1034 lượt xem

Giảm cân bằng gừng rất phổ biến với chị em bởi công dụng và hiệu quả cao mang lại vóc dáng chuẩn. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến bạn những công thức giảm béo nhanh chóng.

Giảm cân bằng gừng có tốt không?

giảm cân bằng gừng

Giảm cân bằng gừng mang lại kết quả nếu kiên trì thực hiện

Từ lâu, gừng đã được sử dụng rất nhiều trong các món ăn bởi những tác dụng mang lại cho cơ thể như chữa cảm lạnh, chống viêm, kháng khuẩn, hạ huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch..

Trong thành phần của gừng có chứa gingerol và shogaol. Đây là những hợp chất giúp đẩy nhanh việc tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa chứng đầy hơi, khó tiêu. Ăn gừng mỗi ngày cũng giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn trở lại, từ đó ngăn ngừa việc nạp một khối lượng calo khổng lồ vào cơ thể.

Những công thức giảm cân bằng gừng hiệu quả 

Pha nước gừng giảm cân nhanh

giảm cân bằng gừng

Pha nước gừng đơn giản và dễ làm cho người bận rộn giảm cân

Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị nguyên liệu giảm cân và chế biến mỗi ngày, bạn có thể pha nước gừng giảm cân nhanh bằng công thức sau:

  • Lựa chọn những củ gừng già, làm sạch và đập dập
  • Bắc nồi lên bếp, đun sôi 1.5 lít nước, sau đó thả gừng vào đun
  • Sau khi đun 5 phút, tắt bếp và để nguội

Vậy là bạn đã có nước gừng để uống trước các bữa ăn trong ngày rồi. Lưu ý, chỉ dùng nước gừng giảm cân vào trước các bữa ăn sáng, trưa, chiều, không uống vào lúc đêm khuya.

Kết hợp giảm cân bằng gừng và chanh

giảm cân bằng gừng

Gừng và chanh kết hợp đánh tan mỡ thừa

Gừng và chanh đều là những nguyên liệu phục vụ cho quá trình giảm cân, khi đi đôi với nhau sẽ mang lại hiệu quả rất lớn. Tính cay nóng của gừng kết hợp với đặc tính chống oxy hóa của chanh giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo và hạn chế sự thèm ăn. Để pha trà gừng chanh, bạn có thể làm như sau:

  • Chuẩn bị: Gừng tươi, chanh, mật ong (nếu có)
  • Pha trà gừng theo bước đã hướng dẫn phía trên, thêm chanh và mật ong tùy ý để tăng thêm hương vị cho trà gừng của bạn

Sử dụng trà chanh gừng trước bữa ăn, uống 2-3 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Đánh bay mỡ thừa với gừng và giấm táo

Trong số các loại nguyên liệu hỗ trợ giảm cân, giấm táo cũng được liệt kê là thực phẩm mang lại hiệu quả tốt. Khi kết hợp với gừng, việc giảm cân của bạn sẽ diễn ra thuận lợi hơn. Giấm táo và gừng sẽ giúp đẩy nhanh các tính chất kháng huyết, chống oxy hóa và làm tan mỡ.

giảm cân bằng gừng

Giấm táo là nguyên liệu chống oxy hóa và giảm cân nhanh chóng

Để có một tách trà gừng giấm táo ngon, cách đơn giản là bạn chỉ cần pha trà gừng theo hướng dẫn phía trên và thêm giấm táo khi trà đã nguội. Chú ý, không thêm giấm táo khi trà nóng bởi nó sẽ làm giảm tác dụng của giấm.

Giảm cân bằng gừng rất phổ biến, tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng phương pháp này. Một số người không thích hợp để dùng gừng giảm cân như: Những người bị bệnh đau dạ dày, đau đại tràng, người bị cao huyết áp, mang tính nóng trong người… Lúc này, bạn có thể tham khảo thêm những phương pháp giảm béo không phẫu thuật khác như việc massage.

giảm cân bằng gừng

Phương pháp massage, giảm béo không phẫu thuật an toàn

Mama Maia Spa hiện đang là spa giảm béo top đầu tại Hà Nội trong lĩnh vực giảm béo an toàn, không xâm lấn. Tại đây, bạn sẽ được những chuyên gia tư vấn, chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ hàng đầu xem xét kĩ lưỡng về cơ địa để đưa ra liệu trình giảm cân thích hợp nhất.

Phương pháp massage được ứng dụng tại Mama Maia Spa là kỹ thuật độc quyền từ Nhật Bản, đi kèm với việc bấm huyệt để thu nhỏ dạ dày, giúp lưu thông khí huyết và ức chế thèm ăn. Thêm vào đó, liệu trình giảm béo tầng sâu Beslim sử dụng máy móc, công nghệ tiên tiến từ Hoa Kỳ, áp dụng sóng cao tầng RF đánh tan liên kết mỡ lâu năm, kết hợp với các bước nằm lồng hồng ngoại, đắp bùn cứu.. để mang lại kết quả nhanh chóng nhất.

giảm cân bằng gừng

Khách hàng đã đạt mức giảm cân với con số lý tưởng

giảm cân bằng gừng

Feedback tốt của khách hàng đã trải nghiệm dịch vụ giảm béo tại spa

Mama Maia Spa tự hào đã đồng hành cùng hơn 300.000 khách hàng trong quá trình giảm cân và lấy lại vóc dáng thon thả, trong đó có rất nhiều ngôi sao, MC nổi tiếng như MC Minh Hương, diễn viên Thúy Hà, NSUT Thu Hương…

Vì vậy, ngoài cách giảm cân bằng gừng ra, bạn có thể thêm phương pháp massage giảm béo này vào kế hoạch giảm cân của mình. Chúc bạn sớm có một thân hình thon gọn và vòng eo phẳng.