1019 lượt xem

Phương pháp giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả dưới đây sẽ giúp mẹ sớm lấy lại tự tin với bắp tay thon gọn, an toàn và dễ thực hiện.

Bài tập giảm mỡ bắp tay sau sinh giúp tay thon gọn

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

Mỡ bắp tay sau sinh khiến mẹ cảm thấy tự ti

Nhắc đến một trong những nỗi ám ảnh hàng đầu của chị em phụ nữ, chắc hẳn “béo sau sinh” là vấn đề không thể bỏ qua. Bên cạnh mỡ bụng thì mỡ bắp tay sau sinh cũng luôn khiến chị em phải lắc đầu ngao ngán. Bởi lẽ đây là vùng mỡ dễ tăng nhưng lại khó giảm. Để giải quyết vấn đề này, có nhiều mẹ sau sinh đã lựa chọn phương pháp tập luyện và có lẽ đây cũng chính là giải pháp hiệu quả mà an toàn nhất. Mẹ hãy cùng tham khảo một số bài tập cho bắp tay thêm thon gọn ngay sau đây.

Bài tập xoay tay làm săn chắc bắp tay:

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

  • Đứng thẳng người, giơ hai tay ra ngang bằng vai, nắm chặt hai bàn tay
  • Xoay hai cánh tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại (giữ yên bắp tay, chỉ thực hiện từ phần khuỷu tay trở xuống)
  • Thực hiện động tác lặp lại mỗi chiều 10 lần

Bài tập gập tay vuông góc giảm mỡ bắp tay sau sinh hiệu quả:

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

  • Đứng thẳng người, hai tay dang rộng bằng vai, gập khuỷu tay thành 1 góc 90 độ so với bắp tay, lòng bàn tay hướng ra phía trước
  • Tiếp tục đánh tay vuông góc so với tư thế ban đầu. Lúc này từ khuỷu tay trở xuống song song với mặt đất, còn lòng bàn tay thì hướng xuống đất
  • Thực hiện động tác lặp lại khoảng 20 lần

Bài tập nâng tay giúp giảm mỡ cánh tay toàn diện:

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

  • Đứng thẳng người, tay dang rồi bằng vai
  • Đưa hai tay hướng lên trời, lòng bàn tay hướng vào nhau. Sau đó lại đưa tay song song ra trước mặt, lòng bàn tay hướng xuống đất rồi trở lại tư thế ban đầu
  • Thực hiện động tác khoảng 20 lần

Giảm mỡ bắp tay sau sinh với bài tập vỗ cánh:

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

  • Đứng thẳng lưng, tay dang rộng bằng vai
  • Đưa tay di chuyển lên xuống liên tục như đang vỗ cánh. Thả lỏng dần và kết thúc tập.
  • Động tác này sẽ là động tác kết thúc bài tập giảm mỡ bắp tay

Với những bài tập nhẹ nhàng kể trên, mẹ có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi để giảm mỡ bắp tay sau sinh một cách hiệu quả. Hãy kiên trì tập luyện để có được bắp tay thon gọn mẹ nhé!

Không còn lo lắng vì mỡ bắp tay sau sinh vì mẹ đã có Mama Maia Spa

Trong khi một số bà mẹ lựa chọn những phương pháp giảm mỡ bắp tay sau sinh truyền thống ăn kiêng, tập luyện thì hiện nay, nhiều người đã tìm đến một phương pháp hiệu quả mà an toàn không kém – đến spa giảm béo. Tất nhiên, spa giảm béo này phải đảm bảo uy tín và sử dụng phương pháp giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh, không gây xâm lấn. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa cũng được biết đến là một spa như thế.

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

Dịch vụ của Mama Maia Spa giúp mẹ giảm mỡ bắp tay sau sinh nhanh chóng tại nhà

Với Mama Maia Spa, mẹ có thể giảm mỡ bắp tay sau sinh ngay tại nhà khi áp dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà. Gói dịch vụ này bao gồm các bước massage sau sinh toàn diện giúp cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi. Ngoài ra, Mama Maia Spa còn giúp mẹ chăm sóc da cũng như hỗ trợ lấy lại vóc dáng hiệu quả bằng kỹ thuật massage chuẩn Nhật. Với liệu trình chăm sóc sau sinh tại nhà kể trên, mẹ sẽ được giảm mỡ bắp tay sau sinh nhanh chóng, an toàn.

