Hiện tượng bà bầu bị đau nhức tay chân khi mang thai thường là một tình trạng phổ biến và do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Vậy hiện tượng bà bầu bị đau nhức tay chân có nguy hiểm không? Cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.
Hiện tượng bà bầu bị đau nhức tay chân có nguy hiểm không?
Hiện tượng bà bầu bị đau nhức tay chân khá phổ biến trong thai kỳ
Hiện tượng bà bầu bị đau nhức tay chân trong thai kỳ khá phổ biến, nó có thể coi giống như là một triệu chứng sinh lý bình thường và không gây nguy hiểm cho mẹ. Và sau sinh, triệu chứng này sẽ từ từ mất đi.
Tuy nhiên, ở trong một số trường hợp bà bầu bị đau nhức tay chân cũng có thể là do một số bệnh lý đang tiềm ẩn trong cơ thể gây nên. Chính vì thế, nếu mẹ nhận thấy mình bị tê, nhức chân tay đi kèm theo những triệu chứng như hoa mắt, co cơ,… thì cần phải đi khám ngay lập tức để tìm ra nguyên nhân và có phương hướng điều trị kịp thời.
Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau nhức tay chân
Bà bầu bị đau nhức tay chân do thiếu chất, thiếu vitamin
Thiếu chất, thiếu vitamin là nguyên nhân trực tiếp khiến bà bầu bị đau nhức tay chân
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai mà yếu tố vô cùng quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ. Nếu dinh dưỡng của mẹ không cân bằng và hợp lý sẽ rất dễ gây ra của nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Phụ nữ mang thai cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như magie, canxi, axit folic, các vitamin như B1, B2,… để giúp tăng quá trình máu lưu thông hỗ trợ giảm tình trạng bà bầu bị đau nhức tay hiệu quả.
Ít vận động
Ít vận động cũng là nguyên nhân gây tình trạng bà bầu bị đau nhức tay chân
Một trong những lý do khá phổ biến dẫn tới hiện tượng bà bầu hay bị tê, đau nhức chân tay đó là lười vận động. Lười vận động và ít tập thể dục sẽ khiến máu lưu thông khó khăn, các vùng ngoại vi như tay, chân sẽ không được cung cấp đầy đủ lượng máu khi bà bầu chỉ ngồi yên.
Thay đổi nội tiết tố gây tình trạng bà bầu bị đau nhức tay chân
Relaxin là một hormon được tiết ra vào khoảng những tháng cuối thai kỳ. Hormone này còn có tác dụng làm mềm khung xương chậu và khớp để việc sinh nở trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên điều này cũng khiến thai nhi bị chèn ép vào các dây thần kinh dẫn tới tê buồn và đau nhức tay chân cũng như các vùng lân cận.
Do bệnh lý khiến bà bầu bị tê buồn chân tay
Bà bầu bị đau nhức tay chân cũng có thể do mắc các bệnh lý tiềm ẩn trong thai kỳ
Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng bà bầu bị đau nhức tay chân thường xuyên trong thai kỳ đó là:
- Đái tháo đường
- Béo phì
- Mỡ máu tăng cao
- Rối loạn thần kinh
- Thiếu máu khi mang thai
- Hạ đường huyết…
Cách khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức tay chân
Vận động nhẹ nhàng là cách giúp giảm tình trạng đau nhức tay chân khi mang thai
Để hạn chế tình trạng bà bầu bị đau nhức tay chân, thì có thể bầu áp dụng những biện pháp sau:
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng bao gồm: Kẽm, canxi, axit folic, các loại vitamin B12, C, D,… trong thời kỳ mang thai.
- Sử dụng gối ôm và ngủ nghiêng bên trái để hỗ trợ máu lưu thông khiến mẹ bầu thấy thoải mái nhất khi ngủ
- Tăng cường vận động nhẹ nhàng và đều đặn với các bài tập kéo cơ hay yoga đều rất có ích cho mẹ.
- Mẹ bầu bị đau nhức tay chân hãy massage cho bà bầu từ tay, chân, cổ, lưng… hàng ngày.
Để giải quyết triệt để tình trạng đau nhức tay chân khi mang thai, các mẹ có thể tìm kiếm cho bản thân một spa chăm sóc bầu uy tín với các liệu trình và phương pháp chăm sóc cụ thể. Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín, thuộc top đầu tại Hà Nội, đã được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Đến với Mama Maia Spa các mẹ bầu sẽ được thư giãn, chăm sóc tận tình bởi đội ngũ chuyên viên gìau kinh nghiệm, được đào tạo bài bản. Ở đây áp dụng 3 gói chăm sóc khác nhau là Thư giãn 60 phút, rạng rỡ 90 phút và Vip 120 phút cùng 2 dịch vụ là tại spa và tại nhà cho các mẹ thoải mái lựa chọn. Các bước đi đá nóng, nằm muối thảo dược của spa sẽ giúp mẹ bầu đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe, ngủ ngon và sâu hơn, giải tỏa stress, cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
Một số bước làm đẹp và chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết bà bầu bị đau nhức tay trên sẽ mang đến cho mẹ nhiều thông tin hữu ích. Chúc mẹ bầu 1 thai kì thật trọn vẹn.
* Những chia sẻ của chị Thu Trang khi chọn massage bầu tại Mama Maia Spa:
