1029 lượt xem

Gừng không chỉ là nguyên liệu phổ biến được sử dụng trong việc chế biến các món ăn mà còn có thể giúp chị em giảm mỡ bụng sau sinh rất hiệu quả. Vậy giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng như thế nào để giúp lấy lại vóc dáng thon gọn như mong muốn?

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

1. Giảm mỡ sau sinh bằng gừng hiệu quả như thế nào? 

Gừng là nguyên liệu rẻ và dễ mua, ngoài mang tới các lợi ích về sức khỏe, gừng còn có tác dụng giảm mỡ khá tốt.

Gừng chứa chất chống oxy hóa cao, giúp tăng cường PH cho dạ dày, làm giảm thiểu lượng cholesterol và mức triglyceride nên nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Vì các chất này hoàn toàn tự nhiên nên an toàn cho cơ thể, không ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng trong sữa cho con bú. Chính vì thế, gừng tươi được xem là một trong những loại “thần dược” giúp làm giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.

Hơn thế nữa, giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng tươi còn xóa tan đi những vết thâm,rạn và làm sáng da chỉ sau 1 thời gian ngắn thực hiện, các chị em sẽ thấy được hiệu quả cải thiện, kinh ngạc về sự thay đổi vòng 2 của mình hết chảy xệ và căng mịn hơn nhiều.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Có thể chị em chưa biết, gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo rất tốt giúp giảm cân hiệu quả. Nguyên liệu này giúp ngăn ngừa tình trạng béo bụng – một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường cao ở cơ thể con người. Vì vậy cách giảm cân bằng gừng rất tốt và đảm bảo an toàn.

2. Các phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Massage giảm mỡ bụng với rượu gừng

Phương pháp massage giảm mỡ bụng bằng rượu gừng được coi là cách tối ưu và an toàn nhất cho chị em sau sinh. Gừng và rượu có tính nóng và chất oxy hóa cao chính vì thế khi kết hợp với nhau sẽ là một nguyên liệu giảm mỡ bụng tuyệt vời. Khi được massage trên bụng, rượu gừng sẽ thấm vào các mô mỡ vùng bụng, giúp hóa lỏng và đào thải dễ dàng qua tuyến mồ hôi.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Bên cạnh đó, khi massage các mạch máu cũng được cải thiện, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tinh thần thư thái thoải mái giúp chị em sau sinh tự tin lấy lại được vòng hai thon gọn như thời con gái. Cách thực hiện massage giảm mỡ bụng với rượu gừng như sau:

Lấy 1 chút rượu gừng rồi thoa nhẹ lên vùng bụng và eo. Chị em úp 2 lòng bàn tay lên vùng bụng rồi xoay theo vòng tròn theo kim đồng hồ và ngược lại. Thao tác hãy thực hiện một cách mạnh mẽ và dứt khoát để tác động đến mỡ bụng nhé.

Massage khoảng 15 – 20 phút rồi dùng khăn xô thấm nước ấm lau sạch là xong. Cần chú ý chỉ bôi lượng vừa đủ tránh bôi quá nhiều gây hiện tượng bỏng rát trên da không tốt.

Uống trà gừng mật ong

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng và mật ong rất tốt cho cơ thể của chị em. Nó không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cùng như nguồn sữa cho con nếu biết liều lượng sử dụng mỗi ngày cho hợp lý. Cách này không những giúp giảm mỡ bụng mà còn chống đau họng, tiêu hóa tốt, giúp da dẻ thêm mịn màng và tươi sáng hơn.

Nguyên liệu cần có gừng, mật ong và nước. Đầu tiên, chị em rửa sạch gừng cọ thật sạch để không còn đất, thái sợi gừng hoặc cắt lát rồi cho vào nước đun sôi. Đun sôi trong khoảng 20 phút và thêm mật ong vào nồi nước gừng khuấy đều khoảng 1 đến 2 phút rồi tắt bếp. Vậy là đã có hỗn hợp gừng mật ong thơm ngon cho chị em thưởng thức.

