Giảm cân với dầu dừa là phương pháp ngày càng được nhiều người lựa chọn. Bởi nó sở hữu chuỗi axit béo giúp làm tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn,… Bạn đã biết giảm cân bằng dầu dừa như thế nào cho hiệu quả chưa?Theo dõi ngay bài viết này để biết được câu trả lời nhé!
Công thức giảm cân bằng dầu dừa an toàn, hiệu quả
Dưới đây là một số bí quyết giảm cân, giảm mỡ bụng bằng dầu dừa an toàn, hiệu quả được nhiều người truyền tai nhau.
Uống dầu dừa giúp giảm cân
Uống dầu dừa giảm cân là một trong những cách đơn giản, nhưng hiệu quả mang lại rất cao. Việc uống dầu dừa giảm cân là rất dễ, mà bạn chỉ cần uống 1 thìa dầu dừa vào buổi sáng sau bữa ăn.
Giảm cân, giảm mỡ bắp chân bằng việc ăn dầu dừa
Hãy thay thế các loại dầu ăn từ mỡ động vật, thực vật với dầu dừa. Bởi khi sử dụng dầu dừa để chế biến các món ăn sẽ giúp bạn bổ sung hàm lượng axit béo bão hòa có lợi.
Không chỉ giúp cơ thể giảm cân mà dầu dừa còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế các bệnh về tim mạch, huyết áp. Do vậy, để giảm mỡ bắp chân và giảm cân toàn thân hiệu quả, bạn cần kết hợp ăn dầu dừa với tập luyện các bài tập thích hợp để nhanh chóng có được đôi chân thon gọn.
Massage dầu dừa giảm mỡ bụng
Massage là liệu pháp giảm mỡ an toàn, hiệu quả. Sử dụng dầu dừa để massage giảm cân không chỉ đánh tan các lớp mỡ thừa mà còn giúp vùng da bụng trở nên mịn màng, săn chắc.
Cách thực hiện: Làm sạch vùng bụng và thấm khô bằng khăn mềm. Tiếp theo, thoa dầu dừa lên bụng rồi thực hiện các thao tác massage. Kích thích huyệt đạo bằng 2 ngón tay ấn từ rốn sang 2 hông. Lấy rốn làm tâm, xoa quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Ấn nhẹ vào eo sau, sau đó ấn vào phần hông và rốn rồi kết thúc việc massage. Cuối cùng làm sạch vùng bụng với nước ấm cho sạch.
Kết hợp dầu dừa với sữa chua để giảm mỡ bụng
Trong sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp kích thích tiêu hóa, tiêu hao năng lượng dư thừa.
Cách thực hiện: Trộn đều dầu dừa với sữa chua không đường rồi cho vào đông đá trong tủ lạnh. Đến khi hỗn hợp cứng thì lấy ra rồi thái thành từng miếng. Mỗi ngày nên ăn từ 1 – 2 hộp để giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả.
Quấn bụng bằng dầu dừa giúp giảm béo bụng
Quấn bụng với dầu dừa cũng là một trong những phương pháp đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng.
Cách thực hiện: Lấy 2 muỗng dầu dừa, 2 muỗng bột quế và 1 muỗng muối, 300ml nước. Tiếp theo, khuấy đều tất cả nguyên liệu trên để tạo thành hỗn hợp và quấn bụng với hỗn hợp này trong 1 tiếng gỡ băng rồi vệ sinh lại vùng bụng và thoa 1 chút dầu dừa để dưỡng ẩm.
Những điều cần lưu ý khi giảm mỡ với dầu dừa
- Không thêm dầu dừa cùng các loại dầu khác mà bạn đang dùng hàng ngày. Tốt nhất là thay thế chúng bằng dầu dừa.
- Dầu dừa có tác dụng hỗ trợ giảm cân, do đó, muốn giảm cân hiệu quả thì bạn cần kết hợp ăn uống, tập luyện khoa học
- Ngưng sử dụng dầu dừa khi có các dấu hiệu như khó chịu, mẩn đỏ.
- Lựa chọn dầu dừa nguyên chất để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe.
Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo uy tín được nhiều diễn viên nổi tiếng và các chị em tin tưởng sử dụng. Với đội ngũ chuyên viên tay nghề cao được đào tạo bài bản, các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên nên tuyệt đối an toàn với sức khỏe.
