Một trong những liệu pháp giảm mỡ bụng rất được chị em ưa chuộng đó chính là đánh mỡ bụng bằng tay. Vậy, đánh mỡ bụng bằng tay có đau không?
Đánh mỡ bụng bằng tay có đau không?
Đánh mỡ bụng bằng tay
Đánh mỡ bụng bằng tay để giảm béo cũng giống như việc khi bạn bắt đầu luyện tập một môn thể thao nào đó như: chạy bộ, aerobic, yoga,… Khi mới tập, cơ thể sẽ chưa thể nào quen với cường độ vận động mạnh hơn mức bình thường nên gây ra hiện tượng ê mỏi là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, sau 2-3 buổi tập khi cơ địa quen dần chị em sẽ cảm thấy bớt đau hơn rất nhiều. Đánh mỡ bụng bằng tay có đau không? Câu trả lời là đánh mỡ bụng bằng tay sẽ không quá đau nếu chị em biết cách thực hiện đúng, chuẩn khoa học.
Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng nhanh, an toàn, hiệu quả, bên cạnh việc thực hiện những bài massage bụng bằng tay thì chị em cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lí. Thực hiện những bài tập đánh mỡ bụng kết hợp với chế độ giảm cân khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo quyến rũ.
Gợi ý cách đánh mỡ bụng bằng tay hiệu quả
Thực hiện đánh mỡ bụng bằng tay chị em có thể áp dụng nhiều cách khác nhau như: massage với kem tan mỡ, sử dụng dầu gió hay gừng. Dưới đây là một số cách đánh tan mỡ bụng bằng tay hiệu quả mà chị em có thể thực hiện để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng ra ngoài cơ thể hiệu quả.
Đánh mỡ bụng bằng dầu gió
Sử dụng dầu gió để massage bụng là phương pháp đánh mỡ bụng bằng tay rất hiệu quả. Bởi, dầu gió với tính nóng, nên khi thực hiện massage bụng bằng dầu gió sẽ làm nóng các tế bào dưới da và các mô mỡ.
Đánh mỡ bụng bằng dầu gió
Chuẩn bị: dầu gió, khăn, tinh dầu sả và tinh dầu sả.
Cách thực hiện: Sử dụng tinh dầu sả để có được cảm giác thư giãn, thoải mái hơn. Tiếp theo, lấy khăn sạch lau phần bụng cần thực hiện massage. Thêm một ít dầu gió cho lên tay, rồi massage theo cùng 1 chiều và xung quanh rốn. Massage theo tốc độ tăng dần và thực hiện massage trong khoảng 15-20 phút. Sau khi kết thúc quá trình massage thì lau sạch bụng và nằm nghỉ ngơi.
Đánh mỡ bụng bằng rượu gừng
Đánh mỡ bụng bằng rượu gừng
Chuẩn bị: Rượu gừng và khăn sạch
Cách thực hiện: Lau sạch phần bụng với khăn ướt, rồi thực hiện lau khô lại một lần nữa. Thêm 1 ít rượu gừng vào tay, thực hiện xoa đều và massage đều lên vùng bụng. Thực hiện massage đều theo chiều kim đồng hồ xung quanh vùng rốn, lưu ý bạn chỉ nên massage theo một chiều để tránh tình trạng chảy xệ bụng nhé.
Massage giảm mỡ bụng chuẩn spa
Chuẩn bị: Tinh dầu massage
Cách thực hiện:
- Cho dầu massage vào lòng bàn tay, thực hiện xoa 2 tay vào nhau cho hai lòng bàn tay ấm hơn. Lấy hai ngón cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên.
- Lặp lại động tác này 2-3 lần và không nên ấn quá nhẹ hay quá mạnh. Xoa đều vùng bụng, lấy rốn làm tâm điểm, xoa đều theo chiều kim đồng hồ và thực hiện ngược lại.
- Nắm bàn tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau nhằm kích thích sự đốt cháy lớp mỡ và quá trình trao đổi chất để đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể.
Ngoài ra, chị em có thể tham khảo thêm cách giảm mỡ bụng an toàn, kích thích quá trình giảm mỡ nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe bằng dịch vụ đánh mỡ bụng tại các spa giảm béo uy tín trên thị trường.
Đánh mỡ bụng tại spa an toàn, hiệu quả
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ giảm mỡ bụng hàng đầu. Với 2 phương pháp đánh mỡ bụng: Kỹ thuật đánh mỡ bụng bằng tay chuẩn Nhật và Công nghệ giảm mỡ tầng sâu bằng sóng RF.
- Kỹ thuật đánh mỡ bụng bằng tay chuẩn Nhật: Quy trình giảm béo được sử dụng 100% bằng tay bao gồm massage giảm béo và bấm huyệt loại bỏ mỡ thừa ra ngoài cơ thể. Sau khi thực hiện phương pháp giảm béo này chị em sẽ cảm thấy bị ê cơ nhẹ.
- Công nghệ giảm mỡ tầng sâu bằng sóng RF: giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng mà không hề gây ra cảm giác đau đớn, không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Khi thực hiện đánh mỡ bụng bằng máy càng hiện đại sẽ càng giúp giảm cảm giác bị đau, ê nhức.
Đánh mỡ bụng tại Mama Maia Spa sẽ không bị đau lâu dài, lại đem đến hiệu quả tốt. Sau mỗi liệu trình giảm béo bụng tại Mama Maia Spa chị em có thể giảm từ 5-15cm vòng eo và có được bụng phẳng như ý. Chính bởi những lợi thế về các phương pháp giảm béo, Mama Maia Spa trở thành địa chỉ tin cậy được: MC Minh Hương, DV Thanh Hương, MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Thu Hương, DV Hà Anh và hàng nghìn khách hàng khác lựa chọn trong hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Giữ dáng thành công, cô Hạnh “Về nhà đi con” ngày càng rạng rỡ
Feed back khách hàng giảm cân thành công tại Mama Maia Spa