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày không chỉ là cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng nhanh chóng, hiệu quả mà còn đảm bảo cho sức khỏe của chị em và bé.

3. Những lưu ý khi giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Gừng tuy mang an toàn và mang lại hiệu quả giảm cân tốt, tuy nhiên, chị em cũng cần phải chú ý những điều sau để quá trình giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng được trọn vẹn hơn:

  • Khi làm rượu gừng nên chọn rượu nguyên chất không pha loãng. Để đảm bảo mua được rượu nguyên chất hãy mua ở những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
  • Gừng không cần gọt vỏ, rửa sạch trước khi pha chế. Bởi khi có cả vỏ gừng mới có thể có đầy đủ dược tính. Vì thế nếu gọt vỏ gừng trước khi sử dụng sẽ khiến gia vị này không phát huy hết tác dụng.
  • Rửa sạch vùng bụng sau khi massage, vì rượu và gừng có mùi cay nồng nên sẽ ảnh hưởng tới bé khi tiếp xúc với mẹ.
  • Tuyệt đối không cho rượu gừng lên mặt, bầu ngực vì hơi nóng sẽ khiến vùng da ở đây chảy xệ.
  • Đối với những chị em sinh mổ thì phải đợi vết mổ được phục hồi hẳn để tránh bị tổn thương.
  • Gừng có tính nóng, nên khi ăn nhiều sẽ gây phát nhiệt trong người. Vì thế, khi sử dụng gừng cần sử dụng đúng liều lượng và đúng cách để tránh những hậu quả ngoài ý muốn xảy ra. Có thể bị đau đầu, nôn mửa, ợ nóng, tiêu chảy, tim đập nhanh và mất ngủ.
  • Gừng tính nóng nên đau dạ dày, đại tràng hạn chế không được sử dụng gừng với hình thức uống quá nhiều. Vì có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày, nếu dạ dày mỏng và yếu có thể bị bào mòn, gây ra những vết loét rất nguy hiểm.

Nếu như chị em quá bận rộn với công việc hàng ngày không thể tự làm cho mình những thức uống hay thực hiện những thao tác massage tại nhà thì có thể tham khảo tới dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh tại các spa có uy tín.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Phương pháp massage giảm mỡ bụng sau sinh chuẩn Nhật Bản tại Mama Maia Spa

Mama Maia Spa là một trong những spa giảm béo được rất nhiều chị em sau sinh tin chọn làm người bạn đồng hành trên con đường lấy lại vóc dáng thon gọn. Bằng kỹ thuật massage giảm béo độc quyền, không xâm lấn được thực hiện bằng tay 100% theo đúng tiêu chuẩn Nhật Bản. Kết hợp cùng bước bấm huyệt chuyên sâu giúp thu nhỏ dạ dày và giảm cảm giác thèm ăn.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Phương pháp giảm béo tầng sâu bằng công nghệ Hoa Kỳ tại Mama Maia Spa

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Bước đắp bùn cứu giúp các chị em đào thải độc tố tại Mama Maia Spa

Ngoài ra còn có kỹ thuật giảm béo tầng sâu với công nghệ tiên tiến từ Mỹ – sóng điện từ RF đa cực chuyên sâu, hóa lỏng và đốt cháy mỡ rất nhanh chóng. Đây là kỹ thuật độc đáo bởi sự kết hợp của 4 phương pháp trong một liệu trình. Các bước massage, bấm huyệt, đắp bùn cứu và công nghệ tạo form chữ S sẽ thúc đẩy giúp chị em có vòng eo thon gọn hơn.

Chị Vân tự tin với vòng eo thon gọn sau sinh, giảm thành công 25cm vòng bụng nhờ dịch vụ massage giảm béo tại Mama Maia Spa

Chúc các chị em giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng đạt hiệu quả và an toàn tuyệt đối nhé.