3056 lượt xem
5/5 - (10 bình chọn)

Massage bụng cho mẹ sau sinh chính là phương pháp giúp giảm béo sau sinh, đồng thời giúp cơ thể của mẹ nhanh được phục hồi sau quá trình vượt cạn khó khăn. Sau đây là hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ chuẩn khoa học, mẹ hãy tham khảo nhé.

1. Lợi ích của việc massage bụng cho mẹ sau sinh mổ

Hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ

Hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ

Massage bụng sau sinh mổ không chỉ là một cách làm có hiệu quả cao trong việc giảm mỡ. Ngoài việc giảm mỡ thì massage bụng cũng đem lại nhiều lợi ích khác về sức khỏe cũng như chức năng hoạt động trong hàng ngày của mẹ. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể của cách massage bụng sau sinh mổ:

  • Bước massage bụng giúp giảm cân sau sinh nhờ tác động vào các mạch máu dưới da, làm thúc đẩy các mao mạch máu hoạt động mạnh. Từ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hủy lượng mỡ thừa trong cơ thể.
  • Massage bụng sau sinh sẽ giúp làm ấm bụng do khi tiếp xúc với da sẽ tạo nhiệt lượng, giảm các cơn đau dạ con, co hồi tử cung, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh chóng để mẹ sớm cảm thấy thoải mái.
  • Massage giúp quá trình lưu thông tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, làn da được tái tạo và hồng hào rạng rỡ, từ đó trị được các chứng thâm nám, rạn da sau sinh.
  • Massage bụng sau sinh thúc đẩy sự hoạt động của các mô mỡ từ đó hóa lỏng và đốt cháy mỡ, giảm béo rất hiệu quả.
  • Khi đến thời kỳ kinh nguyệt nếu mẹ hay massage bụng cũng sẽ làm giảm bớt các cơn đau và dễ chịu hơn.
  • Đặc biệt massage bụng còn hỗ trợ điều trị cho các bệnh về đường tiêu hóa. Việc chuyển hóa thức ăn sẽ diễn ra nhanh chóng hơn, hạn chế tình trạng mỡ thừa tích tụ.

Trong quá trình thực hiện cách massage bụng sau sinh mổ các mẹ có thể kết hợp các loại kem dưỡng da, tinh dầu thiên nhiên… để làm tăng khả năng thẩm thấu và hấp thụ của các tinh chất cả sản phẩm vào trong da.

2. Hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ

Trước khi tiến hành massage bụng sau sinh mổ các mẹ có thể chuẩn bị một số loại tinh dầu để massage cùng như tinh dầu dừa, oliu, rượu nghệ,.. Khi massage cùng các loại tinh dầu như dầu dừa, rượu nghệ sẽ giúp da trắng sáng và làm mờ nhanh chóng các vết thâm, rạn da hiệu quả. Tuy nhiên đặc biệt các mẹ cần chú ý kỹ thuật massage bụng cho mẹ sau sinh một một cách cẩn trọng và chính xác.

Hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ  

Hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ:

  • Đầu tiên mẹ hãy rửa sạch vùng bụng cần massage, lau khô với khăn mềm sạch. Cho vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay xoa đều rồi đặt tay lên bụng massage.
  • Bắt đầu mẹ dùng 2 ngón tay cái ấn siết nhẹ xuống và từ rốn tới hông tới hình mũi tên. Lặp lại từ 3 – 4 lần, chú ý không ấn tay quá mạnh, dùng một lực tay vừa phải. Động tác này giúp kích thích các huyệt giúp bài massage giảm béo bắt đầu được hiệu quả cao hơn.
  • Tiếp tới, dùng hai bàn tay xoa đều bụng, xoa theo hình kim đồng hồ lấy rốn làm trọng tâm. Thực hiện động tác này khoảng 20 lần mỗi hiệp. Động tác này giúp giảm đau thắt các cơn dạ con khá tốt. Tuy nhiên, với mẹ sau sinh mổ thì cần chú ý tránh tác động vào vết mổ rất nguy hiểm.
  • Các mẹ tiến hành nằm ngửa, nắm tay lại và ấn nhẹ vào phần eo sau để massage bụng cho mẹ sau sinh mổ. Chú ý chỉ cần ấn có lực là được, không nên ấn mạnh vì dễ khiến vùng da này bị bầm. Tác dụng của việc ấn vào huyệt vị này sẽ giúp kích thích sự đốt cháy mỡ và khả năng lưu thông tuần hoàn máu, giúp giảm mỡ thừa ở bụng rất hiệu quả.
  • Cuối cùng, các mẹ dùng hai ngón cái ấn vào huyệt vị ở hai bên cạnh rốn rồi kết thúc bài massage bụng.

