Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng massage giảm béo

1242 lượt xem

5/5 - (15 bình chọn)

Bài viết dưới đây hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh cho mẹ bằng massage giảm béo hiệu quả, an toàn, giúp giảm cân không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh cùng rượu gừng

Gừng và rượu là hai nguyên liệu phổ biến và dễ kiếm trong cuộc sống. Nhiều chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu nhận định rằng gừng là loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa cao. Nó có tác dụng tuyệt vời trong việc làm tăng độ pH của dạ dày, đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng. Với sự kết hợp với rượu sẽ giúp cho tính chất của gừng sẽ nhanh chóng thẩm thấu và tác động đến các mô mỡ thừa một cách nhanh hơn.

Ngoài ra, gừng còn giúp làm giảm lượng Triglyceride và Cholesterol xấu trong cơ thể. Điều này giúp làm hóa lỏng và đốt cháy đi lượng lớn mỡ thừa cứng đầu tích tụ ở vùng bụng rất hiệu quả.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách cách giảm mỡ bụng sau sinh cùng rượu gừng:

Bước 1: Trước tiên phải rửa sạch vùng bụng cần massage. Đổ khoảng 30ml rượu ra một chiếc chén nhỏ rồi sử dụng khăn mềm thấm hỗn hợp lau đều toàn bộ vùng bụng.

Dùng 2 tay massage giảm béo đều vùng bụng hình xoắn ốc theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Rượu khô thi lại tiếp tục thoa thêm và massage đến khi hết 30ml.

Bước 3: Sau khi thoa hết rượu khắp bụng, chị em vẫn tiếp tục massage xoay tròn, massage từ dưới lên trên kết hợp vỗ, nhấn nhẹ phần bụng khoảng 10 phút để thúc đẩy quá trình đánh tan mỡ dưới da.

Nếu chỉ bôi rượu mà không massage thì hiệu quả giảm mỡ sẽ không cao chính vì thế nên cố gắng massage lâu nhất có thể.

Bước 4: Sau khi massage xong khoảng 20 – 30 phút thì chị em hãy rửa lại với nước sạch để tránh rượu còn lại trên cơ thể.

Thường thì sau khi massage giảm mỡ bụng với rượu thì da bụng sẽ bị khô. Chị em có thể thoa một lớp kem dưỡng ẩm để dưỡng da thêm mềm mịn, xóa mờ các vết rạn sau sinh. Thực hiện mỗi ngày 1- 2 lần. Kiên trì áp dụng sau một thời gian các chị em sẽ nhận thấy vòng eo thon gọn hơn.

2. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh với muối nóng

Muối được rang nóng sẽ sinh nhiệt lượng và giữ nhiệt được khá lâu. Dưới tác động của nhiệt lượng cùng với các khoáng chất có trong muối sẽ đánh tan những ngấn mỡ thừa, đồng thời giúp vòng eo săn chắc, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ. Đặc biệt ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa và phụ khoa rất tốt.

Ngoài ra, muối còn giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da. Muối cũng có tác dụng se khít lỗ chân lông, rất hiệu quả trong việc giải phóng các gốc tự do, thanh lọc và chống lão hóa cho cơ thể của chị em.

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh với muối nóng như sau:

Bước 1: Trước tiên hãy vệ sinh sạch sẽ vùng bụng bằng nước ấm, sau đó dùng khăn lau khô. Đây được xem là bước vô cùng quan trọng, giúp lỗ chân lông được giãn nở tốt hơn trong quá trình loại bỏ mỡ thừa. Đồng thời làm sạch để tránh bị viêm nhiễm.

Bước 2: Sau đó cho muối vào chảo rang nóng đến khi muối ngả vàng và để vào một chiếc khăn,để muối hạ nhiệt độ rồi từ từ massage vùng bụng, đến khi nào muối nguội hẳn thì dừng lại.

Massage theo vòng tròn kim đồng hồ và ngược lại. Di chuyển từ trên xuống dưới.

Bước 3: Cuối cùng hãy rửa sạch vùng bụng và thoa một chút kem dưỡng ẩm để làn da được mềm mại hơn.

Thực hiện đều đặn phương pháp massage này khoảng 2 ngày 1 lần, kết quả chị em sẽ có được cho mình một vòng 2 thực sự săn chắc, rất tốt để giảm béo sau sinh, giúp thân hình thon gọn chỉ sau 1 đến 2 tháng áp dụng đó.

3. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh với dầu dừa

Dầu dừa cho tác dụng giảm cân hiệu quả bởi dầu dừa có khả năng làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhanh lượng mỡ dư thừa trong cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, nhờ có chuỗi Triglyceride nên dầu dừa giúp tiêu hao các phần mỡ thừa khi được đưa vào cơ thể.

Đặc biệt, dầu dừa còn có khả năng làm tăng cảm giác no lâu, chị em sẽ không có nhu cầu nạp thêm năng lượng. Và trong dầu dừa còn có chất giúp kháng khuẩn và tiêu diệt nấm candida, một loại nấm có thể gây mệt mỏi, thèm ăn và tăng cân ở con người.

Massage giảm mỡ bụng sau sinh với dầu dừa là một trong những liệu pháp loại bỏ mỡ thừa đang được nhiều chị em áp dụng hiện nay.

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng sau sinh với dầu dừa như sau:

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng và lau khô

Bước 2: Lấy khoảng 3 – 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay, thoa đều lên bụng và tiến hành massage quanh vùng bụng.

Bước 3: Đầu tiên hãy kích thích các huyệt đạo bằng cách dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông. Tiếp đó lấy rốn làm tâm rồi dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Dùng tay nắm và ấn vào eo sau với một lực vừa phải không quá mạnh để tránh để lại những vết bầm trên da. Cuối cùng hãy ấn vào phần giữa hông và rốn để kết thúc quy trình massage giảm mỡ với dầu dừa.

Nếu chị em không an tâm để tự massage giảm mỡ bụng tại nhà thì có thể tham khảo tới dịch vụ massage giảm béo tại các spa giảm béo uy tín tại địa bàn Hà Nội. Mama Maia Spa là một trong những địa chỉ làm đẹp được rất nhiều các mẹ tin chọn để lấy lại vóc dáng sau sinh an toàn và hiệu quả.

Kỹ thuật massage giảm béo theo tiêu chuẩn Nhật Bản tại Mama Maia Spa

Spa áp dụng những kỹ thuật massage giảm béo độc quyền, không xâm lấn chuẩn Nhật Bản kết hợp bước bấm huyệt chuyên sâu giúp các mẹ tiêu hao mỡ hiệu quả qua con đường tự nhiên trên cơ thể. Đồng thời thu nhỏ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn, giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể.

Đặc biệt tại Mama Maia Spa có kỹ thuật giảm béo tầng sâu Beslim bởi công nghệ sóng điện từ RF đa cực rất độc đáo giúp hóa lỏng và tiêu hủy mỡ thừa hiệu quả và an toàn. Cùng sự kết hợp các bước massage, bấm huyệt, đắp bùn cứu từ thiên nhiên được thực hiện hoàn toàn bằng tay và nằm lồng hồng ngoại sẽ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ được nhanh chóng hơn.