấy lại tự tin cho làn da sau khi sinh.
- Mama Maia Spa còn đem đến quy trình giảm béo sau sinh cho mẹ. Đây là phương pháp được thực hiện bằng công nghệ Mỹ kết hợp với các bước chăm sóc kĩ thuật Nhật giúp mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng và an toàn.
- Mama Maia Spa giúp mẹ phục hồi toàn diện sau sinh cũng như có nhiều ưu đãi cho mẹ dễ dàng lựa chọn, linh hoạt chăm sóc tại spa và tại nhà.
Chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín nhận được sự tin tưởng của nhiều chị em trên địa bàn Hà Nội. Từ không gian, dịch vụ cho tới cách thức phục vụ, Mama Maia Spa luôn làm hài lòng với những ai đã và đang đặt chân đến đây. Sự hỗ trợ chăm sóc sau sinh từ spa sẽ đem lại niềm vui và sự thoải mái cho mỗi mẹ bầu.
