Chăm sóc tóc mái tóc và làn da trong thai kỳ là điều cần thiết đối với mẹ bầu, bởi lúc này, cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi nhất định do tác động của hóc-môn. Gội đầu massage cho bà bầu cần lưu ý gì? Mẹ hãy đọc bài viết sau để biết rõ thêm chi tiết nhé.
Chăm sóc tóc cho mẹ bầu trong thai kỳ
Tóc mọc và rụng thường xuyên bất kỳ thời điểm nào trong ngày, trung bình một người rụng 100 sợi tóc mỗi ngày. Với phụ nữ mang thai, lượng hóc-môn tăng lên rất nhiều và làm thay đổi chu kỳ phát triển của tóc, khiến cho tóc dài và có vẻ dày hơn. Mẹ hãy chú ý những điều sau để chăm sóc tóc tốt hơn nhé.
Mẹ bầu nên gội đầu như thế nào?
Bởi đang mang bầu, mẹ sẽ di chuyển khó khăn và nặng nề hơn nhất là khi đến gần cuối thai kỳ, khi trọng lượng em bé đã lớn và bắt đầu thúc xuống dưới. Theo các bác sỹ sản khoa khuyến cáo, mẹ bầu không nên ngồi xổm gội đầu hoặc đứng quá lâu. Mẹ hãy ra hàng gội đầu để được chăm sóc tốt hơn khi bụng đã to và sát ngày sinh nở, hoặc gội đầu tại nhà nhưng có sự giúp đỡ của người thân.
Lựa chọn tư thế gội đầu massage cho bà bầu thích hợp
Gội đầu massage cho bà bầu cần lưu ý gì?
Cơ thể phụ nữ mang thai sẽ nhạy cảm hơn rất nhiều, và vì thế, khi gội đầu cho mẹ trong quá trình chăm sóc bầu, mẹ cần đặc biệt lưu tâm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của cả thai phụ và bé yêu trong bụng:
Dùng loại dầu gội, xả phù hợp cho phụ nữ mang thai
- Tránh xa hóa chất: Mẹ muốn uốn, nhuộm, tẩy tóc.. điều này thực sự không nên thực hiện khi hóa chất có thể được hấp thụ qua da đầu và ảnh hưởng đến thai nhi. Đặc biệt trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, em bé đang dần được hình thành những cơ quan quan trọng nhất, sử dụng hóa chất cho tóc có nguy cơ gây dị tật ở bào thai. Tốt nhất mẹ bầu khi gội đầu hãy tránh xa việc sử dụng hóa chất để chăm sóc tóc trong thai kỳ nhé.
- Dưỡng tóc: Khi thực hiện gội đầu massage cho bà bầu cũng không cần phải thay đổi toàn bộ dầu gội hay dầu xả đang sử dụng nếu như những sản phẩm đang dùng phù hợp với phụ nữ mang thai. Mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về những dầu gội thảo dược hay sản phẩm mà mình có thể dùng để chăm sóc tóc.
Lợi ích của massage đầu cho mẹ bầu
Việc thay đổi nội tiết tố khi mang thai hoặc khói bụi ô nhiễm cũng như chế độ ăn uống trong thai kỳ đổi khác cũng có thể khiến mẹ bầu bị rụng tóc. Lúc này, massage đầu sẽ giúp cho lưu lượng máu lưu thông tốt hơn ở vùng da đầu, cũng như mang lại sự thư giãn, thoải mái, giảm các cơn đau đầu của mẹ bầu.
Massage đầu thư giãn và giảm các cơn đau nhức của mẹ bầu
Bên cạnh đó, thực hiện gội đầu massage cho bà bầu cùng các tinh dầu sẽ nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn. Một số bước massage đầu cơ bản có thể áp dụng trước khi gội đầu tại nhà như sau:
- Trước khi gội đầu cho mẹ bầu, người massage rót một lượng dầu vào một chiếc bát và đặt bát trong nước nóng để dầu nóng lên
- Chia tóc thành các phần nhỏ và bắt đầu nhúng các ngón tay vào dầu, massage xoa bóp nhẹ nhàng toàn bộ vùng đầu
- Thực hiện xoa bóp ra khu vực cổ phía sau và 2 bên tai
- Mẹ có thể để dầu lưu lại trên tóc và ủ từ 30 phút đến 1 tiếng rồi thực hiện gội sạch và xả dưỡng tóc
Một số loại dầu phù hợp để massage da đầu cho bà bầu như: dầu dừa, dầu olive, dầu argan..
Thư giãn trong quá trình mang thai nhờ massage bầu cũng là giải pháp nhiều mẹ lựa chọn để giải tỏa những cơn đau đầu, đau nửa đầu nhanh chóng. Nếu không thể massage tại nhà, mẹ có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc bầu ở các spa uy tín, với liệu trình dành riêng cho mẹ bầu sử dụng massage, bấm huyệt để đánh bay căng thẳng trong giai đoạn bầu bí mệt mỏi.
Thả lỏng với các bước massage bấm huyệt của các chuyên viên giàu kinh nghiệm
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là điểm hẹn của hơn 300.000 mẹ bầu, mẹ bỉm sữa sử dụng liệu trình chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh. Các chuyên viên sẽ sử dụng kỹ thuật massage chuyên sâu độc quyền từ Nhật Bản để massage đầu, cổ, vai gáy và làm giảm các cơn đau đầu khó chịu của mẹ, cải thiện lưu lượng máu lên não và giúp mẹ ngủ ngon giấc hơn.
Massage chuyên sâu giúp mẹ thư giãn và cải thiện tuần hoàn máu
Quy trình chăm sóc bầu VIP tại Mama Maia Spa dành cho mẹ
Trên đây là những thông tin về cách chăm sóc tóc và massage thư giãn cho mẹ bầu trong thai kỳ. Mẹ hãy chú ý khi thực hiện các bước gội đầu massage cho bà bầu để trải qua thai kỳ an toàn, khỏe mạnh nhé!
