Giảm cân bằng bí đao gừng yến mạch là phương pháp được nhiều phụ nữ giảm béo sau sinh áp dụng bởi mang đến hiệu quả giảm cân tốt, an toàn. Vậy sử dụng nguồn nguyên liệu thế nào cho đúng để có được cân nặng mong muốn?
Bí đao gừng yến mạch giúp giảm cân hiệu quả
Công dụng giảm mỡ của bí đao gừng yến mạch
Bí đao chứa nhiều hoạt chất axit propanedioic có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa tinh bột và đường thành nhiệt. Từ đó, giúp ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân nhanh chóng. Chất xơ trong bí đao làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giúp ổn định huyết áp.
Gừng là loại củ thuộc tính nóng, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, gừng xuất hiện nhiều trong công thức ép cân. Ngoài ra, gừng còn giúp cải thiện sức khỏe, chữa cảm lạnh, đau bụng, kiểm soát cholesterol và phân hủy chất béo.
Yến mạch chứa hàm lượng chất xơ và protein cao, làm giảm cảm giác thèm ăn. Thực phẩm này chứa nhiều beta glucan giúp giảm cholesterol và lipoprotein gan, giúp hạ thấp sơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch.
Yến mạch tạo cảm giác no lâu
Kết hợp bí đao, gừng, yến mạch để áp dụng vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp chị em giảm béo chuẩn khoa học, giảm béo không phẫu thuật hiệu quả, vẫn đảm bảo được sức khỏe.
Cách giảm cân bằng bí đao gừng yến mạch nhanh nhất
Đốt cháy mỡ thừa nhờ nước detox bí đao gừng
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị rất đơn giản, có sẵn trong bếp của mỗi gia đình: Bí đao, gừng tươi, trần bì (vỏ quýt khô), nước, muối tinh.
Bí đao chứa nhiều chất xơ giúp giảm mỡ thừa
Cách thực hiện như sau:
- Với bí đao và gừng, bạn cần loại bỏ vỏ, rửa sạch. Với bí đao thì thái miếng nhỏ, gùng thì thái lát mỏng
- Đun sôi 2l nước, thả các nguyên liệu vào đun tiếp khoảng 10-15 phút.
- Khi chín, bạn hãy thả vài hạt muối rồi tắt bếp, để nguội.
- Chắt nước ra bình thủy tinh, uống nước bí đao gừng thay nước lọc hằng ngày để đem lại hiệu quả cao nhất.
Ngoài công dụng giúp đánh tan mỡ bụng, nước uống bí đao và gừng giúp bạn có một làn da sáng khỏe, sạch mụn, sạch nám và mờ các vết thâm. Mỗi sáng thức dậy, thưởng thức một ly detox này cũng mang lại sự sảng khoái, tươi mát cho một ngày dài làm việc. Đối với phụ nữ, đây là loại detox giảm mỡ bụng sau sinh an toàn, nhanh chóng, đem lại kết quả bất ngờ.
Thức uống giảm cân bằng bí đao gừng yến mạch
Sự kết hợp giữa bí đao và yến mạch giúp việc giảm cân đạt kết quả cao. Đây là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 200g bí đao, 1 củ gừng nhỏ và 2 thìa yến mạch.
Cách thực hiện như sau:
- Bí đao gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ. Gừng nạo vỏ, giã dập
- Cho bí đao cùng gừng vào nồi nước đun sôi
- Khi bí đao và gừng đã chín mềm thì bạn cho yến mạch vào nấu từ 7-10 phút
- Tắt bếp, để nguội là bạn có một thức uống ngon lành, đảm bảo dinh dưỡng.
Với 2 phương pháp giảm cân trên, bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian mới đem lại hiệu quả, tránh việc thiếu kiên nhẫn, bỏ cuộc giữa chừng. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp tập thể dục, ăn kiêng khoa học và massage giảm mỡ.
Massage giảm béo không phẫu thuật là lựa chọn sáng suốt giúp giảm mỡ an toàn
Hiện nay, có rất nhiều thẩm mỹ viện, spa áp dụng gói giảm béo. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo bác sĩ, người thân, bạn bè để có phương pháp giảm cân phù hợp. Cần đảm bảo giảm cân nhưng không gây nguy hại tới sức khỏe. Mama Maia Spa tại Hà Nội là spa giảm mỡ bụng đã giúp hơn 300.000 khách hàng giảm béo thành công, trong đó có nhiều người nổi tiếng như: MC Minh Trang, diễn viên Thúy Hà, diễn viên Thanh Hương
Phương pháp massage giảm béo tại Mama Maia không phẫu thuật, không xâm lấn, không gây nguy hại cho sức khỏe. Vì vậy, không chỉ có phụ nữ béo lâu năm mà phụ nữ sau sinh cũng tìm tới Mama Maia Spa để sớm sở hữu vóc dáng thanh mảnh.
MC Minh Trang chia sẻ giảm được 6KG sau sinh:
Giảm cân bằng bí đao gừng yến mạch là phương pháp hiệu quả để sở hữu một vóc dáng thon gọn. Bên cạnh đó, áp dụng loại thức uống này với massage giảm mỡ chuẩn khoa học sẽ giúp bạn giảm nhanh chóng, sớm lấy lại thân hình mong ước.
