Việc hồi phục sức khỏe sau sinh mổ sẽ diễn ra lâu hơn và khó khăn hơn so với mẹ sinh thường, với nguy cơ bị nhiễm trùng hậu sản cũng cao hơn. Vì vậy, chăm sóc mẹ sau sinh mổ cần hết sức thận trọng để làm lành các tổn thương nhanh chóng, để quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ.
Chăm sóc mẹ sau sinh mổ với chế độ dinh dưỡng khoa học
Thực hiện chế độ ăn đủ chất tốt cho sức khỏe sau sinh mổ của mẹ
Trong vòng 6 giờ đầu tiên sau sinh mổ, mẹ không được phép ăn bất cứ thứ gì mà chỉ được uống nước lọc, cháo loãng, nước đường.. cho tới khi có thể xì hơi thì mới được bổ sung những thực phẩm đặc. Tuy nhiên, những món ăn cho mẹ sau sinh cần chế biến dạng mềm, lỏng, dễ tiêu hóa để tránh bị đầy bụng, khó tiêu và táo bón trong khi hệ tiêu hóa của mẹ chưa hồi phục hoàn toàn.
Bắt đầu từ ngày thứ hai trở đi, mẹ đã có thể ăn uống như bình thường. Chú ý thực đơn chăm sóc mẹ sau sinh mổ cần tăng cường những món ăn lợi sữa, kích thích tiêu hóa, giàu dinh dưỡng gồm đầy đủ các vi chất như sắt, canxi, kali, magie… Tránh ăn những món dễ gây dị ứng và tạo sẹo lồi như thịt gà, thịt bò, rau muống, hải sản, đồ tanh.
Thực hiện vận động sớm và nghỉ ngơi đầy đủ
Dành thời gian ngủ nhiều hơn để phục hồi năng lượng cơ thể
Sau sinh mổ, việc di chuyển có thể khiến mẹ cảm thấy đau đớn, khó chịu. Tuy nhiên mẹ không nên nằm nhiều trên giường mà cần tập vận động sớm để giúp các chức năng của cơ thể hồi phục nhanh hơn, tránh việc xảy ra các biến chứng sau phẫu thuật như dính ruột, viêm tắc tĩnh mạch.. Việc tập luyện giảm cân chỉ nên bắt đầu sau khi vết mổ đã lành hoàn toàn, mẹ không gặp vấn đề gì về sức khỏe. Khoảng thời gian này thường sau sinh 2 tháng.
Bên cạnh đó, mẹ nên dành thời gian cho việc nghỉ ngơi đầy đủ với từ 8-10 tiếng/ngày. Tranh thủ ngủ mọi lúc để cơ thể được tái tạo năng lượng đã mất. Nếu quá bận rộn với việc trông con, mẹ nên nhờ người thân trong gia đình hoặc chồng chăm sóc trẻ trong lúc mẹ ngủ để phục hồi sức khỏe nhanh và đảm bảo mang tới dòng sữa dồi dào cho con bú.
Về vấn đề chăm sóc và cho con bú
Cho bé bú sớm để sữa về nhanh hơn
Sau sinh mẹ cần cho con bú càng sớm càng tốt, hành động này sẽ giúp kích thích sữa về nhiều hơn và cung cấp dòng sữa dinh dưỡng, cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và nâng cao hệ miễn dịch cho con. Những sản phụ sinh mổ có thể cho con bú ngay trong 1 giờ đầu sau sinh mổ nếu phẫu thuật có gây tê, còn nếu sử dụng phương pháp gây mê toàn thân thì mẹ nên cho con bú sau khoảng 4-6 giờ đồng hồ, khi thuốc mê đã bớt tác dụng.
Lưu ý khi chăm sóc vết mổ sau sinh mẹ cần biết
Thận trọng khi xử lý vệ sinh vết mổ để tránh nhiễm trùng
Chăm sóc mẹ sau sinh mổ cần thận trọng khi xử lý vệ sinh vết mổ. Tại bệnh viện, các bác sĩ sản khoa sẽ vệ sinh vết mổ và cho mẹ uống các loại thuốc giảm đau, kháng sinh, co tử cung để tránh biến chứng và nhiễm trùng. Sau đó, tới ngày thứ 3 mẹ có thể mở băng để khô vết mổ, những mẹ khâu mổ bằng chỉ tự tiêu thì không cần cắt chỉ. Trong thời gian này, mẹ nên lau người nhẹ nhàng và tránh đụng tới vết mổ để tránh bị viêm nhiễm hoặc tác động tới vết mổ bên trong.
Nhớ thực hiện vệ sinh cơ thể hàng ngày
Tắm nhanh trong từ 5-10 phút với nước ấm
Vệ sinh thân thể rất quan trọng trong quá trình chăm sóc mẹ sau sinh mổ. Theo quan niệm y khoa hiện đại, mẹ không nên kiêng cữ tắm rửa quá lâu như trước đây mà nên lau rửa sạch sẽ, tắm nhanh khoảng 5-10 phút sau khi sinh được vài ngày để tránh tình trạng viêm nhiễm và lây sang cho em bé. Chú ý khi tắm rửa nên tránh làm ướt vết mổ, và không chà mạnh lên vết mổ để tránh làm ảnh hưởng xấu đến vết thương.
Để việc chăm sóc mẹ sau sinh mổ diễn ra suôn sẻ, mẹ hồi phục nhanh chóng hơn, đề phòng các bệnh lý xảy ra sau sinh cũng như mang tới một tâm trạng thoải mái, thư giãn, phòng tránh trầm cảm, nhiều mẹ đã rất yêu thích sử dụng các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa chất lượng cao, ví dụ như Mama Maia Spa tại Hà Nội.
Thực hiện sử dụng đá nóng đả thông kinh lạc cho mẹ sau sinh
Mama Maia Spa là địa điểm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mẹ sau sinh, giúp mẹ giải quyết các vấn đề về tâm lý và thể chất sau khi trải qua quá trình sinh nở mệt mỏi. Tại spa, mẹ sẽ được các chuyên viên thực hiện massage sau sinh giúp đẩy nhanh sản dịch ra bên ngoài, massage thông tắc tia sữa, đi đá nóng đả thông kinh lạc, ngâm chân để thúc đẩy tuần hoàn máu và nâng cao chất lượng giấc ngủ của mẹ tốt hơn.
Massage giảm đau đầu và vùng cổ, vai, gáy
Nhiều mẹ bỉm sữa là người nổi tiếng cũng đã không ngần ngại lựa chọn ngay Mama Maia Spa là điểm đến sau sinh như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng Yến, MC Thanh Vân..
MC Minh Trang yêu thích liệu trình chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
