Trong suốt quá trình bầu bí, mẹ bầu bị ốm sốt không phải lúc nào cũng có thể sử dụng thuốc hạ sốt khi chưa có chỉ định từ bác sĩ. Bài viết sau sẽ chia sẻ những phương pháp trị sốt cho bà bầu mà không cần dùng thuốc, mời mẹ tham khảo.
Những phương pháp hạ sốt tự nhiên và an toàn luôn được ưu tiên sử dụng cho mẹ bầu khi mẹ mệt mỏi, lên cơn sốt cao. Sử dụng phương pháp trị sốt cho bà bầu không cần dùng thuốc sau đây sẽ giúp mẹ hạ nhiệt nhanh chóng.
Sử dụng nước ấm là phương pháp trị sốt cho bà bầu hiệu quả
Chườm đắp trán với nước ấm giúp làm giảm nhanh các cơn sốt của mẹ bầu
Sử dụng nước ấm để tắm hoặc lau người, chườm đắp là cách hạ sốt cho bà bầu đơn giản và an toàn nhất. Cách làm này giúp hơi nước bốc hơi khỏi da sẽ đem theo nhiệt độ cơ thể ra ngoài và làm giảm nhanh cơn sốt.
Mẹ có thể tắm nhanh dưới vòi sen để giúp cơ thể hạ sốt, vừa thả lỏng, thư giãn với làn nước ấm, hoặc sử dụng một chiếc khăn sạch nhúng nước ấm để chườm đắp trán, bẹn, nách. Khăn đắp sẽ làm phân tán nhiệt độ cơ thể giúp giảm sốt hiệu quả.
Giữ mát cơ thể để hạ nhanh cơn sốt
Mặc quần áo rộng rãi, mỏng thoáng giúp làm mát cơ thể tốt hơn
Mặc quá nhiều quần áo trên người, quấn nhiều lớp chăn dày sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh hơn và làm nghiêm trọng hơn các cơn sốt, bởi nhiệt độ cơ thể không thể tản qua lớp vải dày như thế. Để làm mát cơ thể, mẹ nên mặc quần áo mỏng, với lớp vải cotton thấm hút mồ hôi.
Đồng thời, mẹ cần mở cửa sổ, bật điều hòa nhiệt độ với mức gió vừa phải giúp không khí trong phòng được lưu thông tốt hơn. Nếu mẹ cảm thấy lạnh, mẹ có thể đắp thêm chăn mỏng để điều hòa nhiệt độ cơ thể.
Uống đủ nước để tránh mất nước khi bị sốt
Uống nhiều nước để cân bằng chất lỏng bên trong cơ thể và bù nước đã mất
Một trong những phương pháp trị sốt cho bà bầu đơn giản và rất cần thiết chính là bù nước và điện giải liên tục. Việc đổ mồ hôi và hơi thở nóng khi sốt có thể khiến cơ thể bị mất một lượng nước lớn mà cơ thể chưa kịp bù đắp. Vì vậy, mẹ cần uống thật nhiều nước để bù lại lượng nước đã thất thoát. Ngoài việc sử dụng nước lọc, mẹ có thể bù nước bằng cách:
- Ăn các món ăn dạng lỏng như cháo, súp.. vừa cung cấp nước cho cơ thể, vừa bổ sung dinh dưỡng và dễ tiêu hóa
- Dùng những thức uống dồi dào vitamin C như nước cam, nước chanh, nước bưởi.. để tăng đề kháng cơ thể và giải quyết các vấn đề nhiễm trùng, từ đó giúp mẹ hạ sốt nhanh hơn
- Sử dụng những đồ uống chứa chất điện giải là cách cung cấp nước và bổ sung lượng ion đã mất do thiếu nước, trong đó nước dừa được khuyến khích uống nhiều khi mẹ sốt
Nghỉ ngơi thật nhiều, ngủ đủ giấc khi mẹ sốt
Nghỉ ngơi nhiều hơn giúp cơ thể chống chọi lại cơn sốt
Ngủ cũng là phương pháp chăm sóc bầu giúp trị sốt hiệu quả. Bởi khi ngủ, cơ thể sẽ tái tạo lại phần năng lượng đã mất nhanh hơn. Cơn sốt phát sinh khi cơ thể đang chống chọi lại tình trạng nhiễm trùng, vì vậy, khi mẹ dành thời gian cho việc nghỉ ngơi cũng là lúc thúc đẩy sự hoạt động tế bào bạch cầu trong cơ thể.
Cơ thể mẹ bầu với hệ miễn dịch suy giảm rất dễ mắc bệnh và bị sốt ở nhiều thời điểm trong thai kỳ, vì vậy, bên cạnh việc tham khảo những phương pháp trị sốt cho bà bầu, mẹ cần giữ gìn sức khỏe kĩ lưỡng, chăm sóc bầu thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong bụng.
Massage bầu giúp mẹ giảm đau nhức cơ thể và nâng cao sức khỏe bầu bí
Nhiều mẹ bầu lựa chọn thực hiện massage bầu tại các cơ sở spa uy tín, vừa để giảm đau mỏi cơ thể, vừa giúp tinh thần thư giãn, thoải mái hơn trong thai kỳ. Địa điểm spa quen thuộc, được hơn 300.000 mẹ bầu lựa chọn tại Hà Nội là Mama Maia Spa, và đây cũng là nơi gửi gắm niềm tin của rất nhiều mẹ bầu là người nổi tiếng như MC Minh Trang, diễn viên Thanh Vân, diễn viên Hoàng Yến…
Vẻ rạng rỡ của diễn viên Hoàng Yến sau khi thực hiện massage bầu với Mama Maia Spa
Đến với Mama Maia Spa, các chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm của spa sẽ thực hiện massage theo kỹ thuật Nhật Bản, loại bỏ các cơn đau toàn thân, mang lại sự thoải mái, thư giãn cho mẹ trong suốt liệu trình. Mẹ cũng sẽ được chăm sóc làn da với tinh dầu, chăm sóc da mặt với các nguyên liệu tự nhiên, nhằm mang lại vẻ rạng rỡ trong suốt hành trình bầu bí.
Liệu trình chăm sóc bầu gồm nhiều bước giúp mẹ giảm đau nhức, chuột rút thai kỳ
Chi tiết quy trình chăm sóc bầu VIP tại Mama Maia Spa dành cho mẹ