3. Những lưu ý trong cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ

Việc massage bụng cho mẹ sau sinh mổ rất tốt thế nhưng nó chỉ mang lại hiệu quả cao nếu thực hiện đúng kỹ thuật và chú ý những điều sau đây:

Hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ

  • Các mẹ sau sinh mổ vì vết mổ còn chưa lành hẳn nên phải chú ý đặc biệt hơn. Thường thì mất khoảng 5 – 7 ngày, thậm chí 14 ngày thì mới có thể thực hiện massage bụng.
  • Trong quá trình massage bụng sau sinh các mẹ phải cẩn trọng và tránh động vào vết mổ, tránh làm vết mổ nứt ra gây nhiễm trùng rất nguy hiểm.
  • Nếu trong quá trình massage bụng các mẹ cảm thấy đau ở chỗ vết mổ hoặc với bất cứ triệu chứng gì khác như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn là cần dừng lại ngay lập tức.
  • Khi massage bụng các mẹ cũng cần chú ý làm thật nhẹ nhàng, không tác động lực quá mạnh.
  • Những sản phẩm kết hợp trong quá trình massage luôn được đảm bảo nguồn gốc rõ ràng, chiết xuất từ thiên nhiên để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
  • Mỗi tuần mẹ chỉ nên áp dụng massage bụng từ 2 – 3 buồi và thời gian của mỗi buổi là 20 – 30 phút tùy vào điều kiện sức khỏe của mẹ.

Trên đây là cách massage bụng để giảm béo sau sinh mổ hiệu quả và đơn giản. Tuy nhiên, việc massage phải đảm bảo được thực hiện đúng kỹ thuật để không ảnh hưởng tới vết mổ cũng như sức khoẻ của mẹ. Bởi vậy, người thực hiện massage bụng sau sinh mổ nên là người có kinh nghiệm, chuyên môn cao. Để đảm bảo được yêu cầu trên, mẹ có thể tham khảo và trải nghiệm liệu pháp massage bụng sau sinh tại các spa uy tín hiện nay.

Hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ

Massage bụng sau sinh tại Mama Maia Spa

Mama Maia Spa là một trong các địa điểm massage, chăm sóc sau sinh hàng đầu tại Hà Nội được rất nhiều mẹ tin chọn để phục hồi sức khỏe cũng như mong muốn giảm béo sau sinh. Trong liệu trình chăm sóc, Mama Maia Spa áp dụng kỹ thuật massage bụng sau sinh chuẩn Nhật, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả với cả mẹ sinh mổ và sinh thường. 

Các bước massage bụng sau sinh trong quy trình Chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa:

  • Massage kỹ thuật Nhật hóa lỏng mỡ vùng bụng
  • Ấn huyệt kỹ thuật Nhật vùng bụng, giúp giảm mỡ bụng, thu gọn dạ dày
  • Quấn nóng bụng bằng thảo dược
  • Đắp bùn cứu dưỡng sinh giúp giảm mỡ, săn chắc bụng sau sinh

Hướng dẫn cách massage bụng cho mẹ sau sinh mổ

Đắp bùn cứu từ thiên nhiên tại Mama Maia Spa

Để hiệu quả giảm béo sau sinh tốt nhất, mẹ có thể tham khảo liệu trình giảm béo tầng sâu tại Mama Maia Spa bao gồm: Giảm béo tầng sâu Beslim và Giảm béo massage kỹ thuật Nhật Mutox. Spa sẽ đưa ra liệu trình phù hợp tùy cơ địa và nhu cầu giảm cân của mẹ sau sinh. Điều đặc biệt, cả hai phương pháp đều áp dụng massage bụng sau sinh không xâm lấn, tuyệt đối không ảnh hưởng sức khỏe, tốt cho mẹ giảm cân sau sinh mổ và mẹ sinh thường. Trong đó:

  • Liệu trình Massage giảm béo Mutox:

Là phương pháp giảm béo bằng kỹ thuật massage giảm cân chuẩn Nhật. Cơ chế của đào thải mỡ của phương này là hóa lỏng mỡ đặc thông qua lực tác động từ bên ngoài. Từ đó, mỡ thừa sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể nhờ hệ bài tiết tự nhiên như đường mồ hôi hay tiểu tiện. Chính vì vậy, liệu trình Massage giảm béo Mutox là phương pháp được nhiều chị em giảm béo sau sinh lựa chọn để giảm số cân nhỏ trong thời gian mới sinh.

