Trong quá trình mang thai, mẹ bầu sẽ phải đối diện với nhiều vấn đề khác nhau. Một trong số đó là tình trạng bà bầu bị căng tức bụng sau khi ăn. Đây là vấn đề phổ biến mà nhiều mẹ bầu gặp phải hiện nay. Vậy hiện tượng bà bầu bị căng tức bụng sau khi ăn có nguy hiểm không? Hãy tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây!
Bà bầu bị căng tức bụng sau khi ăn có nguy hiểm không?
Cảm giác căng tức bụng sau khi ăn xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ mang thai hiện nay
Cảm giác căng tức bụng sau khi ăn xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ mang thai hiện nay. Hiện tượng này được đánh giá là không đáng lo ngại nếu nó không kéo dài hoặc không đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra cảm giác căng tức bụng sau khi ăn ở bà bầu:
- Tăng kích thước tử cung: Trong suốt thai kỳ, tử cung của bà bầu sẽ mở rộng để phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Khi tử cung mở rộng, nó có thể gây ra cảm giác căng tức bụng, đặc biệt sau khi ăn nếu dạ dày và dạ tràng được đẩy lên bởi tử cung.
- Tăng cân: Sự gia tăng trọng lượng là một phần tự nhiên của thai kỳ, và nó có thể gây ra cảm giác căng bên trong bụng.
- Khí động: Việc nuốt không khí trong quá trình ăn cũng có thể gây ra căng tức bụng sau khi ăn.
- Tiêu hóa chậm: Trong thai kỳ, thay đổi hormone có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, làm cho thức ăn di chuyển chậm hơn qua hệ tiêu hóa. Điều này có thể làm cho bà bầu cảm thấy căng và khó chịu sau khi ăn.
Mặc dù cảm giác căng tức bụng sau khi ăn thường là một phần tự nhiên của thai kỳ. Thế nhưng nếu mẹ xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như đau bên bụng, nôn mửa liên tục, hay tiêu chảy mạnh… hãy tới gặp bác sĩ để thăm khám kịp thời.
Bà bầu bị căng tức bụng sau khi ăn có ảnh hưởng tới thai nhi không?
Có thể khẳng định rằng, tức bụng sau khi ăn là một vấn đề tiêu hoá bình thường. Tình trạng này có thể được khắc phục khi mẹ bầu có sự can thiệp đúng cách. Lúc này, nó sẽ không ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
Tức bụng sau khi ăn là hiện tượng bình thường, có thể được khắc phục nếu can thiệp đúng cách
Tuy nhiên trong trường hợp mẹ bị chướng bụng, tức bụng dài ngày; cơ thể sẽ bắt đầu mệt mỏi; chán ăn; hấp thụ dinh dưỡng kém. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mẹ bầu mà còn cản trở quá trình phát triển của bé.
Nguy hiểm nhất chính là tình trạng tức bụng, chướng bụng đi kèm với táo bón ở những tháng đầu thai kỳ. Mẹ bầu thường sẽ phải rặn mạnh khi đi đại tiện. Vấn đề này sẽ gây ra ảnh hưởng không nhỏ tới sự an toàn của thai nhi. Bởi trong khoảng thời gian đầu, thai sẽ chưa thể bám chắc chắn vào tử cung.
Thực hiện điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học cho mẹ bầu
Chế độ dinh dưỡng khoa học quyết định lớn tới sức khoẻ của mẹ bầu trong thai kỳ. Vì thế, trong chế độ ăn uống, mẹ bầu cần chú ý một số nguyên tắc dưới đây:
- Tích cực ăn những loại thực phẩm có chức năng hỗ trợ tiêu hoá như khoai lang, chuối, đu đủ chín, nho…
- Bổ sung thêm các loại trái cây, rau xanh cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ cho cơ thể.
Mẹ nên tích cực bổ sung nhiều trái cây, rau xanh cho cơ thể
- Hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn cay nóng, đồ muối chua
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, mỗi ngày 5 – 6 bữa.
- Nhai thật kĩ để dạ dày không bị làm việc quá sức.
- Không nên ăn quá no, tránh tình trạng nằm ngay sau khi ăn.
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.
Trên đây là những thông tin giúp mẹ giải đáp thắc mắc bà bầu bị căng tức bụng sau khi ăn có nguy hiểm không? Trong thai kỳ, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề khó chịu khác nhau. Để cải thiện vấn đề này, mẹ bầu hãy tham khảo các dịch vụ massage bầu tại các spa nổi tiếng. Và Mama Maia Spa – địa điểm đáng tin cậy và uy tín tại Hà Nội cho các mẹ bầu trong suốt quãng thai kỳ của mình.
Massage bầu theo tiêu chuẩn Nhật Bản tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa áp dụng liệu trình chăm sóc bầu chuyên sâu với bước massage trị liệu cho vùng cổ, vai, gáy, lưng, hông và chân giúp mẹ đẩy lùi triệt để các cơn đau mỏi nhức, lưu thông khí huyết và cơ thể cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, để giảm đau nhức, tê bì do phù nề chân gây ra, Mama Maia Spa có bước đi đá nóng đả thông kinh lạc và ngâm chân với thảo dược từ thiên nhiên. Nhờ vậy mà đôi chân được thư giãn, cải thiện hệ tuần hoàn, giải phóng các bó cơ căng cứng và các cơn đau chuột rút khó chịu. Không những thế các mẹ sẽ được chăm sóc da mặt trắng hồng với các loại mặt nạ chiết xuất từ thiên nhiên và xông hơi da mặt khỏe khoắn.
Tổng hợp: Dương Hoàng
