Nếu muốn có vùng bụng thon gọn, bạn cần phải biết cách đánh mỡ bụng dưới an toàn hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp những phương pháp được nhiều người áp dụng thành công.
Mỡ bụng dưới là gì?
Mỡ bụng dưới là mỡ quanh bụng bao gồm mỡ trong nội tạng và mỡ dưới da. Mỡ được tạo bởi sự mất cân bằng giữa việc nạp năng lượng và tiêu hao năng lượng của cơ thể. Khi cơ thể được nạp dung lượng, một phần được hấp thu sẽ chuyển sang dạng mỡ dự trữ.
Phụ nữ thường gặp phải tình trạng mỡ tích tụ ở bụng dưới
Những nguyên nhân gây ra mỡ bụng dưới, như: Nội tiết tố; Căng thẳng stress, yếu tố di truyền… Nếu đánh mỡ bụng dưới đúng cách sẽ giảm được lượng mỡ đáng kể, đảm bảo thẩm mỹ và sức khỏe cho cơ thể. Bởi việc thừa cân gây ra một loạt các bệnh liên quan đến bệnh tim, huyết áp, tiểu đường, ung thư…
Cách đánh mỡ bụng dưới an toàn, hiệu quả
Đánh mỡ bụng dưới bằng massage giảm béo với muối
Một trong những cách giảm mỡ bụng dưới an toàn là dùng muối biển chườm nóng, massage giảm béo giúp vùng bụng giảm mỡ thừa, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể tăng cường tuần hoàn máu.
Đắp muối trắng kết hợp với massage giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả
Cách đánh mỡ bụng dưới bằng muối biển:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 200g muối biển, một chiếc khăn lớn và một chiếc chảo
- Bước 2: Đặt chảo lên bếp đến khi chảo nóng thì cho muối đã chuẩn bị vào đảo đều. Sau khoảng 3-4 phút thì tắt bếp, đổ muối nóng vào khăn rồi túm lại.
- Bước 3: Chườm túi muối nóng từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài trong khoảng 10-15 phút.
Với cách đánh mỡ bụng dưới như trên, bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới thấy sự cải thiện vùng bụng. Sau khoảng 1 tháng, massage giảm béo vùng bụng dưới với muối sẽ giúp giảm mỡ, giảm số đo, làn da bụng trở nên sáng mịn hơn.
Cách đánh mỡ bụng dưới bằng rượu gừng
Gừng và rượu là hai nguyên liệu có tính nóng giúp đốt mỡ nhanh chóng. Sử dụng rượu gừng để massage giảm mỡ vùng bụng dưới trước mỗi tối đi ngủ sẽ giúp giảm béo hiệu quả. Bên cạnh đó, rượu gừng còn giúp lưu thông khí huyết, cải thiện độ đàn hồi cho làn da.
Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả
Cách đánh mỡ bụng dưới với rượu gừng:
- Bước 1: Sơ chế gừng, rửa sạch, nạo vỏ, giã dập. Nên sử dụng gừng từ 1-2 năm tuổi sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
- Bước 2: Chuẩn bị khoảng 1l rượu trắng, một ít muối.
- Bước 3: Cho gừng vào bình thủy tinh, thêm muối rồi đổ rượu ngập lên gừng.
- Bước 4: Sau khoảng 1 tháng ngâm rượu gừng là có thể sử dụng được. Khi muốn đánh mỡ bụng dưới, bạn chỉ cần đổ một ít rượu ra cố, sau đó cho lên tay và thoa đều vùng bụng. Massage giảm béo bằng rượu gừng theo chiều từ trong ra ngoài, xoắn ốc để tác động lực sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Bạn thực hiện động tác trong khoảng 30 phút. Sau đó, lau sạch bụng với nước ấm. Ngoài rượu gừng, bạn có thể dùng rượu tỏi, dầu oliu để giảm mỡ bụng dưới.
Nước mật ong và chanh giúp đánh mỡ bụng dưới nhanh chóng
Mật ong và chanh có tác dụng duy trì sức khỏe, làm đẹp da và giảm béo sau sinh hiệu quả. Vì vậy, mỗi ngày trước bữa, bạn hãy uống 1 cốc nước ấm pha nước mật ong và mật ong giúp vùng bụng dưới giảm mỡ đi tới hàng chục cm trong thời gian ngắn.
Uống mật ong và chanh giúp giảm mỡ, giảm cân
Cách đánh mỡ bụng dưới với mật ong và chanh như sau:
- Bước 1: Bạn rót 1 cốc nước ấm khoảng 200ml, vắt khoảng nửa quả chanh vào cốc và cho thêm 2 thìa mật ong.
- Bước 2: Khuấy tan các nguyên liệu sau đó uống từ từ đến khi hết
Lưu ý, do chanh có tính axit cao, bạn chỉ nên sử dụng khoảng 3 lần/tuần. Trước khi uống nước mật ong chanh, bạn hãy uống một ngụm nước lọc để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh những phương pháp trên, bạn có thể tới Mama Maia Spa để được đánh mỡ bụng dưới, giúp giảm béo nhanh chóng với phương pháp giảm béo không phẫu thuật. Tại Mama Maia có 2 phương pháp giảm béo: Phương pháp Mutox và phương pháp Beslim. 100% phương pháp đều không xâm lấn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mama Maia Spa là spa giảm béo cho mọi cơ địa mỡ, đặc biệt phương pháp giảm béo tầng sâu Beslim sẽ mang đến hiệu quả giảm béo tốt hơn với quy trình chuyên sâu hơn.
Quy trình giảm béo Beslim:
Bước massage kết hợp với bấm huyệt
Bước giảm béo bằng máy công nghệ cao
Bên cạnh phương pháp rõ ràng, chuyên viên Mama Maia Spa còn tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng, hiệu quả.
Đến đây, các bạn đã biết các phương pháp đánh mỡ bụng dưới. Chúc bạn sớm sở hữu vùng bụng dưới săn chắc, thon gọn.
