1088 lượt xem

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng: nám da, mụn, rạn da, tóc khô,… Điều này làm cho không ít mẹ bầu cảm thấy lo lắng và mất tự tin vào bản thân. Đừng lo, Mama Maia Spa sẽ mách mẹ cách để chăm sóc da cho bà bầu đối phó và lấy lại sắc đẹp nhanh chóng và hiệu quả ngay sau đây nhé!

Chăm sóc da cho mẹ bầu

Bầu bị nám da

Nguyen Nhan Da Bi Nam

Trong thai kỳ, mẹ bầu rất dễ bị nám da do sự gia tăng mạnh mẽ của hormone estrogen. Chúng thường xuất hiện ở vùng chữ T rồi lan dần sang hai bên má. Tuy không gây nguy hiểm, nhưng có thể khiến mẹ tự ti về nhan sắc của mình.

Cách tốt nhất để chăm sóc da bị nám cho mẹ bầu là cần hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trước khi ra ngoài cần sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất 30. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 và vitamin C, để ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố melanin trên da. 

“Tiêu diệt” mụn 

Khi điều trị mụn trong thai kỳ, mẹ bầu cần hết sức thận trọng. Bởi một số loại thuốc trị mụn có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Do đó, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại kem trị mụn nào.

Mẹ có thể dùng chanh để tiêu diệt những đốm mụn đáng ghét. Bằng cách sử dụng tăm bông thấm nước cốt chanh chấm lên da và để khô tự nhiên. Sau đó, rửa mặt lại bằng nước ấm cho sạch là được. 

Bên cạnh đó, việc kết hợp lòng trắng trứng gà với nước cốt chanh cũng là giải pháp trị mụn tuyệt vời cho mẹ bầu. Mặt nạ này giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông, giảm bớt tình trạng mụn trên da một cách hiệu quả.

Bầu bị rạn da 

Dan Da

Có tới 90% mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng rạn da khi mang thai, và một khi đã hình thành, rất khó để xóa mờ. Cho nên, ngay từ thời gian đầu khi mang thai, mẹ bầu nên chủ động làm tăng độ đàn hồi của da bằng cách massage bụng bằng các loại tinh dầu tự nhiên như: dầu oliu, dầu dừa…

Chăm sóc tóc cho mẹ bầu

Sự thay đổi của hormone thai kỳ sẽ khiến tóc của mẹ thay đổi đáng kể. Trong 9 tháng mang thai, tóc bạn có xu hướng dài hơn, và trở nên bóng đẹp hơn. Dẫu vậy, tóc của một số mẹ bầu lại có xu hướng khô hơn. Khi đó, mẹ có thể thêm một chút dầu oliu hoặc dầu dừa vào dầu gội, để giúp tóc mềm mượt hơn.

Ngoài ra, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng giúp mái tóc của mẹ mềm mượt hơn. Lưu ý, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần hạn chế tối đa việc uốn duỗi, nhuộm tóc. Đây là giai đoạn thai nhi vừa mới hình thành và phát triển, nên dễ bị tác động từ những yếu tố bên ngoài.

Tập thể dục để có được sức khỏe tốt và vóc dáng chuẩn

Di Bo Cham Sau Sinh

Nếu đã và đang tập thể dục, quá tốt, mẹ bầu cứ duy trì thói quen lành mạnh này. Tập thể dục là giải pháp lý tưởng để giảm những cơn đau nhức khó chịu gây ra trong thai kỳ, đồng thời giúp rút ngắn thời gian “vượt cạn”. Một số bài tập phù hợp cho mẹ bầu như: đi bộ, yoga, bơi lội,… 

Kiểm soát cân nặng và tăng cân thông minh

Tăng cân khi mang thai không phải hoàn toàn do mỡ. Mẹ cần biết rằng trọng lượng đáng kể trong thời gian mang thai chủ yếu là từ em bé, nước ối, nhau thai. Do vậy, đừng quá cố gắng ăn kiêng để giữ dáng nhé!

Theo các chuyên gia, trọng lượng cho mẹ bầu trong thời gian mang thai là tăng khoảng 11-15kg điều này phụ thuộc vào trọng lượng ban đầu của từng người. Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu có thể tăng cân ít hoặc sụt một vài cân do ốm nghén. Ở giai đoạn 3 tháng giữa, khi mọi chuyện đã dần quen thuộc, lúc này cân nặng cần tăng dần đều và tăng tốc đến khi mẹ bầu sắp “cán đích”.

Hy vọng rằng với cách chăm sóc sắc đẹp cho mẹ bầu kể trên sẽ giúp mẹ luôn trẻ trung quyến rũ trong bất kì hoàn cảnh nào. Ngoài ra, để có một thai kỳ khỏe mạnh và rạng rỡ mẹ bầu có thể lựa chọn các spa uy tín để sử dụng các gói dịch vụ chăm sóc bầu toàn diện. Mama Maia Spa tự hào là địa điểm chăm sóc bầu uy tín được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền và giá cả hợp lý.