Bắp tay to, thô làm bạn tự ti chẳng dám mặc áo hở vai hay những chiếc đầm lệch vai sexy. Đừng quá lo lắng, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ bắp tay với “thần dược” muối và nhanh chóng lấy lại sự thon gọn cho vùng bắp tay.
Nguyên nhân khiến mỡ tích tụ vùng bắp tay
Thể dục sai cách
Thực hiện các bài tập có cường độ mạnh với mong muốn có thể giảm cân chắc khỏe trong một thời gian ngắn chính là một trong những sai lầm phổ biến khiến mỡ tích tụ vùng bắp tay. Bởi khi cơ thể bạn chưa kịp thích nghi mà bạn lại cố ép nó vào một guồng hoạt động không ngừng nghỉ. Từ đó, làm cho các cơ bắp trên đùi, trên tay to hơn trước rất nhiều.
Tăng cân quá mức
Không những phải đối mặt với chiếc bụng ngấn mỡ mà những cô nàng bị thừa cân còn bị mỡ tích trữ ở nhiều vùng khác, điển hình là bắp tay. Do chế độ ăn uống kém khoa học, sử dụng quá nhiều chất ngọt, chất béo vừa là nguyên nhân gây răng cân vừa tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, sự dư thừa hàm lượng insulin cũng khiến mỡ tích tụ nhiều ở cánh tay.
Gen di truyền
Do gen di truyền từ bố hoặc mẹ, nghĩa là từ khi sinh ra bạn đã bị định sẵn với một bắp tay quá khổ, kém thon gọn.
3 cách giảm mỡ bắp tay bằng muối hiệu quả
Muối rang nóng
Cách thực hiện: Muối rang nóng lên rồi cho vào túi vải hình dài để quấn vòng bắp tay, nhất là những nơi nhiều mỡ thừa. Thực hiện massage trong khoảng 5 phút để kích thích tuần hoàn máu. Đồng thời truyền hơi nóng từ muối để đốt cháy mỡ thừa bên trong. Áp dụng hàng ngày để đạt hiệu quả giảm mỡ bắp tay tối ưu nhất.
Kết hợp muối hột với chanh
Cách thực hiện: Lấy 1 quả chanh vắt nước cốt rồi đem trộn với 5gr muối hạt hòa tan trong 200 ml nước ấm và khuấy đều. Uống loại nước này sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút, giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo.
Đây là một trong những cách giảm béo từ bên trong mà bạn cần phải kiên trì thực hiện để mang lại hiệu quả thổi bay mỡ thừa tích tụ vùng bắp.
Kết hợp muối với ngải cứu
Cách thực hiện: Lấy 1 nắm ngải cứu, để rửa sạch, để ráo nước rồi cho lên rang tới khi lá chuyển sang màu thẫm thì cho khoảng 0,5kg muối hạt vào. Tiếp tục rang thêm 10 phút nữa rồi lấy khăn mỏng ra gói lại. Thực hiện chườm nhẹ lên vùng bắp tay nhẹ nhàng.
Lưu ý khi giảm mỡ bắp tay với muối
- Thực hiện chườm giảm mỡ bắp tay với muối có thể làm da bị sạm đen lại do muối nóng tác dụng vào bề mặt da. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ nhanh chóng biến mất sau một thời gian ngưng chườm.
- Với những vùng da có vết thương hở, không thực hiện chườm muối ngay mà hãy đợi đến khi chúng lành mới thực hiện.
- Làm sạch da trước và sau khi chườm muối giảm mỡ bắp tay
- Không chườm khi muối quá nóng vì điều này có thể gây bỏng da
- Để nhanh chóng giảm mỡ bắp tay, hãy kết hợp chườm muối với chế độ ăn kiêng và luyện tập.
Mặc dù việc chườm giảm mỡ bắp tay bằng muối có hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp nhưng phương pháp này chỉ là một phương pháp hỗ trợ. Vì mỡ bắp tay không chỉ là mỡ dưới da mà còn là lớp mỡ xen lẫn các bó cơ. Do đó, để giảm cân vừa an toàn, vừa hiệu quả bạn có thể tới các spa uy tín để thực hiện giảm béo, giảm mỡ bắp tay và nhanh chóng đào thải mỡ thừa, làm thon gọn vùng bắp tay.
