1037 lượt xem

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt là phương pháp quen thuộc, có thể thực hiện ngay tại nhà với hiệu quả đem lại đúng với mong muốn của chị em.

Đậu đen và gạo lứt: nguyên liệu giảm cân hiệu quả mà dễ tìm

Vẻ đẹp của một người không chỉ được đánh giá qua vẻ bề ngoài mà còn là tâm hồn bên trong. Tuy vậy, ngoại hình vẫn chiếm một vai trò quan trọng để tạo nên ấn tượng cho cái nhìn đầu tiên, đặc biệt là với phái đẹp. Do đó, việc giữ gìn vóc dáng cũng được chị em quan tâm hơn bao giờ hết, mà một trong những phương pháp giảm cân được lựa chọn nhiều nhất từ xưa đến nay có lẽ là ăn kiêng giảm béo.

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt tại nhà

Đậu đen và gạo lứt – những thực phẩm ăn kiêng giảm cân hàng đầu

Đối với nhiều loại thực phẩm góp mặt trong thực đơn ăn kiêng hiệu quả, đậu đen và gạo lứt đều là những thực phẩm được đánh giá cao. Trong đó, đậu đen là loại hạt quen thuộc được chị em yêu thích nhờ những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Bên cạnh tác dụng làm đẹp da, đậu đen còn giúp phái nữ giảm cân hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ cao. Cùng với nhiều dưỡng chất khác, đậu đen có thể cung cấp năng lượng cho 1 ngày dài, từ đó hạn chế cơn thèm ăn, giúp duy trì vóc dáng.

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt tại nhà

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt là phương pháp được nhiều chị em áp dụng

Trong khi đó, gạo lứt là loại thực phẩm được chia sẻ rộng rãi trên các diễn đàn làm đẹp nhờ khả năng thay thế gạo thường trong thực đơn ăn kiêng. Bởi lẽ có hàm lượng chất xơ cao hơn nhiều so với gạo thường, nên gạo lứt có khả năng làm no lâu, đồng thời không gây tăng cân. Như vậy, kết hợp đậu đen và gạo lứt, chúng ta sẽ có ngay công thức giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mà an toàn.

Giảm cân đúng cách với đậu đen và gạo lứt

Với hai nguyên liệu gần gũi là đậu đen và gạo lứt, chúng ta sẽ dễ dàng giảm cân tại nhà bằng công thức trà đậu đen gạo lứt vô cùng dễ làm. Chỉ qua vài bước cơ bản, chị em sẽ lấy lại vóc dáng mong muốn nhanh chóng nhờ phương pháp giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt này.

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt tại nhà

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt qua công thức đơn giản

Cách thực hiện:

  • Lọc sạch đậu đen và gạo lứt, cho từng nguyên liệu rang trên chảo. Với đậu đen thì rang đến lúc tách vỏ, còn đối với gạo lứt thì rang cho tới khi thấy gạo có mùi thơm. Đồng thời chuẩn bị 1 nồi nước sôi đủ để làm 1 bình trà.
  • Trộn 2 nguyên liệu lại với nhau rồi cho vào nồi. Cho nước sôi đã chuẩn bị đun đậu đen và gạo lứt rang trong 10 phút rồi đậy nắp cho tới khi nguội.
  • Lọc phần nước rồi cho ra bình và sử dụng trong ngày. Phần đậu đen và gạo lứt dư lại có thể đem hầm chín để ăn thay thế cơm.

Lưu ý:

  • Không cho đường vào trà đậu đen gạo lứt vì đường sẽ làm mất tác dụng giảm cân.
  • Nên dùng đậu đen xanh lòng vì loại đậu này chứa nhiều dưỡng chất, giúp giảm cân hiệu quả hơn.
  • Chỉ nên nấu một lượng vừa đủ để sử dụng trong một ngày vì nước trà dễ hỏng khi để qua ngày hôm sau.

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt tại nhà

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt đem lại hiệu quả nhanh chóng

Để cách giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt này có thể phát huy hiệu quả tốt hơn nữa, chúng ta cần thực hiện trong một khoảng thời gian dài và kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện hợp lí. Ngoài ra, có nhiều chị em còn lựa chọn phương pháp đến spa giảm béo không phẫu thuật để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn hơn. Trong đó, Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo quen thuộc tại Hà Nội được nhiều khách hàng lựa chọn nhất.

Phương pháp giảm béo hiệu quả của Mama Maia Spa:

Với 2 phương pháp giảm béo Mutox và Beslim, Mama Maia Spa giúp khách hàng giảm béo bằng những kỹ thuật massage giảm béo chuẩn Nhật cùng máy giảm béo công nghệ cao từ Mỹ. Nếu như phương pháp Mutox hoàn toàn là những động tác massage, bấm huyệt bằng tay giúp giảm cân an toàn, thu gọn 5-10cm mỗi vùng cần giảm thì giảm béo Beslim có sự tác động từ sóng điện từ RF giúp đốt cháy mỡ ở tầng sâu, làm giảm sâu (3-5kg, 7-12cm) và giảm trúng đích.

Bởi lẽ đó, Mama Maia Spa nhận được sự ủng hộ từ rất nhiều chị em, trong đó có cả những sao Việt như MC Minh Trang, DV Thanh Hương, MC Minh Hương, DV Thúy Hà, NSUT Thu Hương, DV Hoàng Yến, DV Hà Anh,… Sự kết hợp giữa phương pháp giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt cùng với phương pháp giảm béo an toàn, không xâm lấn, không phẫu thuật của Mama Maia Spa hoàn toàn là lựa chọn đúng đắn dành cho phái đẹp.

Review của khách hàng về liệu trình giảm béo tại Mama Maia Spa:

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt tại nhà

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt tại nhà

Giảm cân bằng đậu đen và gạo lứt tại nhà