1050 lượt xem

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng là một trong những cách làm quen thuộc giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn. Dưới đây là chi tiết cách giảm mỡ bằng rượu gừng lành tính, an toàn mẹ có thể tham khảo.

1. Sau sinh mổ bao lâu thì giảm mỡ bụng bằng rượu gừng được

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng

Sau khi sinh con, da bụng giãn hết cỡ khi mang thai và chưa kịp đàn hồi trở lại nên bị nhăn nhúm, khó coi. Các mô mỡ vùng bụng còn mềm và bị xồ xề. Lúc này thực hiện các biện pháp massage giảm mỡ là tốt nhất. Bởi càng để lâu thì mô mỡ càng ổn định và rắn chắc khiến quá trình đốt cháy khó khăn hơn.

Tuy nhiên vào thời điểm này sức khoẻ của mẹ còn yếu chưa kịp phục hồi. Đặc biệt đối với sinh mổ, vết mổ chưa lành, việc giảm mỡ bụng sẽ khiến vết thương ảnh hưởng và dẫn đến những hệ quả không hay. Đối với mẹ sinh thường, sau khi đã hết sản dịch là có thể bắt đầu công cuộc làm giảm mỡ bụng. Còn đối với mẹ sinh mổ, tốt nhất hãy để cơ thể hoàn toàn bình phục và vết thương lành hẳn thì mới bắt đầu.

Thông thường sau sinh mổ khoảng 4 tháng, khi cơ thể đã phục hồi, sự co dãn tử cung tốt thì các mẹ mới nên áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng rượu gừng, tuyệt đối không sử dụng trà hay thuốc giảm cân trong thời gian cho con bú rất dễ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con.

2. Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng 

Theo Đông y, gừng vốn có vị cay và tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng có tác dụng đốt cháy mỡ tích tụ và tiêu hao năng lượng dư thừa nhanh chóng trong cơ thể. Trong gừng còn có hàm lượng gingerol cao, chất này có tác dụng tăng độ pH có trong dạ dày, giảm cholesterol xấu trong cơ thể.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng

Khi được massage hỗn hợp rượu gừng sẽ thấm vào các lớp mỡ dưới bụng. Giúp hóa lỏng các mô mỡ và có thể đào thải dễ dàng qua mồ hôi. Chưa kể khi massage giúp kích thích các dây thần kinh, cơ và mô nhất định trong cơ thể. Cải thiện hệ tuần hoàn máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa, chuyển hóa nhanh và tốt hơn.

Dưới đây là 5 bước massage giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng mà mẹ nên biết:

  • Bước 1: Lấy khoảng 20ml – 30ml rượu gừng hạ thổ ra một chiếc bát nhỏ.
  • Bước 2: Sử dụng khăn mềm thấm rượu rồi thoa đều 1 lượt lên vùng bụng cần massage. (Có thể đắp ít gừng tươi đã giã nhỏ lên bụng để thúc đẩy sự thẩm thấu).
  • Bước 3: Sau khi thoa đều nhẹ nhàng massage theo chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong. Và ngược lại.
  • Bước 4: Massage nhẹ nhàng từ 15-20 phút, vỗ nhẹ lên thành bụng từ hông vào tới giữa rốn. Có thể kết hợp với bấm huyệt. Đồng thời vuốt kéo từ phần hông lên phía rốn để giúp bụng săn chắc hơn.
  • Bước 5: Khi đã massage xong, mẹ nên lau sạch vùng bụng bởi gừng có tính cay nóng sẽ không tốt khi tiếp xúc với con. (Đặc biệt là những mẹ đang cho con bú).

3. Những lưu ý giúp mẹ giảm béo bằng rượu gừng tốt hơn

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng

Biết được cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng là một chuyện song không phải mẹ nào cũng nắm rõ những lưu ý khi sử dụng loại rượu này. Dưới đây là một vài lưu ý khi sử dụng rượu gừng  đảm bảo an toàn với sức khỏe của mẹ nhé.

  • Không bôi trực tiếp rượu gừng lên bầu ngực sẽ khiến vùng ngực sẽ bị chảy xệ. Với trường hợp còn cho con bú thì rất dễ ảnh hưởng tới bé.
  • Để phát huy tối đa công dụng của rượu gừng trong việc giảm eo nên kết hợp massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng, hông, đùi,…
  • Không nên massage bụng với rượu gừng khi vừa dùng bữa bởi nó ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa không tốt cho các mẹ
  • Đối với những mẹ có tiền sử đau dạ dày, viêm loét dạ dày không nên massage khi quá đói.
  • Tuyệt đối không sử dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng với hình thức uống. Rất nguy hiểm tới dạ dày và sức khỏe của mẹ.
  • Mỗi tuần chỉ nên massage từ 3 – 4 lần với rượu gừng, không quá lạm dụng để tránh bị phản tác dụng.

Với cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng thì chắc chắn các mẹ phải thực hiện đúng kỹ thuật mới mang lại hiệu quả và an toàn. Ngoài việc tự tay thực hiện massage giảm béo, để an tâm hơn, mẹ có thể tham khảo tới việc đến các spa giảm béo uy tín để sử dụng các dịch vụ giảm béo sau sinh an toàn và hiệu quả. Áp dụng đúng kỹ thuật bởi người có kinh nghiệm, mẹ sẽ giảm béo hiệu quả hơn, an toàn hơn, đặc biệt không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sữa cho con bú.

Mama Maia Spa là một trong những địa điểm giảm béo đáng tin cậy tại Hà Nội mà các mẹ sau sinh tin chọn để lấy lại vóc dáng thon gọn. Ngoài kỹ thuật massage giảm béo chuẩn Nhật, Mama Maia Spa còn áp dụng máy giảm béo công nghệ cao, giúp hiệu quả hóa lỏng mỡ tốt hơn, giảm nhiều hơn nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho mẹ.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng

Kỹ thuật massage giảm béo sau sinh theo tiêu chuẩn Nhật Bản tại Mama Maia Spa

Với những kỹ thuật massage giảm béo chuyên sâu, không xâm lấn, liệu trình giảm béo tại Mama Maia Spa cam kết: Giảm hiệu quả, trúng đích, an toàn.

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng

Kỹ thuật massage giảm béo sau sinh bằng công nghệ Hoa Kỳ tại Mama Maia Spa

Hiệu quả giảm cân sau sinh tại Mama Maia Spa đã giúp MC Minh Hương, DV Thanh Hương và hơn 300.000 khách hàng giảm béo thành công, thon gọn vóc dáng.

Màn lột xác ngoạn mục sau khi giảm 25cm bụng thành công của chị Vân

Hy vọng bài viết trên sẽ đưa ra những lời khuyên bổ ích, giúp mẹ tìm đúng phương pháp giảm béo sau sinh hiệu quả. Chúc mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn, giảm cân thành công.