Nước nóng với khả năng bốc hơi và tỏa nhiệt giúp đào thải độc tố và hóa lỏng hơi mỡ bụng. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng: Mẹ đã thử chưa?
Nước nóng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Nước nóng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Thực tế, giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng là sử dụng nhiệt độ để tác động vào các lỗ chân lông trên bề mặt da. Qua đó, làm lỏng kết cấu mỡ dưới da và loại bỏ mỡ thừa qua đường bài tiết tự nhiên cơ thể. Khi dùng nước nóng ở nhiệt độ từ 40-50 trở đi kết hợp với các thao tác massage nhẹ nhàng sẽ tăng cường khả năng lưu thông máu, tiêu hao năng lượng hiệu quả.
Ngoài ra, nước nóng còn mang lại một số lợi ích khác như:
- Giúp giảm đau nhức: Sử dụng nước nóng sẽ giúp làm giãn mạch máu, giãn cơ, dây chằng và giảm kích thích thần kinh. Từ đó, giúp giảm đau hiệu quả trong các trường hợp đau chân, đau lưng mãn tính,…
- Giúp giữ ấm cơ thể: Sử dụng nước nóng sẽ giúp giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh và giải cảm cực tốt.
Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng hiệu quả
Uống nước nóng giảm mỡ bụng
Uống nước nóng giảm mỡ bụng
Một trong những cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng là uống nước nóng. Sau khi thức giấc vào mỗi buổi sáng, chị em hãy uống 2 cốc nước ấm pha chút muối trắng để đào thải độc tố, chất cặn bã trong thành dạ dày, giúp cho bữa sáng ngon miệng hơn.
Một cốc nước nóng ấm vào buổi sáng sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, giúp no lâu hơn. Từ đó, giảm bớt cảm giác thèm ăn của cơ thể làm cho bạn không còn muốn ăn vặt hay ăn các loại thức ăn gây béo nữa.
Xông hơi giảm mỡ bụng với nước nóng
Xông hơi giảm mỡ bụng với nước nóng
Bên cạnh cách lăn nước nóng giảm mỡ bụng thì xông hơi cũng là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Khi xông hơi liên tục trong khoảng 20-30 phút sẽ giúp cơ thể tiêu hao tới 600-800 calo. Đặc biệt, bạn có thể giảm tới 0,5-1 kg sau quá trình xông hơi. Tuy nhiên, xông hơi sẽ thường giảm nước nhiều hơn so với giảm mỡ nên bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài để đạt hiệu quả tối ưu.
Chuẩn bị: 1 nồi nước nóng, vỏ bưởi, gừng, sả và 1 chiếc chăn
Cách thực hiện: Đun sôi nước rồi cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi nước. Đợi nước nguội xuống trong khoảng 70-80 độ C thì bắt đầu tiến hành xông. Thực hiện trùm chăn kín quanh người để hơi nước nóng phát huy hết công dụng, giúp mồ hôi toát ra nhiều hơn và hóa lỏng mỡ bụng dễ dàng. Lưu ý, không nên ăn no trước khi xông và không tắm ngay sau khi xông nhé.
Giảm mỡ bụng với nước nóng và chanh
Giảm mỡ bụng với nước nóng và chanh
Kết hợp nước nóng với chanh tươi sẽ có được thức uống giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng nhanh chóng. Bởi trong chanh chứa lượng lớn vitamin C, là chất chống oxy hóa, loại bỏ tế bào mỡ hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng mật ong thay thế cho đường để thêm vào thức uống chanh nóng ấm. Với cách làm này không những giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn làm đẹp da, thải độc cho cơ thể và giảm bớt cảm giác đói hiệu quả.
Cách thực hiện: Vắt 1/2 quả chanh lấy nước cốt pha vào khoảng 200ml nước ấm và sử dụng sau bữa ăn sáng và chiều, thêm 1-2 thìa cafe mật ong để giảm độ chua của chanh. Tuy nhiên, nếu đang bị bệnh về đường ruột thì bạn cần cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng nước uống có chứa chanh để đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng bị viêm loét dạ dày.
Massage giảm béo chườm nước nóng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng
Chườm nước nóng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng
Chườm nước nóng là phương pháp massage giảm mỡ phù hợp với nhiều người mà bạn sẽ không mất nhiều thời gian chuẩn bị. Chườm nước nóng bên cạnh tác dụng nhiệt giảm mỡ bụng còn giúp giảm bớt tình trạng đau bụng khi đến tháng. Chị em sau sinh cũng được khuyên áp dụng phương pháp này để giúp đào thải mỡ bụng qua da.
Cách thực hiện: Chườm trực tiếp bằng túi nước nóng cắm điện. Hoặc là nấu nước nóng cho vào túi chống thấm hay chai thủy tinh để chườm. Chị em có thể nấu nước với quế, xả khi chườm lên bụng sẽ tỏa hương thơm nhẹ nhàng giúp cơ thể sảng khoái và giảm mỡ bụng an toàn.
Massage – liệu pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Bên cạnh những cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng kể trên, thì giảm mỡ bụng bằng việc massage cũng là liệu pháp tuyệt vời. Hiện nay có rất nhiều spa giảm béo với các phương pháp giảm béo ứng dụng kỹ thuật, trang thiết bị hiện đại, giúp mẹ sau sinh loại bỏ mỡ thừa vùng bụng an toàn, hiệu quả và bền vững.
Massage – liệu pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Mama Maia Spa địa chỉ giảm béo đáng tin cậy tại Hà Nội. Điển hình với 2 phương pháp giảm béo: Giảm béo Mutox và Giảm béo tầng sâu Beslim phù hợp với cơ địa và nhu cầu giảm cân của khách hàng. Tại Mama Maia Spa 100% phương pháp giảm béo luôn đảm bảo tiêu chí 3 KHÔNG: không xâm lấn, không phẫu thuật, không ảnh hưởng sức khỏe.
Quy trình giảm béo của Mama Maia Spa
Chính bởi những ưu điểm kể trên mà Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo quen thuộc của: MC Minh Hương, DV Thanh Hương, MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Thu Hương, DV Hà Anh và hơn 3000 khách hàng khác.
Chúc các mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả!
