1013 lượt xem
5/5 - (1 bình chọn)

Sử dụng các loại nước là một trong những nước hỗ trợ chị em giảm béo hiệu quả. Bài viết sau sẽ gợi ý 5 công thức nước giảm cân nhanh gọn, dễ làm tại nhà, mời chị em tham khảo và thực hiện ngay.

Gợi ý 5 công thức nước giảm cân nhanh gọn, dễ làm tại nhà

Áp dụng ngay các công thức nước giảm cân nhanh sau đây sẽ giúp chị em về dáng hiệu quả, đơn giản tại nhà. Chị em hãy tham khảo và làm ngay:

Nước ép cà chua làm đẹp da

Gợi ý 5 công thức nước giảm cân nhanh gọn, dễ làm tại nhà

Nước ép cà chua cấp ẩm tốt và làm đẹp da

Cà chua là một trong những thực phẩm giúp giảm béo an toàn và tốt cho sức khỏe. Loại quả này cung cấp nhiều vitamin A, B, C, K mang tới làn da mịn màng, căng mướt. 

Thực hiện: Cà chua mang đi rửa sạch và lột vỏ, bỏ vào máy xay sinh tố với chút mật ong, sữa tươi không đường là được một ly sinh tố cà chua ngon tuyệt.

Nước ép dưa leo thải độc, giảm béo bụng

Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, dưa leo còn giúp loại bỏ chất độc, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thực hiện: Mang dưa leo đi rửa sạch, bỏ vào máy xay cùng 1 ly nước lọc và thêm chút đường cho dễ uống, chị em đã có ngay một ly nước ép bổ sung nước và vitamin cho cơ thể rồi.

Nước ép khổ qua giàu chất xơ

Gợi ý 5 công thức nước giảm cân nhanh gọn, dễ làm tại nhà

Bổ sung nước ép khổ qua giàu chất xơ

Khổ qua có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều gấp 2 lần beta-carotene có trong bông cải xanh và gấp đôi lượng canxi trong rau chân vịt, giàu vitamin C, B1, B2, B3, photpho và chất xơ.

Thực hiện: Khổ qua bỏ phần ruột bên trong, rửa sạch sau đó cho vào máy xay nhuyễn với nước lọc, lọc lấy nước và uống ngay sau khi tập thể dục. Chị em cũng có thể sao vàng khổ qua và làm trà để uống thanh nhiệt rất tốt.

Nước ép cà rốt hỗ trợ giảm mỡ, cải thiện tiêu hóa

Công thức nước giảm cân nhanh không thể bỏ qua cà rốt. Cà rốt giàu chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm mỡ bụng, mỡ đùi trong thời gian ngắn. Uống nước ép cà rốt còn giúp tăng cường thị lực hiệu quả.

Thực hiện: Mang cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành khúc 2-3cm, sau đó cho vào máy ép lấy nước cốt, thêm chút đường cho dễ uống.

Nước ép dưa hấu giải nhiệt, giảm béo tốt

Gợi ý 5 công thức nước giảm cân nhanh gọn, dễ làm tại nhà

Thải độc hiệu quả với nước ép dưa hấu

Dưa hấu là trái cây vị ngọt giúp giải nhiệt tốt. Dùng nước dưa hấu giúp chị em mau no, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và được xem là loại trái cây giúp giảm béo lý tưởng. Dưa hấu còn giúp loại bỏ cholesterol thừa khỏi cơ thể, giúp cơ rắn chắc và làm cho làn da chậm lão hóa, nuôi dưỡng làn da mịn màng từ bên trong.

Thực hiện: Mua dưa hấu về và gọt vỏ, cắt miếng, sau đó bỏ vào máy xay sinh tố ép lấy nước cốt, thêm đường và vài lát chanh để có vị ngon hơn.

Lưu ý khi uống nước giảm cân chị em cần biết

Khi dùng các loại nước giảm cân nhanh, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

  • Nên dùng luân phiên 2-3 loại nước giảm béo trong tuần thay vì chỉ uống 1 loại duy nhất.
  • Tránh cho thêm nhiều đường vào nước uống giảm béo bởi sẽ làm tăng mức năng lượng, không mang lại hiệu quả như mong đợi.
  • Nên kết hợp uống nước giảm cân với chế độ sinh hoạt, tập luyện khoa học.
  • Hạn chế dùng các loại nước có chứa caffeine hoặc nước có ga, cà phê, bia rượu.

Ngoài việc uống các loại nước giảm béo, chị em nên kết hợp sử dụng liệu trình giảm béo hiệu quả tại các spa uy tín như Mama Maia Spa để xuống cân an toàn, nhanh chóng. 

Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo hàng đầu dành cho phái nữ tại Hà Nội, thiết kế nhiều gói liệu trình giảm mỡ toàn thân để chị em lựa chọn. Tại đây, đội ngũ chuyên viên sẽ thực hiện massage giảm béo, giúp chị em đánh tan mỡ tự nhiên mà không phẫu thuật, không xâm lấn, tác động vào lớp mỡ cứng với những chị em béo lâu năm với công nghệ tiên tiến, hiện đại.

Gợi ý 5 công thức nước giảm cân nhanh gọn, dễ làm tại nhà

Lựa chọn Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo tin cậy, giảm cân trúng đích

Trên đây là tổng hợp một số công thức nước giảm cân nhanh chị em có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà để vừa cung cấp nước cho cơ thể, vừa hỗ trợ quá trình giảm béo thành công, nhanh chóng về dáng thon gọn.