1009 lượt xem

Sau sinh nhiều chị em cảm thấy ám ảnh bởi thân hình xồ xề. Vì thế đã đi tìm những phương pháp giảm cân cấp tốc. Sau đây là cách giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả sau sinh chị em cùng tham khảo nhé.

1. Giảm cân bằng bí đao và dứa có hiệu quả không?

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Bí đao và dứa là hai loại quả quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Nó không chỉ bổ sung hàm lượng vitamin cần thiết cho cơ thể mà dứa và bí đao còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng.

Theo các chuyên gia giảm cân, việc uống nước ép bí đao giảm cân là nhờ trong nó có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng như chất xơ, protit, đường, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C và canxi, sắt. Nhờ hàm lượng axit dồi dào có trong bí đao giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, gây ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ và chống lại quá trình tích lũy mỡ thừa hiệu quả.

Thực tế, cứ 100g bí đao thì có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 0,3mg sắt, 12mg phospho và nhiều vitamin thiết yếu khác. Do hàm lượng dinh cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng nên bí đao xanh trở thành thực phẩm hữu ích giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

 

Cũng giống như bí đao xanh, dứa có khả năng giảm cân nhanh bởi trong loại quả này có chứa vitamin cùng khoáng chất: Vitamin C, B1, protein, mangan cần thiết cho cơ thể. Không những thế, trong dứa còn có các bromelin hỗ trợ thủy phân protein thành axit amin rất tốt cho tiêu hóa cũng như phân giải lượng calories dư thừa.

Có một số chị em chăm chỉ uống nước dứa mỗi ngày vì dứa không chỉ có tác dụng bổ dưỡng nhờ khoáng chất và vitamin mà còn giúp giảm béo một cách rất nhanh chóng và an toàn. Một số khác lại thường xuyên sử dụng bí đao luộc để thay thế bữa ăn tối để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.

Nhưng việc chỉ sử dụng một loại thực phẩm với một kiểu như thế sẽ nhanh chóng cảm thấy nhàm chán và bắt đầu kích thích và lên cơn “thèm ăn” bất cứ khi nào nếu như bản thân không đủ kiên trì. Chính vì thế chị em có thể thay vào đó là nước ép bí đao và dứa với cách làm ngay sau đây.

2. Cách giảm cân bằng bí đao dứa theo phương thức ép lấy nước

Nguyên liệu gồm có: Bí đao, dứa, chút nước lọc sạch và đá lạnh.

Cách làm được thực hiện như sau:

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Bí đao phải gọt vỏ, bỏ hết ruột. Dứa gọt hết mắt để tránh khi bị uống sẽ khé cổ. Rửa hai nguyên liệu thật sạch cùng nước muối loãng rồi cắt thành miếng nhỏ rồi cho vào ép lấy nước rồi đổ ra cốc. Sau đó đổ hai hỗn hợp nước ép bí đao và dứa lại với nhau để uống.

Một ly nước ép bí xanh và dứa có vị ngọt mát nhẹ thanh khiết là sự hòa quyện tạo nên một ly nước ép ngọt thanh thơm mát dễ uống vô cùng. Nếu chị em không có nhiều thời gian thì cũng có thể chế biến với số lượng lớn khoảng 2-3 lít rồi cho vào tủ lạnh uống trong vòng 2-3 ngày. Tuy nhiên chú ý nên bảo quản nước ép trong tủ lạnh với nhiệt độ thích hợp để không bị hỏng do nước ép rất dễ lên men.

Sự kết hợp giữa bí đao và dứa sẽ hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ bụng hiệu quả hơn, đồng thời mang đến hương vị thơm ngon hơn. Uống nước này mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể đủ nước, vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả, an toàn.

3. Những lưu ý khi giảm cân bằng bí đao và dứa

Để việc giảm cân bằng bí đao và dứa được đảm bảo hiệu quả tuyệt đối thì hãy chú ý những điều sau: 

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

  • Bí đao tính hàn nên những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bí đao vì bí đao chứa rất ít năng lượng vì thế chị em rất dễ tụt huyết áp 
  • Đối với những chị em có cơ địa lạnh hoặc với trường hợp hay bị chướng bụng, tiêu chảy thì không nên áp dụng cách giảm cân bằng nước ép dứa bí đao.
  • Những chị em có tiền sử bị viêm loét dạ dày cũng không nên giảm cân bằng bí đao và dứa.
  • Nhiều chị em ngại không tự ép nước bí đao hay nấu bí đao ăn mà thay vào đó lại tìm đến các loại nước ép bí đao đóng chai để giảm cân. Tuy nhiên nó sẽ không có tác dụng vì nước ép bí đao đóng hộp là loại nước giải khát có chứa khá nhiều đường và dễ gây tăng cân.
  • Không nên uống hỗn hợp nước ép bí đao và dứa lúc đói.

Ngoài cách giảm cân bằng bí đao và dứa thì chị em có thể tham khảo tới liệu pháp massage giảm béo tại các spa uy tín. Mama Maia Spa là một trong những địa điểm làm đẹp lý tưởng mà đã có rất nhiều chị em lựa chọn cho mình để lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Kỹ thuật massage giảm béo bằng tay theo tiêu chuẩn Nhật tại Mama Maia Spa

Bằng những kỹ thuật massage giảm béo độc quyền, không xâm lấn theo tiêu chuẩn Nhật Bản được thực hiện bằng tay 100% cùng với sự kết hợp với các bước bấm huyệt chuyên sâu giúp thu nhỏ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế tối đa nhất lượng calo nạp vào cơ thể. 

Đặc biệt tại Mama Maia Spa có kỹ thuật giảm béo tầng sâu bằng công nghệ sóng điện từ RF tiên tiến của Hoa kỳ. Đây là phương pháp độc đáo bởi sự kết hợp đồng thời của máy giảm béo RF , massage chuyên sâu, bấm huyệt và đắp bùn cứu. Ngoài ra còn có bước nằm lồng hồng ngoại và chăn điện giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ nhanh chóng, hiệu quả hơn mà không ảnh hưởng tới sức khỏe sau sinh của chị em.

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Kỹ thuật giảm béo bằng công nghệ sóng điện từ RF tại Mama Maia Spa

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Bước đắp bùn cứu từ thiên nhiên tại Mama Maia Spa

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Công nghệ tạo form chữ S tại Mama Maia Spa

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Diễn viên Hà Anh tươi tắn và thon gọn trở lại nhờ liệu trình giảm béo sau sinh tại Mama Maia Spa

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Chị Vũ Minh Hương thon gọn đến bất ngờ nhờ dịch vụ giảm béo sau sinh tại Mama Maia Spa

Giảm cân bằng bí đao và dứa hiệu quả cho mẹ sau sinh

Chị Ngọc Linh đánh bay 14kg và 25cm vòng bụng sau sinh nhờ Mama Maia Spa