Lợi ích mát xa giảm béo bụng tại Mama Maia Spa

Một trong những bước hóa lỏng mỡ trong liệu trình giảm béo kỹ thuật Nhật Mutox

  • Liệu trình Giảm béo tầng sâu Beslim:

Phương pháp giảm béo tầng sâu Beslim kết hợp giữa kỹ thuật massage giảm béo Mutox và máy giảm béo, hóa lỏng mỡ công nghệ cao từ Mỹ, giúp tăng khả năng giảm mỡ. Đây là phương pháp được nhiều khách hàng tại Mama Maia Spa lựa chọn để giúp giảm béo cho mọi cơ địa mỡ: mỡ cứng lâu năm, mỡ sau sinh. Phương pháp cũng có thể áp dụng linh hoạt, không chỉ giảm béo bụng, Beslim còn là phương pháp giảm béo giúp giảm mỡ thừa các vùng bụng, đùi, vai, bắp tay,… với mọi đối tượng: phụ nữ chưa lập gia đình, phụ nữ sau sinh, phụ nữ béo lâu năm.

Sau mỗi liệu trình Beslim, spa giảm béo Mama Maia Spa giúp khách hàng có thể giảm sâu 5-15KG trên mọi cơ địa mỡ thừa sau mỗi liệu trình, không xâm lấn, không đau!

Massage bụng giảm béo sau sinh giúp chị Ngọc Diệp phá vỡ vòng eo 1 mét
Hiệu quả giảm cân nhờ phương pháp massage bụng sau sinh của Mama Maia Spa cho gần 1 triệu khách hàng khác ở mọi lứa tuổi, trên nhiều cơ địa khác nhau:

Chị Ngọc Linh lột xác hoàn toàn sau khi giảm béo sau sinh thành công nhờ Mama Maia Spa. Chị giảm thành công 14KG – hơn 20CM vòng bụng.

Thuc Don Giam Can Sau Khi Sinh 1 Thang Don Gian Hieu Qua Mama Maia Spa 10

Chị Vũ Minh Hương (32 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội) – tăng cân sau sinh: “Phụ nữ ai cũng cần đẹp, và nhất là mẹ sau sinh càng cần giữ gìn nhan sắc của mình. Đến Mama Maia Spa là sự lựa chọn đúng đắn của tôi”.

Minh Huong 555x555
Và loạt feedback về hiệu quả giảm cân tại Mama Maia Spa:
 
1 555x555
2 555x555
Với các phương pháp giảm béo linh động, spa giảm béo Mama Maia Spa tại Hà Nội giúp khách hàng lựa chọn được phương pháp giảm cân hiệu quả, phù hợp với mục đích của bản thân. Đặc biệt, giúp khách hàng giảm được số đo như mong muốn, không xâm lấn, không ảnh hưởng sức khỏe.
Dien Vien Minh Huong Giam Beo Tai Mama Maia Spa
Diễn viên Minh Hương giảm béo tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa giúp quý khách hàng giảm béo nhanh, hiệu quả, an toàn:
Khach Hang Cham Soc Bau Sau Sinh Tai Mama Maia Spa (17)
Diễn viên Hà Anh chọn Mama Maia Spa để lấy lại vóc dáng sau sinh
Dv Ha Anh Giam Beo Thanh Cong (4)
Sự thay đổi vóc dáng sau khi giảm cân của diễn viên Hà Anh
Dv Ha Anh Giam Beo Thanh Cong (3)
“Giảm cân giúp Hà Anh tự tin diện đủ trang phục ưa thích”
Dv Ha Anh Giam Beo Thanh Cong (1)
Người gọn gàng, dáng chuẩn ngỡ ngàng
Khach Hang Cua Maiaspacare 16
Biên tập viên VTV2 Thảo Trà thoát eo bánh mì thành công
Btv Thao Tra Giam Can Thanh Cong (2)
Btv Thao Tra Giam Can Thanh Cong (1)
Chia sẻ của BTV Thảo Trà về liệu trình giảm cân tại Mama Maia Spa
Khach Hang Cua Maiaspacare 12

Chúc mẹ sẽ sớm tìm được cách massage bụng sau sinh mổ hiệu quả, lấy lại sức khỏe, vóc dáng thon gọn nhanh chóng.