Nhắc đến các loại thức uống vừa giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan và giảm béo thì không thể không nhắc đến các loại nước detox. Hãy cùng theo dõi theo dõi ngay bài viết dưới đây để viết cách làm nước detox giảm cân bằng táo an toàn và hiệu quả ngay tại nhé!
Táo là một trong những loại trái cây rất phổ biến được chúng ta sử dụng hàng ngày trong các bữa ăn. Trong táo chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể, giúp bổ sung chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng rối loạn đường ruột và giảm cân hiệp quả. Hơn nữa, trong nó cũng chứa chất pectin giúp giảm nồng độ cholesterola, hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạch.
Cách làm nước detox giảm cân bằng táo và cam
Hướng dẫn cách làm nước detox giảm cân bằng táo kết hợp với cam
Đây là 2 loại quả có chứa nhiều pectin, gelatin, là loại chất quan trọng trong quá trình đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể, đào thải độc tố và giảm mỡ hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: 2-3 quả cam xoàn, 3 quả táo loại to cùng 2,5 lít nước.
Cách làm nước detox giảm cân bằng táo và cam:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu, bổ cam và táo thành từng miếng to ( lưu ý cam không bỏ vỏ nhé vì hợp nhất pectin có rất nhiều trong vỏ cam)
- Bước 2: Cho hoa quả vào một bình thủy tinh và đổ nước nguội vào sao cho ngập hết nguyên liệu.
- Bước 3: Đóng nắp kín và để hình vào trong tủ mát 24 tiếng trước khi dùng.
Các chị em có thể dùng nước detox táo và cam để uống thay cho nước lọc hàng ngày sẽ thấy được hiệu quả giảm béo nhanh chóng.
Cách làm nước detox giảm cân bằng táo, chanh dây và kiwi
Nước detox táo, chanh dây và kiwi hỗ trợ các chị em giảm béo hiệu quả
Nguyên liệu chuẩn bị cần có: 1 quả táo to, 1/2 quả kiwi xanh và 1/2 quả chanh dây (hay chanh đào, chanh vàng…)
Cách làm nước detox giảm cân bằng táo, chanh dây và kiwi:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu, táo đem rửa sạch, bỏ lõi rồi cắt thành miếng dày. Chanh dây thì bổ đôi và nào lấy lõi rồi dằm nhẹ để bỏ hạt và kiwi gọt vỏ, cắt miếng mỏng.
- Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong lọ, đổ nước ngập hết hỗn hợp và bỏ vào tủ lạnh.
- Bước 3: Sau 4 – 5h để trong tủ lạnh thì các bạn có thể lấy ra sử dụng. Đây là công thức detox táo đơn giản, nhưng rất ngon miệng và dễ sử dụng.
Cách làm nước detox giảm cân bằng táo và nho
Cách làm nước detox giảm cân bằng táo và nho
Nguyên liệu chuẩn bị cần có: 1/2kg nho đen Mỹ, 2 quả táo Ambro và 150ml sữa tươi không đường, 1 thìa cà phê mật ong.
Cách làm nước detox giảm cân bằng táo và nho:
- Bước 1: Rửa sachk nho và ngâm với nước muối rồi vớt lên thái nhỏ.
- Bước 2: Mang táo đi gọt vỏ, bỏ lõi và thái nhỏ.
- Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào máy sinh tố, và cho thêm 150 ml sữa và 1 thìa mật ong vào và xay nhuyễn.
Các bạn có thể sử dụng luôn hoặc để lạnh tùy ý. Đây là công thức detox với táo và nho đơn giản giúp giảm cân, làm đẹp, làm da trắng trở nên hồng hào, mịn màng, đồng thời còn hỗ trợ cải thiện đường ruột hiệu quả.
Trên đây là các cách làm nước detox giảm cân bằng táo ngay tại nhà cho các chị em tham khảo. Ngoài ra, các bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các phương pháp massage giảm béo của các cơ sở spa giảm cân uy tín. Và Mama Maia Spa là spa giảm cân uy tín, thuộc top đầu tại Hà Nội, đã được rất nhiều khách hàng tin chọn.
Ở Mama Maia Spa áp dụng phương châm giảm béo an toàn với 2 phương pháp giảm béo là giảm béo Mutox và giảm béo Beslim:
- Giảm béo Mutox: Là phương pháp giảm béo bằng tay sử dụng 100% kỹ thuật massage, bấm huyệt chuẩn Nhật Bản.
- Giảm béo Beslim: Là phương pháp giảm béo áp dụng công nghệ cao, tích hợp nhiều phương pháp khác nhau vào 1 quy trình.
Một số bước giảm béo thành công tại Mama Maia Spa
Bên cạnh đó, Mama Maia Spa cũng tư vấn, hỗ trợ các chị em thực đơn ăn uống dinh dưỡng dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại spa, đảm bảo bạn sẽ vừa giảm cân an toàn, lại không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Khách hàng giảm béo thành công tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết hướng dẫn cách làm nước detox giảm cân bằng táo trên sẽ hữu ích với các chị em.
* Toàn cảnh quy trình giảm béo thành công tại Mama Maia Spa:
