1100 lượt xem

Việc làn da chúng ta “già đi” là một quy luật không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, hiểu được làn da và cách chăm sóc, lão hóa da ở phụ nữa sau sinh và có tuổi sẽ không còn là nỗi lo.

1. Đặc điểm lão hóa da ở phụ nữ sau sinh và có tuổi

Da khô ráp, rạn da

Da khô ráp là tình trạng thường gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Nhiều nghiên cứu cho thấy đây là một dấu hiệu lão hóa da sớm nhất ở phụ nữ. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến làn da kém đàn hồi và xuất hiện vết rạn da, gây ảnh hưởng không nhỏ tới thẩm mỹ.

Cac Buoc Cham Soc Da Kho

Làn da xỉn màu, lỗ chân lông to

Lớp biểu bì trên da sẽ được tái tạo theo chu kỳ 28 – 30 ngày. Nhưng khi bước vào độ tuổi 25 trở đi, quá trình này lại diễn ra chậm hơn khiến nhiều tế bào chết tích tụ trên da. Theo thời gian, da sẽ sần sùi, không đều màu,… Theo các chuyên gia, quá trình này sẽ làm các bó cơ bị trùng, lỗ chân lông to hơn, tạo điều kiện cho nếp nhăn hình thành nhiều hơn.

Sạm da, thâm nám

Da sạm chính là dấu hiệu lão hóa tiếp theo của làn da. Nguyên nhân chủ yếu do da mặt tiếp xúc trực tiếp với quá nhiều với ánh sáng mặt trời. Khi đó, sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức, sắc tố da mặt trở nên đen sạm, các vết thâm nám xuất hiện.

Cach Cham Soc Da Kho

Da chùng nhão, nhiều nếp nhăn

Sự suy giảm nội tiết tố nữ sẽ khiến các bó cơ mất dần chức năng nâng đỡ và sự đàn hồi của da. Làn da xuất hiện nếp nhăn là biểu hiện của sự lão hóa tương đối nặng. Cùng với đó, nếp nhăm sẽ xuất hiện nặng hay nhẹ, sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa va chế độ chăm sóc da của tùng người.

2. Tại sao lão hóa da tập trung nhiều ở phụ nữ sau sinh và có tuổi?

Những tác nhân gây nên tình trạng lão hóa da sớm

Tuổi tác

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng lão hóa da. Khi tuổi tác càng cao, da càng bị lão hóa nhanh hơn. Quá trình sản sinh collagen và elastin càng ít đi, khiến cho cấu trúc da chảy xệ, lỏng lẻo và kém săn chắc.

Tác động của môi trường

Dưới tác động của ánh sáng mặt trời, các tia UV có hại sẽ xâm nhập khiến da trở nên đen sạm, nám và tàn nhang xuất hiện.

Tình trạng căng thẳng kéo dài

Su Xuong Cap Cua Nhanh Sac Khi Giam Can Qua Nhanh

Stress thường gây ức chế thần kinh đó cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến chị em phụ nữ già đi nhanh hơn.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc kém chất lượng

Các loại mỹ phẩm kém chất lượng, hoặc không phù hợp khi sử dụng sẽ gây tổn thương da nghiêm trọng, khiến da nhạy cảm và dễ dàng bị tổn thương hơn.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý

Cơ thể thiếu đi chất dinh dưỡng đi cùng với thói quen sinh hoạt không khoa học là cơ hội phá hủy nhan sắc nhanh chóng.

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố nhất ở phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh và có tuổi là nguyên nhân quan trọng khiến da lão hóa nhanh hơn.

Lão hóa da ở phụ nữ sau sinh và có tuổi

Tre Hoa Da Bang Cong Nghe Hifu

Bên cạnh sự suy giảm đột ngột lượng hormone nội tiết tố nữ và collagen trong cơ thể phụ nữ sau sinh khiến da mất đi độ đàn hồi và kém săn chắc.

Có đến 90 phụ nữ mang thai sản xuất thừa hắc tố melanin tạo ra nhiều nám, tàn nhang, đốm nâu. Kèm theo những vấn đề: tăng cân, áp lực chăm con, chứng mất ngủ, không có thời gian chăm sóc da,… cũng là nguyên nhân lão hóa da mạnh mẽ hơn.

3. Làm cách nào để đẩy lùi lão hóa da ở phụ nữ sau sinh và có tuổi?

Chế độ ăn uống cung cấp đủ dinh dưỡng cho da

Uống đủ nước

Nước giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể và làn da, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Ngoài bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, bạn cần uống nhiều loại nước ép từ rau củ quả tươi để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiết.

Uong Nhieu Nuoc

 

 

Bổ sung collagen và elastin cần thiết cho cơ thể

Thường xuyên bổ sung các thức phẩm giúp cơ thể sản sinh collagen và elastin cần thiết, giúp cải thiện độ đàn hồi cũng như vẻ đẹp của da.

