Mỡ thừa vùng đùi cũng là 1 trong những mối quan tâm của rất nhiều chị em. Những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà bằng massage dưới đây sẽ giúp chị em đốt cháy mỡ thừa vùng đùi nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đùi to
Mỡ thừa tích tụ quá nhiều tại vùng đùi khiến cho vóc dáng bị mất cân đối
Mỡ thừa tích tụ quá nhiều tại vùng đùi khiến cho vóc dáng bị mất cân đối, tạo cảm giác nặng nề mỗi khi di chuyển, gây bất tiện trong sinh hoạt và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đùi to đó là:
- Yếu tố di truyền: Trong gia đình có ông bà, bố mẹ đều sở hữu dáng chân to thì khả năng bạn cũng sẽ sở hữu “đôi chân vai” như vậy
- Tăng cân mất kiểm soát: Thường xuyên nạp vào cơ thể những món ăn có chứa nhiều chất béo, đường là nguyên nhân hàng đầu khiến cho cân nặng mất kiểm soát, mỡ thừa tích tụ ở vùng đùi.
- Tăng cân sau sinh: Với những chị em sau sinh sẽ rất dễ gặp tình trạng đùi to do bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại không vận động nhiều. Chính vì vậy, mẹ sau sinh là đối tượng cần giảm béo nhiều nhất, để sớm khắc phục được những nhược điểm của cơ thể.
- Lười vận động: Bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại lười tập luyện, vận động khiến mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều trong cơ thể và tập trung tại các vùng chính như: bụng, đùi, bắp chân,…
Massage giảm mỡ đùi tại nhà hiệu quả
Massage giảm mỡ đùi đúng cách sẽ giúp làm mềm các mô mỡ thừa lâu năm tích tụ ở vùng đùi, hỗ trợ tan mỡ đùi nhanh chóng. Hơn nữa, massage còn giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, đào thải độc tố qua lỗ chân lông, giúp da hồng hào và khỏe mạnh.
Massage là một trong những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà an toàn, hiệu quả. Với nguyên liệu dễ tìm, tiết kiệm chi phí sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng bắp đùi to. Dưới đây là một số cách massage giảm mỡ đùi hiệu quả mà chị em nên biết:
- Massage giảm mỡ đùi với muối rang
Massage giảm mỡ đùi với muối rang
Cách thực hiện: Cho muối vào chảo nóng rang đều đến khi muối chuyển màu vàng đục thì tắt bếp. Tiếp theo, cho muối vào túi chườm hoặc khăn bông rồi để cho muối nguội bớt thì bắt đầu thực hiện massage giảm mỡ trên vùng đùi. Thực hiện massage trong khoảng 20 – 30 phút rồi sử dụng khăn ấm lau sạch lại vùng đùi là xong.
2. Massage giảm mỡ đùi với muối và gừng
Massage giảm mỡ đùi với muối và gừng
Cách thực hiện: Làm sạch gừng rồi mang đi xay nhuyễn. Tiếp theo, rang nóng gừng và muối đến khi muối chuyển màu vàng. Cho tất cả nguyên liệu trên vào trong một chiếc túi chườm. Sau đó, thực hiện massage đùi với túi chườm trong 15 – 20 phút.
3. Massage giảm mỡ đùi với dầu oliu và cà phê
Massage giảm mỡ đùi với dầu oliu và cà phê
Cách thực hiện: Trộn đều 10ml dầu ô liu với 20 gram cà phê xay để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo, thoa hỗn hợp này lên vùng đùi và thực hiện massage nhẹ nhàng theo đường vòng tròn trong khoảng nửa tiếng. Sau đó, rửa sạch đùi bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện 2-3 lần 1 tuần để có kết quả tối ưu nhất.
Massage giảm béo đùi tại spa uy tín sẽ mang lại hiệu quả tối đa
Bên cạnh những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà bằng massage kể trên, chị em có thể tìm tới các spa uy tín để thực hiện giảm béo đùi. Bởi để đạt kết quả tốt, thì chị em cần thực hiện massage đúng kĩ thuật và kiên trì trong thời gian dài.
Mama Maia Spa – một trong những spa giảm béo uy tín tại Hà Nội với các dịch vụ massage giảm cân an toàn và hiệu quả cao. Chính vì vậy mà spa được nhiều diễn viên, MC giảm béo thành công như: MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Thanh Hương và hơn 300.000 chị em lựa chọn. Hơn nữa, các chuyên viên tại Mama Maia Spa đều có kinh nghiệm trong lĩnh vực giảm béo, được đào tạo bài bản và hiểu rõ cơ địa khách hàng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Hiện nay, Mama Maia Spa có 2 phương pháp giảm béo được ưa chuộng là: Giảm béo Mutox và Giảm béo Beslim. Đây là 2 phương pháp được chuyên gia đánh giá cao, phù hợp với mọi cơ địa và nhu cầu giảm cân của mọi khách hàng.
DV Hà Anh giảm béo bụng, giảm mỡ đùi và bắp tay thành công sau sinh
Chúc chị em sớm lấy lại vùng đùi thon gọn, như ý!
