Cần tây là thực phẩm giảm béo không phẫu thuật rất hiệu quả bởi nhiều chất xơ, nhiều nước và ít calo. Sau đây là một số cách giảm cân tại nhà bằng cần tây chị em tham khảo để lấy lại vóc dáng thon gọn nhé.
1. Giảm cân tại nhà bằng cần tây ép nước
Cần tây ép nước hay được gọi là nước ép cần tây cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C, sắt, canxi, chất xơ,… dồi dào. Thêm vào đó, trong cần tây ép còn chứa chất ngăn ngừa oxy hóa cao, giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động, đào thải mỡ tốt hơn.
Giảm cân tại nhà bằng cần tây
Cách thực hiện món nước ép cần tây giảm cân tại nhà cũng vô cùng đơn giản:
Nguyên liệu gồm có 200 gram cần tây tươi đã nhặt rồi rửa sạch.
Bước 1: Cắt cần tây thành khúc khoảng 2 – 3 cm. Ngâm cần tây trong nước muối tầm 15 phút xong để ráo nước.
Bước 2: Sau đó cho cần tây vào máy xay sinh tố cùng chút nước lọc rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Lọc bỏ bã, chỉ lấy nước cốt và thưởng thức.
Lưu ý: Thời điểm thích hợp để uống nước cần tây tốt nhất là trước bữa sáng hoặc trước bữa trưa khoảng 15-30 phút.
2. Giảm cân tại nhà bằng cần tây kết hợp với cà rốt
Cần tây kết hợp cùng cà rốt là phương pháp giảm béo hiệu quả và rất tốt cho sức khoẻ. Nó khiến cơ thể kích thích tiết mật, tăng trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều vitamin B1, B2, B6 giúp chuyển hóa chất béo, protein tốt hơn. Tiêu thụ một ly cần tây cà rốt tươi mỗi ngày sẽ làm tăng cảm giác no lâu hơn.
Cách giảm cân tại nhà bằng cần tây và cà rốt được thực hiện như sau:
Nguyên liệu gồm có 100 gram cần tây và 1 củ cà rốt tươi
Bước 1: Rửa sạch cà rốt và cần tây rồi để ráo nước. Cần tây sau đó ngâm thêm với nước muối 5 phút
Bước 2: Thái khúc cần tây khoảng 2 – 3cm. Cà rốt gọt sạch vỏ và thái thành miếng nhỏ.
Bước 3: Cho 2 nguyên liệu vào máy cùng chút nước rồi xay nhuyễn. Lọc bỏ bã lấy nước và thưởng thức.
Thời điểm thích hợp để uống sinh tố giảm cân vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa tầm 15-30 phút.
3. Giảm cân tại nhà bằng cần tây cùng chanh tươi
Nước ép cần tây và chanh tươi là một món nước ép giúp da tái tạo collagen, sáng mịn theo thời gian và đặc biệt còn giảm mỡ bụng hiệu quả. Cần tây giảm mỡ bụng với hàm lượng protein cao giúp cơ thể hạn chế hấp thụ cholesterol và chất béo có hại.
Chanh giàu vitamin C, axit citric giúp tiêu hao chất béo trong cơ thể, đặc biệt là sau khi tập thể thao, uống một cốc nước ép cần tây cùng chanh sẽ mang tới hiệu quả giảm mỡ rõ rệt hơn.
Cách làm nước cần tây kết hợp chanh như sau:
Nguyên liệu gồm có 200g cần tây tươi và ½ quả chanh.
Bước 1: Cần tây và chanh đem rửa sạch. Cần tây ngâm với nước muối thêm 10 phút.
Bước 2: Cắt khúc cần tây khoảng 2 – 3cm rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.
Bước 3: Chắt lấy nước bỏ bã, sau đó vắt khoảng 1 thìa chanh cho vào cốc cần tây đã ép.
Như vậy chỉ với 3 bước đơn giản chị em đã có một hỗn hợp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Ngoài 3 cách giảm cân tại nhà bằng cần tây kể trên, để hiệu quả giảm béo được tốt và nhanh hơn, trong trường hợp cần thiết, chị em có thể tham khảo phương pháp massage giảm mỡ bụng tại các spa uy tín. Và Mama Maia Spa là một trong những spa giảm béo hàng đầu tại Hà Nội được rất nhiều chị em tin chọn để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Kỹ thuật giảm béo bằng phương pháp Nhật Bản tại Mama Maia Spa
Với giảm béo tại nhà, Mama Maia Spa có các bước giảm béo sau sinh tại nhà nằm trong quy trình chăm sóc sau sinh. Spa sử dụng kỹ thuật massage giảm béo chuẩn Nhật với vùng bụng, vừa giúp mẹ đẩy sản dịch, vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thêm vào đó là các bước bấm huyệt chuyên sâu, đắp bùn cứu để mang đến kết quả tốt nhất cho mẹ sau sinh.
Đặc biệt, Mama Maia Spa có dịch vụ giảm béo chuyên sâu, áp dụng các kỹ thuật độc quyền và không xâm lấn, kết hợp giữa massage giảm mỡ chuẩn Nhật với máy giảm béo tầng sâu công nghệ Hoa Kỳ giúp giảm béo chuyên sâu hiệu quả, không ảnh hưởng sức khỏe.
Kỹ thuật giảm béo không phẫu thuật bằng công nghệ tiên tiến Hoa Kỳ tại Mama Maia Spa
Đắp bùn cứu từ thiên nhiên tại Mama Maia Spa
Công nghệ tạo form chữ S cho đường cong quyến rũ tại Mama Maia Spa
Quy trình giảm béo tầng sâu tại Mama Maia Spa
Những khách hàng giảm cân thành công tại Mama Maia Spa
