1225 lượt xem

Giai đoạn mang thai có ý nghĩa vô cùng quan trọng, ảnh hưởng quyết định đến sức khỏe thai nhi cũng như sự phát triển toàn diện của con yêu. Do đó, việc chăm sóc mẹ bầu rất cần được lưu tâm. Hãy lên một kế hoạch sinh hoạt ăn uống nghỉ ngơi lành mạnh bảo vệ sức khỏe toàn diện cho cả mẹ lẫn thai nhi.

Dưới đây là 6 điều mẹ bầu cần tránh để thai nhi phát triển tốt trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.  

Thức uống có caffein

Ca Phe Den Giam Can 555x373

Bạn sẽ không cần quá lo lắng về nguy cơ sinh non hay sảy thai nếu chỉ uống không quá 200 mg caffein mỗi ngày. Vì thế, bạn chỉ nên uống một ly cà phê mỗi ngày. Và tốt nhất là uống cà phê sữa và tránh cà phê đen nhé.

Triệt lông bằng tia laser

Triệt lông bằng laser không áp dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, bởi các chất hóa học có thể xâm nhập qua da gây ra dị ứng hay các phản ứng không mong muốn. Thay vì dùng laser, bạn có thể áp dụng phương pháp waxing sẽ an toàn hơn rất nhiều cho cả bạn và bé.

Dùng các sản phẩm chứa BHA

Lam Sach Da Sau Sinh

BHA hay còn gọi là Beta Hydroxy Acid, có khả năng thẩm thấu vào da và gây ra những ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Do đó, bạn cần kiểm tra nhãn chai nước hoa hồng hoặc dung dịch tẩy trang mà mình đang sử dụng xem có chứa axit salicylic hay không, nếu có hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Dọn phân mèo

Trong phân mèo chứa ký sinh trùng Toxoplasmosi, có thể gây dị tật bẩm sinh nghiêm trọng cho thai nhi, dù không gây nhiều ảnh hưởng tới mẹ. Do đó, nếu có nuôi mèo, bạn nên nhờ người khác dọn dẹp phân mèo giúp bạn. Để đảm bảo sự an toàn tuyệt đối, tốt nhất mẹ bầu không nên đến gần chất thải của tất cả các loại vật nuôi.

Ăn cho hai người

Dinh Duong Bau 3 Thang Cuoi

Nhiều mẹ bầu vẫn quan niệm, khi có em bé, bản thân họ phải ăn nhiều gấp đôi bình thường. Thực tế, mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung thêm 200-400 calo mà thôi và điều này còn phụ thuộc vào cân nặng của bạn trước khi mang thai cũng như giai đoạn của thai kỳ nữa đó.

Không massage trong 3 tháng đầu

Cham Soc Me Bau Maiaspacare 1 358x239

3 tháng đầu có nên massage không? Mặc dù massage rất tốt cho phụ nữ mang thai, nhưng việc làm này chỉ nên được thực hiện từ 3 tháng giữa thai kỳ trở đi. Kể cả khi bạn thực hiện massage sau 3 tháng đầu, thì vẫn cần thật thận trọng với địa chỉ và phương pháp massage. Khi đó, bạn nên tìm đến các spa dành riêng cho phụ nữ mang thai để được phục vụ chu đáo và an toàn với các trang thiết bị và liệu pháp chuyên biệt. 

Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần tránh 6 điều trên để thai nhi phát triển tốt. Hy vọng bài viết này giúp cho các mẹ bảo vệ sức khỏe của mình an toàn tốt nhất trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, mẹ bầu cần ăn uống thực phẩm thiên nhiên trong lành sinh hoạt phù hợp đúng cách để thai nhi phát triển tốt. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh nhé!