Giảm cân bằng bí đao và gừng là phương pháp được phụ nữ áp dụng nhiều bởi đem lại hiệu quả tuyệt vời. Hãy tham khảo các cách chế biến gừng và bí đao để giảm béo qua bài viết dưới đây.
Lợi ích của việc giảm cân bằng bí đao và gừng
Bí đao hay còn gọi là đông qua, có vị ngọt tính hàn, có vị thanh mát. Bí đao có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy nên rất tốt cho sức khỏe. Ăn nhiều loại quả này sẽ giúp tiêu nước trong cơ thể, chống béo phì, ngăn ngừa tăng cân.
Trong bí đao không chứa chất béo, có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên có tác dụng chống tích lũy mỡ trong cơ thể.
Bí đao và gừng là bộ đôi lợi hại trong việc giảm cân, giảm mỡ
Còn gừng không chỉ biết đến là loại gia vị, loại thuốc chữa cảm lanh, đau bụng mà còn có giúp giảm béo hiệu quả. Gừng mang thuộc tính nóng. Trong gừng chứa gingerol và shogal hỗ trợ nâng cao độ PH trong bao tử, kiểm soát cholesterol và phân hủy chất béo.
Bí đao và gừng là sự kết hợp hoàn hảo giúp đánh tan lớp mỡ cứng, giúp giảm cân nhanh, đặc biệt là giảm béo sau sinh. Từ đó, giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả.
Các công thức chế biến bí đao với gừng để giảm cân
Nước detox bí đao và gừng loại bỏ mỡ thừa
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bí đao, gừng tươi, trần bì (vỏ quýt khô, nước sạch, muối tinh). Với bí đao và gừng tươi, bạn cần sơ chế qua: Bí đao loại bỏ vỏ và ruột rồi cắt nhỏ; gừng bỏ vỏ, giã dập.
Gừng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa
Đun sôi khoảng 3l nước, thả các nguyên liệu vào đun tiếp khoảng 10 phút. Khi chín, bạn thả thêm một vài hạt muối rồi tắt bếp, để nguội. Hãy chắt nước ra bình thủy tinh, uống nước detox bí đao và gừng thay nước lọc hằng ngày. Nhiều phụ nữ coi đây là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh đắc lực.
Nước detox này còn giúp bạn có một làn da trắng sáng, mịn màng, sạch mụn và mờ các vết thâm. Duy trì tinh thần lạc quan, sự tự tin trong cuộc sống.
Canh bí đao nấu gừng giúp giảm béo
Canh bí đao và gừng vừa dễ ăn lại giảm mỡ hiệu quả
Thưởng thức một bát canh bí đao nấu gừng vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Món ăn này chế biến rất đơn giản nhưng mang lại tác dụng tuyệt vời.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm: Bí đao nguyên vỏ, gừng tươi, nước, hành lá, muối. Nếu muốn hương vị đậm ngọt hơn, bạn có thể chuẩn bị thêm một ít thịt nạc băm. Bí đao rửa sạch, nạo vỏ, bỏ ruột rồi cắt thành những miếng nhỏ. Gừng nạo vỏ, thái lát mỏng.
Sau đó, bạn cho gừng, bí đao, thịt nạc xay vào nồi nước đun sôi. Đợi khoảng 15 phút rồi tắt bếp, thả ít hành lá và thưởng thức. Lưu ý, khi nấu món canh này không cho dầu ăn để tránh việc cơ thể nạp chất béo.
Những lưu ý mà bạn cần biết
Công thức giảm cân bằng bí đao và gừng chỉ nên áp dụng 2 – 3 lần/tuần để đảm bảo đạt hiệu quả cao nhất. Lưu ý đây không phải là phương pháp giảm cân cấp tốc nên bạn phải kiên trì uống trong một thời gian dài. Tránh việc chán nản dẫn tới bỏ cuộc giữa chừng.
Những người có tiền sử bệnh huyết áp, tiêu hóa, khó hấp thụ protein không nên uống detox bí đao và gừng để giảm cân. Ngoài ra, nên kết hợp giữa uống detox với tập luyện thể dục để rút ngắn thời gian giảm cân.
Phương pháp massage giảm béo tại Mama Maia Spa
Công nghệ tạo form chữ S giúp thu nhỏ vòng eo
Ngoài việc uống Detox, bạn có thể tham khảo các phương pháp giảm cân khác như: Ăn kiêng, tập thể dục, massage giảm mỡ. Mama Maia Spa tại Hà Nội được nhiều phụ nữ yêu thích bởi áp dụng phương pháp massage giảm béo. Spa là địa chỉ làm đẹp “ruột” của nhiều nghệ sĩ, diễn viên, ca sĩ, trong đó có MC Minh Trang, diễn viên Thanh Hương, diễn viên Thúy Hà…
Mama Maia Spa có không gian sang trọng, kỹ thuật hiện đại, đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao nên được đông đảo khách hàng tin tưởng. Phương pháp massage sẽ đánh bay mỡ tại các vùng như: Đùi, bụng, bắp tay, hai bên sườn… và áp dụng đối với mọi khách hàng: Phụ nữ béo lâu năm, phụ nữ cơ địa dễ tăng cân, phụ nữ sau sinh. Mama Maia Spa sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng.
Massage giảm béo tại Mama Maia Spa trên sóng VTV:
Trên đây là công thức giảm cân bằng bí đao và gừng dễ làm, chi phí thấp nhưng đem lại hiệu quả cao. Chúc bạn giảm cân thành công để trở nên xinh đẹp, hạnh phúc và tự tin.