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

Giảm mỡ bắp tay sau sinh hiệu quả với 2 phương pháp giảm béo của Mama Maia Spa

Sau liệu trình chăm sóc sau sinh tại nhà của Mama Maia Spa, mẹ có thể tiếp tục giảm béo chuyên sâu tại đây với dịch vụ giảm béo Mutox hoặc giảm béo tầng sâu Beslim. Trong đó:

  • Giảm béo Mutox là phương pháp sử dụng kỹ thuật massage chuẩn Nhật, bấm huyệt và đắp thảo dược giúp thải độc, giảm cân. Phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản này giúp thu gọn vóc dáng một cách hiệu quả mà an toàn, không cần tác động dao kéo. Vì vậy, giảm béo Mutox của Mama Maia Spa có khả năng thu gọn 5-10cm cho mỗi vùng, là phù hợp để giảm mỡ bắp tay sau sinh.
  • Giảm béo Beslim là phương pháp giảm béo bằng máy công nghệ cao từ Mỹ. Với tác động từ sóng điện từ RF, máy công nghệ cao này có khả năng đốt cháy và hóa lỏng mỡ ở tầng sâu lên đến 12cm, giúp giảm mỡ hiệu quả mà không gây xâm lấn. Phương pháp này của Mama Maia Spa có khả năng làm giảm 3-5kg và 7-12cm, là phương pháp được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn.

Giảm mỡ bắp tay sau sinh nhanh chóng và an toàn như sao Việt

Không chỉ là địa chỉ giảm mỡ bắp tay sau sinh tin cậy của nhiều mẹ bỉm, Mama Maia Spa còn được nhiều sao Việt lựa chọn như MC Minh Trang, DV Hà Anh, DV Hoàng Yến, DV Thúy Hà, DV Thanh Hương,… Phương pháp giảm béo của Mama Maia Spa có thể áp dụng cho nhiều vùng mỡ cũng như nhiều đối tượng khách hàng từ mẹ sau sinh cho đến phụ nữ béo lâu năm. Vì vậy, Mama Maia Spa là lựa chọn hàng đầu cho chị em.

Loại bỏ mỡ bắp tay hiệu quả với bí quyết của DV Hà Anh:

Hà Anh là một trong những gương mặt trẻ khá nổi bật trong dàn diễn viên thế hệ 9x. Cô được khán giả yêu thích nhờ gương mặt xinh xắn cùng lối diễn xuất tự nhiên. Thế nhưng sau khi trở thành một người mẹ, vấn đề ngoại hình lại trở thành điểm yếu của DV Hà Anh khi mà cô tăng thêm 10kg sau sinh. Một trong những vùng mỡ khiến cho DV Hà Anh lo lắng nhất trong giai đoạn này chính là mỡ bắp tay.

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

Bí quyết giảm mỡ bắp tay sau sinh an toàn của DV Hà Anh

Sau khi sinh 1 tháng, DV Hà Anh quyết định đến Mama Maia Spa để giảm béo. Đây cũng chính là thời điểm vàng giúp giảm mỡ bụng, mỡ đùi và đặc biệt là giảm mỡ bắp tay sau sinh một cách hiệu quả. Với phương pháp giảm béo không phẫu thuật Beslim, DV Hà Anh đã đánh bay được 5kg và thu gọn các số đo rõ rệt chỉ sau một liệu trình. Điều mà cô cảm thấy yên tâm nhất về liệu trình giảm béo tại đây chính là sự an toàn cho cả mẹ và bé.

Giảm mỡ sau sinh nhanh chóng như MC Minh Trang:

Vừa là một MC xinh đẹp, vừa là một hotmom với nhiều chia sẻ hữu ích, MC Minh Trang là hình mẫu lí tưởng của rất nhiều mẹ bỉm. Sau sinh không tránh khỏi việc tăng cân, thế nhưng MC Minh Trang đã có lựa chọn chính xác khi đến với Mama Maia Spa. Tại đây, chị đã tham gia liệu trình chăm sóc sau sinh tại nhà với mong muốn hồi phục sức khỏe và lấy lại vóc dáng một cách tương đối. Tiếp đó, chị giảm béo chuyên sâu với liệu trình giảm béo tầng sâu Beslim.

MC Minh Trang lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ Mama Maia Spa:

Nhờ lựa chọn đúng phương pháp, MC Minh Trang đã thành công đánh bay mỡ toàn thân cũng như giảm mỡ bắp tay sau sinh nhanh chóng. Sau 2 liệu trình chăm sóc sau sinh tại nhà và giảm béo tầng sâu Beslim, chị đã về với vóc dáng mong muốn mà không cần tác động dao kéo. Làm giảm 6kg, 10-12cm mỡ bụng cũng như đánh bay mỡ bắp tay, MC Minh Trang lại tự tin trở lại chăm sóc gia đình và tiếp tục công việc của mình.

Khách hàng lựa chọn giảm béo tại Mama Maia Spa:

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

Giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà hiệu quả

Có thể nói rằng, giảm mỡ bắp tay sau sinh sẽ không thể làm khó mẹ nếu lựa chọn đúng phương pháp. Mà Mama Maia Spa chính là một trong những địa chỉ phù hợp để giúp mẹ lấy lại vóc dáng an toàn sau sinh.