Rất nhiều chị em tìm đến những cách giảm béo đến từ thiên nhiên, trong đó có phương pháp giảm cân bằng gừng trong 1 tuần. Bạn hãy theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn về cách thực hiện nhé.
Giảm cân bằng gừng trong 1 tuần có tác dụng không?
Trong số những phương pháp giảm cân tự nhiên, gừng tươi hay được sử dụng trực tiếp hoặc kết hợp với những thực phẩm khác để mang lại hiệu quả trong quá trình giảm béo. Có thể kể đến một số tác dụng của gừng đối với việc giảm cân như sau:
Giảm cân với gừng lấy lại vóc dáng nhanh chóng
- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Gừng có tính cay nóng, sinh nhiệt khi được hấp thụ vào trong cơ thể nên có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo hơn
- Đẩy nhanh việc tiêu hóa thức ăn: Khi đi vào dạ dày, gừng cũng giúp tiêu hóa nhanh thức ăn và hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, tránh việc khó tiêu khi ăn xong
- Gừng giúp hạn chế thèm ăn, no lâu hơn
- Sử dụng gừng giúp giảm nồng độ hóc-môn cortisol (hóc-môn căng thẳng) để cơ thể không bị stress – nguyên nhân khiến cơ thể nạp thêm nhiều thức ăn, gây tăng cân nhanh
Từ những tác dụng trên của gừng, có thể thấy được việc giảm cân bằng gừng trong 1 tuần là khả thi nếu như bạn kiên trì.
Các cách giảm cân bằng gừng trong 1 tuần
Dùng nước pha gừng tươi thanh lọc cơ thể
Tính ứng dụng của gừng tươi trong công cuộc lấy lại vóc dáng được đánh giá cao. Chỉ với một vài thao tác đơn giản, bạn đã có ngay một cốc nước pha gừng tươi detox cơ thể rồi. Thao tác thực hiện như sau:
Mỗi sáng đơn giản chỉ cần cốc nước gừng ấm cũng rất tốt
- Sơ chế rửa sạch gừng, thái lát mỏng
- Xếp lát gừng dưới đáy cốc, đổ nước nóng vào ngâm gừng trong khoảng 5 phút để tinh chất gừng hòa tan
- Sử dụng nước gừng trước khi ăn khoảng 15 đến 20 phút
Uống nước gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, bạn hãy thử giảm cân bằng gừng trong 1 tuần rồi so sánh kết quả nhé.
Trà gừng bạc hà mang đến hiệu quả giảm cân không ngờ
Nước gừng bạc hà rất dễ uống, thực hiện đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm. Áp dụng giảm cân bằng gừng trong 1 tuần vừa tốt cho sức khỏe của bạn, vừa giúp bạn đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Bạn có thể pha trà theo hướng dẫn sau:
Nước gừng pha thêm lá bạc hà the mát tăng mùi vị
- Gừng được rửa sạch, thái lát mỏng
- Đun sôi 200ml nước, sau đó thả lát gừng vào
- Sau khi đợi hòa tan tinh chất gừng vào nước, bạn thả thêm lá bạc hà vào
- Có thể thêm một chút bột bạch đậu khấu cho thức uống ngon và thơm hơn
Vậy là bạn đã có ngay một cốc nước gừng bạc hà ngon, mát để hỗ trợ thêm cho việc giảm cân rồi.
Sử dụng kèm gừng và chanh làm nước detox giảm cân
Bộ đôi gừng và chanh là sự kết hợp hoàn hảo trong việc làm nước detox giảm cân. Tính nóng của gừng đi kèm với chất acid trong chanh sẽ mang đến hiệu quả giúp bạn đánh tan mỡ thừa rất tốt. Để pha một cốc gừng chanh cho một ngày dài, bạn làm như sau:
Gừng và chanh nâng cao hiệu quả giảm cân
- Làm sạch gừng, thái lát mỏng
- Nước nóng khoảng 200ml chuẩn bị sẵn, sau khi thái gừng thì thả vào cốc, đợi khoảng 15 phút
- Khi nước gừng đã nguội, bạn thêm vào chanh tươi tùy ý va thưởng thức
Lưu ý khi dùng gừng trong quá trình giảm cân
Gừng mang lại hiệu quả giảm cân tốt, tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. Sau đây là một số lưu ý bạn nên nhớ khi dùng gừng giảm cân:
Những người có bệnh về dạ dày, huyết áp không nên dùng gừng giảm cân
- Không uống nhiều nước gừng, gừng tươi trong một ngày bởi gừng có tính nóng sẽ gây nóng người, ảnh hưởng hệ tiêu hóa
- Khi dùng gừng giảm cân nên uống đủ 2 lít nước để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể
- Những người mắc bệnh sỏi mật, gan, đại tràng, dạ dày, cao huyết áp.. không nên thực hiện phương pháp giảm cân với gừng
Muốn việc giảm cân trong 1 tuần bằng gừng mang lại kết quả, ngoài áp dụng những công thức trê, chị em cũng cần kết hợp một một chế độ tập luyện và ăn uống hợp lí. Bên cạnh đó, để đảm bảo sức khỏe, bạn không được lạm dụng quá mức việc dùng gừng để giảm béo nhanh.
Với mong muốn lấy lại vóc dáng cân đối nhanh và an toàn nhất, nhiều chị em hiện nay lựa chọn tới các spa uy tín để thực hiện giảm béo. Nổi tiếng với các dịch vụ giảm cân an toàn không xâm lấn, Mama Maia Spa chính là một trong những spa giảm béo uy tín hàng đầu tại Hà Nội mà chị em không nên bỏ qua. Mama Maia Spa cũng là địa điểm hot được dàn sao Việt lựa chọn cho quá trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình.
Mama Maia Spa được VTV đưa tin về phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả cao
Tại Mama Maia Spa, có rất nhiều các gói dịch vụ giảm béo không xâm lấn an toàn và hiệu quả cho chị em lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình.
Với liệu trình giảm béo Mutox, chị em sẽ được trải nghiệm phương pháp massage giảm béo chuẩn Nhật, kết hợp với bấm huyệt thu nhỏ dạ dày, giúp bạn hạn chế được cơn thèm ăn để tránh việc nạp quá nhiều calo vào cơ thể. Thêm vào đó, Mama Maia Spa còn sử dụng công nghệ cao từ Hoa Kỳ cho liệu trình Beslim, với sóng cao tầng RF hóa lỏng mỡ tầng sâu, đào thải mỡ ra khỏi cơ thể với bước nằm lồng hồng ngoại, đắp bùn cứu.. bạn cũng sẽ được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng tư vấn kỹ lưỡng nhất để đạt được mục tiêu giảm béo của bản thân mình.
Công nghệ từ Mỹ tác động sâu vào những lớp mỡ bên trong
Hiệu quả giảm cân vượt trội với khách hàng béo lâu năm đã được chứng minh tại Mama Maia Spa:
Trên đây là các phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn cực an toàn từ Mama Maia Spa dành cho chị em phụ nữ. Chúc bạn sớm đạt được mức cân nặng lý tưởng và số đo chuẩn.
Feedback tốt của khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ tại Mama Maia Spa
Hiệu quả giảm cân đã được chứng minh tại spa
Rất nhiều khách hàng đã tới với Mama Maia Spa và thành công giảm cân với con số ấn tượng:
