1017 lượt xem

Massage giảm béo bụng là phương pháp đánh tan mỡ thừa hiệu quả, cùng với những lợi ích tốt cho sức khỏe lâu dài. Vậy, đánh tan mỡ bụng massage giảm béo đúng cách thế nào? Hãy theo dõi bài viết sau bạn nhé.

Massage giảm béo bụng là gì?

Phương pháp massage giảm béo là dùng lực tác động trực tiếp vào các vùng trên cơ thể bằng tay hoặc các dụng cụ chuyên dụng để massage. Theo Đông Y, massage là một hình thức đả thông các huyệt đạo và giúp lưu thông dòng chảy của máu.

Đánh tan mỡ bụng massage

Tác đông lực tay lên vùng bụng cần giảm mỡ

Massage giảm béo bụng chính là tác động vào các mô mỡ vùng bụng, đánh tan các tế bào mỡ tích tụ dưới da bằng ngoại lực và đào thải ra ngoài bằng con đường tự nhiên như mồ hôi, đi tiểu.. Đây cũng là phương pháp đánh mỡ bụng được nhiều chị em lựa chọn để tăng hiệu quả giảm béo.

Tác dụng của đánh tan mỡ bụng massage giảm béo

Đánh tan mỡ bụng massage giảm béo sẽ tác động lên các mô mỡ và từ đó khiến cho lớp mỡ bị phân rã nhanh hơn khi cơ thể tiến hành trao đổi chất. Những tác dụng của việc thực hiện massage còn có:

Đánh tan mỡ bụng massage

Ngoài giảm béo, massage còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

  • Tăng cường lưu thông máu
  • Giúp các cơ vùng bụng được thả lỏng, thư giãn
  • Đánh tan mỡ thừa, đào thải mỡ nhanh ra khỏi cơ thể
  • Giảm biểu hiện đau bụng và kỳ kinh

Massage giảm béo có thể được thực hiện ở nhà hoặc tại các spa chuyên sâu, tuy nhiên, bạn cần đảm bảo sử dụng đúng kỹ thuật massage để có thể phát huy được toàn bộ công dụng đánh mỡ, giảm béo.

Những cách sử dụng massage để giảm béo bụng hiệu quả

Bên cạnh những phương pháp giảm béo phổ biến như ăn kiêng, luyện tập thể dục thể thao.. thì bạn nên áp dụng massage giảm béo để có thể thấy hiệu quả xuống cân ép mỡ mà biện pháp này mang lại. Dưới đây là một số cách đánh tan mỡ bụng massage dễ thực hiện:

Đánh tan mỡ bụng massage giảm béo kiểu Trung Quốc

Kiểu massage này giúp ấm bụng và thúc đẩy tiêu hóa nhanh, đồng thời tác động giảm mỡ phần bụng và hông.

Đánh tan mỡ bụng massage

Xoa tròn massage mở rộng ra ngoài từ rốn

Thực hiện:

  • Làm nóng bàn tay bằng việc xoa hai lòng bàn tay với nhau
  • Sử dụng hai đầu ngón tay ấn lên vùng rốn với áp lực vừa phải
  • Tiến hành massage xoa tròn từ rốn tiến ra ngoài theo chiều kim đồng hồ
  • Di chuyển mở rộng vòng massage ra bên ngoài, thực hiện trong 2 phút

Massage bằng tay với gel hoặc tinh dầu

Kỹ thuật massage giảm béo bằng tay sử dụng gel hoặc tinh dầu rất phổ biến tại các spa giảm béo chuyên sâu. Bằng cách dùng gel/ tinh dầu, thực hiện kỹ thuật massage sẽ chuẩn hơn cũng như giúp đẩy các tinh chất vào sâu bên trong để thực hiện tác dụng giảm mỡ.

Đánh tan mỡ bụng massage

Dùng tinh dầu gừng massage đánh mỡ nhanh

Thực hiện:

  • Đổ một chút tinh dầu ra tay và xoa đều cả vùng bụng
  • Xoa hai lòng bàn tay vào nhau với tinh dầu
  • Sử dụng lực vừa phải ấn xuống từ rốn đến hông, lặp lại 2-3 lần
  • Sau đó tiếp tục massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ
  • Kích thích huyệt vị này sẽ giúp mỡ thừa bị tác động đốt cháy nhanh hơn

Lựa chọn tinh dầu massage bạn cảm thấy dễ chịu và phù hợp với việc giảm mỡ như tinh dầu bạc hà, tinh dầu gừng..

Dùng muối massage đánh mỡ bụng

Không chỉ được sử dụng để nấu ăn và sát trùng vết thương, muối cũng giúp ích rất nhiều với phương pháp massage giảm béo bụng. Massage sử dụng muối vừa giúp đánh tan mỡ, vừa giúp vùng da bụng sạch hơn, trắng hơn sau một thời gian sử dụng.

Đánh tan mỡ bụng massage

Có thể kết hợp muối và ngải cứu để massage bụng

Thực hiện:

  • Rang muối trên chảo với lửa mức vừa sao cho muối ngả màu nâu (có thể thêm ngải cứu và gừng vào để tăng công dụng giảm béo)
  • Sử dụng một túi vải hoặc tấm vải dày để bọc lại phần muối đã được rang
  • Dùng túi muối chườm lên vùng bụng, di chuyển quanh bụng và massage nhẹ nhàng
  • Muối nóng kết hợp massage sẽ giúp kích thích đốt mỡ thừa nhanh hơn

Massage giảm béo chuyên sâu kết hợp công nghệ cao

Liệu trình massage giảm béo 100% kỹ thuật Nhật Bản độc quyền, kết hợp với sử dụng công nghệ hiện đại từ Mỹ để tạo form vòng eo chữ S, giảm béo tầng sâu đang là phương pháp hơn 300.000 chị em lựa chọn, mang đến hiệu quả, an toàn tại spa giảm béo Mama Maia Spa.

Đánh tan mỡ bụng massage

Massage bấm huyệt thu nhỏ vòng eo dưới bàn tay của các chuyên viên giàu kinh nghiệm

Tại đây, chị em sẽ được tư vấn lộ trình giảm béo chi tiết với thực đơn dinh dưỡng riêng, cùng với liệu trình đánh tan mỡ cùng chuyên viên, theo sát các bước giảm số đo vòng bụng, đảm bảo phù hợp với cơ địa mỗi người. Từ những người béo lâu năm, mẹ sau sinh muốn loại bỏ vòng eo ngấn mỡ hay người mới tăng cân.. liệu trình giảm béo của Mama Maia Spa sẽ giúp bạn giảm béo trúng đích, nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn và vòng eo con kiến.

Đánh tan mỡ bụng massage

Giảm béo nhanh, về dáng an toàn sau liệu trình

Đánh tan mỡ bụng massage

Thu gọn vòng eo nhanh chóng chỉ sau 1 liệu trình đánh mỡ

Quy trình giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, an toàn với sức khỏe tại Mama Maia Spa