Công thức giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

1313 lượt xem

5/5 - (12 bình chọn)

Sau sinh các mẹ luôn cảm thấy lo ngại bởi những ngấn mỡ bụng xấu xí. Chính vì thế luôn tìm cho mình những phương pháp giảm mỡ cấp tốc. Sau đây là công thức giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng.

1. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng hiệu quả như thế nào?

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng là một trong những phương pháp đơn giản, hiệu quả nhanh được nhiều mẹ tin chọn. Với nguyên liệu dễ mua và giá thành lại thấp này thì hoàn toàn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để tạo thành nhiều công thức khác nhau.

Về gừng thì đây là một trong những nguyên liệu rất hữu hiệu trong việc giảm béo bụng bởi:

Gừng có đặc tính nóng và ấm: Theo Đông Y đều nhận xét rằng củ gừng có vị cay, thơm, tính ấm nóng. Các dưỡng chất trong gừng có tác dụng làm các tế bào trong cơ thể nóng lên, thúc đẩy quá trình chuyển hóa và trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.
Gừng có chứa gingerol và shogaol: Hoạt chất này khi đi vào trong cơ thể sẽ làm nồng độ pH dạ dày tăng lên, kích thích cơ thể tiêu hao mỡ thừa, làm giảm cholesterol và triglyceride, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đặc biệt, khi gừng tươi tiếp xúc với da sẽ tạo ra phản ứng nhiệt đó là nhiệt lượng, tạo điều kiện đốt cháy mỡ thừa và chuyển hóa thành năng lượng tiêu hao.
Gừng giàu chất chống oxy hóa cao: Thành phần chất chống oxy hóa trong gừng rất nhiều có tác dụng tăng khả năng đàn hồi cho da khi lớp mỡ thừa bị lấy đi, giúp làn da của các mẹ luôn săn chắc và khỏe mạnh.

Cùng với gừng thì muối cũng là nguyên liệu lành tính được mọi người hay sử dụng để giảm mỡ bụng. Tại Việt Nam, muối trắng cũng là nguyên liệu rất dễ tìm và giá thành thấp nên việc áp dụng nó làm phương pháp giảm mỡ bụng là vô cùng đơn giản.

Khi muối được làm nóng lên sẽ sinh ra nhiệt lượng và giữ nhiệt rất lâu. Đặc điểm này có tác dụng làm tan mỡ bụng, giúp vòng eo thon gọn hơn, hạn chế tình trạng làm da chùng và chảy xệ.
Muối có khả năng giữ ấm, làm mềm cơ bụng, giúp ngăn ngừa phát sinh các bệnh về phụ khoa và táo bón rất tốt.
Muối có tác dụng tẩy tế bào chết tốt, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện để dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da hơn.
Thành phần khoáng chất trong muối dồi dào giúp làm se khít lỗ chân lông, giải phóng các gốc tự do, thanh lọc cơ thể và chống lão hóa da hiệu quả.

Như vậy, cả gừng và muối đều là 2 nguyên liệu rất hữu ích trong việc giảm mỡ bụng, tác dụng đốt cháy mỡ thừ càng phát huy hơn nữa khi kết hợp dùng cả gừng và muối.

2. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối

Các thành phần như Gingerol và Shogaol có trong gừng sẽ giúp thúc đẩy sự tiêu hao chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol trong gừng làm tăng độ pH dạ dày, giảm lượng cholesterol và giảm mỡ bụng hiệu quả. Còn muối thì khả năng giữ ấm cao góp phần thúc đẩy đốt cháy mỡ.

Nguyên liệu cần có: 500g muối biển hạt to. 200g gừng ta tươi sạch.

Cách thực hiện: Muối phải đảm bảo sạch, gừng rửa sạch với nước rồi thái lát mỏng hoặc có thể giã nhỏ (Không gọt vỏ). Cho muối và gừng vào chảo rang khô với tỉ lệ 1:1. Rang hỗn hợp khoảng 10 phút sau đó cho vào một tấm khăn bông chườm qua bụng, chờ đến khi hỗn hợp nguội dần thì ngừng lại.

Để thấy được hiệu nghiệm thì mỗi ngày các mẹ có thể thực hiện từ 1 – 2 lần mỗi lần 15 – 20 phút. Mỗi tuần khoảng 3 – 4 lần.

Hoặc có thể rang gừng muối rồi bỏ vào túi vải dày, cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Mỗi khi sử dụng lấy một lượng vừa đủ cho vào lò vi sóng vài phút rồi bỏ ra chườm bụng như bình thường.

Ngoài ra thì các mẹ cũng có thể tách hai loại nguyên liệu ra để thực hiện 2 phương pháp khác nhau. Với gừng thì nên dùng để ngâm rượu, sau 1 tháng sẽ sử dụng được với liệu pháp massage giảm béo. Còn với muối thì có thể rang lên rồi chườm quanh bụng.

3. Một số lưu ý khi giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng

Bên cạnh việc tìm hiểu cách thức thực hiện để giảm mỡ bụng bằng muối và gừng thì các mẹ cũng cần chú ý những điểm sau để giảm mỡ an toàn hơn.

Để tránh dị ứng các mẹ phải cẩn thận trong việc lựa chọn nguyên liệu. Lựa muối sạch không lẫn tạp chất. Muối có thể sử dụng lại vào các lần sau, tuy nhiên sau khoảng 2 – 3 lần thì nên thay muối mới để đạt hiệu quả hơn.
Chú ý khi chườm bụng bằng gừng muối thì dùng khăn hoặc túi vải dày để tránh bị bỏng rát bụng. Khi chườm nếu có vết thương thì cần tránh vì có thể gây bỏng rát và dễ bị nhiễm trùng.
Không được chườm hỗn hợp lên phần ngực vì rất dễ bị chảy xệ.
Sau khi ăn no các mẹ không nên thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh với gừng và muối vì rất dễ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Nên kết hợp ăn uống điều độ và luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày cùng với phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng để đạt được hiệu quả cao.
Đây là phương thức giảm mỡ bụng tự nhiên nên đòi hỏi các mẹ phải cực kỳ kiên trì thực hiện, tối thiểu 3 – 4 tháng mới cho thấy hiệu quả tích cực nên sẽ không phù hợp với những người bận rộn, có ít thời gian giảm béo.

Ngoài những cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và gừng thì các mẹ có thể tham khảo tới phương pháp massage giảm mỡ bụng an toàn tại spa giảm béo uy tín, được nhiều người tin chọn. Mama Maia Spa là một trong những địa điểm massage giảm béo rất uy tín, là sự lựa chọn đã giúp hơn 300.000 các mẹ sau sinh, trong đó có DV Hoàng Yến, DV Thanh Hương,… giảm cân thành công, an toàn.

Các kỹ thuật giảm béo tại Mama Maia Spa đều áp dụng phương pháp độc quyền, không xâm lấn. Massage độc quyền kỹ thuật Nhật, kết hợp với máy giảm béo tầng sâu RF từ Mỹ, cùng các phương pháp giảm béo khác giúp hóa lỏng mỡ, đẩy nhanh tốc độ giảm béo, mang đến hiệu quả tốt nhất nhưng vẫn đảm bảo an toàn.