Khẩu phần ăn hàng ngày cung cấp đủ 3 nhóm: Protein (thịt, cá, trứng, sữa), rau củ, trái cây.

Bổ sung nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa:
  • Nhóm thực phẩm có màu xanh đậm: bắp cải, bông cải xanh,…
  • Nhóm thực phẩm có màu đỏ: dâu tây, táo đỏ, dưa hấu, ớt, ớt chuông,…
  • Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C: ổi, chanh, cam, bưởi,…
  • Nhóm các loại hạt: hạt mè, hạt đậu nành, hạt hướng dương,…

Lam Hon Hop Nuoc Ep Co Loi Cho Suc Khoe Bang May Ep Trai Cay 1 555x434

Hạn chế ăn các thực phẩm chiên, rán cay nóng, nhiều dầu mỡ. Tích cực ăn các món ăn luộc, hấp hoặc salad trong các bữa ăn hàng ngày.

Thói quen sinh hoạt khoa học

Ngủ đủ giấc

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc là nguyên nhân hàng đầu của tình trạng lão hóa da. Đặc biệt, việc chăm sóc trẻ sơ sinh khiến các bà mẹ thiếu ngủ nghiêm trọng. Do đó, làn da dần mất đi độ đàn hồi, sạm màu và xuất hiện các nếp nhăn, vết nám.

Luyện tập thể dục và thư giãn cơ thể mỗi ngày

Yoga Bau 5 555x370

Duy trì 15 – 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn, tăng cường lưu thông máu và có làn da khỏe mạnh. Đồng thời hỗ trợ quá trình đào thải độc tố thông qua tuyến mồ hôi hiệu quả hơn.

Nằm nghiêng khi ngủ

Nhiều chị em phụ nữ có thói quen nằm nghiêng sang một bên hoặc nằm sấp khi ngủ. Thói quên này là nguyên nhân hình thành nhiều nếp nhăn trên da. Ngoài ra, việc sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm sẽ làm kem dính trên gối, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Trong vô tình, bạn đã góp một phần thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Các chuyên gia khuyến cáo nên nằm ngửa khi ngủ, sử dụng vỏ gối chất liệu satin tránh nếp nhăn và thay vỏ gối thường xuyên.

Chăm sóc da cơ bản tại nhà

Tẩy trang và tẩy da chết đúng cách

Tay Da Chet Ngua Lao Hoa 555x395

Sau ngày làm việc vất vả, bụi bặm trong không khí và lớp trang điểm trên da mặt nếu không được loại bỏ sạch sẽ đãn đến nhiều vấn đề về da rất khó xử lý.

Đặc biệt, ở phụ nữ sau sinh và có tuổi, tốc độ sản sinh tế bào da mới chậm đi. Nếu không chú ý tẩy da chết thường xuyên thì việc dưỡng da hàng ngày cũng không có nhiều lợi ích.

Bạn nên tẩy trang hàng ngày và tẩy da chết 2 lần 1 tuần. Duy trì thói quen này giúp loại bỏ các tế bào thừa và giữ cho làn da luôn sáng khỏe.

Chăm sóc da vùng mắt và cổ

Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và là nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da sớm nhất. Biểu hiện là vùng da khô, thiếu ẩm gây các nếp nhăn. Vì vậy, việc tăng cường dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng vùng mắt là điều rất cần thiết.

Vùng da cổ là nơi thường bị chị em phụ nữ bỏ qua khi dưỡng da. Bạn nên dành thời gian để massage và dùng kem dưỡng mỗi ngày để tránh các tình trạng chảy xệ, nếp nhăn xấu xí ở vùng da cổ.

Các liệu pháp trẻ hóa và chăm sóc da hiệu quả

Nếu làn da đã xuất hiện các nếp nhăn, kém săn chắc hay có bất cứ một dấu hiệu lão hóa nào xuất hiện, bạn hãy nhờ đến công nghệ trả hóa làn da tại các trung tâm thẩm mỹ uy tín. Đây là cách giải quyết tình trạng lão hóa da ở phụ nữ sau sinh và có tuổi hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Mama Maia Spa – địa chỉ chăm sóc sắc đẹp uy tín, hiệu quả

Mc Sieu Mau Phuong Mai Massage Bau Tai Maia Spa (2)

Dịch vụ trẻ hóa và chăm sóc da tại Mama Maia Spa là một trong những giải pháp giúp giải quyết các vấn đề về da, chống lão hóa da ở phụ nữ sau sinh và có tuổi.

Kết hợp đồng thời các phương pháp trị liệu tiên tiến cùng với việc sử dụng mỹ phẩm công nghệ cao tại Mama Maia Spa hiện đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn.

Lão hóa da ở phụ nữ sau sinh và có tuổi không còn là nỗi lo.