1279 lượt xem

Đáy chậu là khu vực giữa âm đạo (ống sinh) và hậu môn (mở phía sau). Khi sinh con tầng sinh môn có thể bị rách hoặc cắt tầng sinh môn khi sinh. Phẫu thuật tầng sinh môn là một vết mổ (vết cắt) mà bác sĩ có thể tạo ra giữa âm đạo và hậu môn để tránh rách trong khi sinh. Đường rạch được khâu lại với nhau ngay sau khi sinh em bé.

Lam Dep Da Sau Sinh

Vùng đáy chậu sau sinh rất dễ bị tổn thương và viêm nhiễm bộ phận sinh dục.Vì vậy chăm sóc vùng đáy chậu sau sinh sẽ giúp đáy chậu của bạn lành nhanh hơn, cảm thấy tốt hơn và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Viêm nhiễm vùng đáy chậu sau sinh có thể gây sưng, đau, khó chịu ở vùng đáy chậu, ra khí hư có mùi hôi hay chảy máu, nếu không được điều trị sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau, thậm chí có thể vô sinh hoặc ung thư cổ tử cung.

1.Hướng dẫn chăm sóc vùng đáy chậu sau sinh

  • Sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dùng kết hợp cùng nước ấm vệ sinh vùng kín, sau đó lau thật khô để tránh nhiễm trùng. Lưu ý không thụt rửa quá sâu, không ngâm trong nước, vệ sinh tay trước khi rửa để tránh nhiễm khuẩn vùng đáy chậu
  • Nên thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần, không để quá lâu làm vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở gây viêm nhiễm.

2. Các vấn đề cần lưu ý khi chăm sóc vùng đáy chậu sau sinh

  • Nằm nghiêng để giảm áp lực lên vùng kín và tránh ngồi hay đứng quá lâu.
  • Nên chọn đồ lót thoải mái, chất liệu mềm mịn, thoải mái không gây bí bách hay làm đau vùng kín.
  • Ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước để chống táo bón, giúp hạn chế táo bón gây khó khăn khi vệ sinh rất dễ làm đau vết thương tầng sinh môn hoặc có thể bục chỉ  
  • Kiêng quan hệ vợ chồng trong ít nhất 2 tháng đầu sau sinh để vùng đáy chậu và cơ quan sinh dục hồi phục ổn định.

3. Một số biện pháp chăm sóc vùng đáy chậu sau sinh hiệu quả khác

  • Tập Kegel đây là bài tập do bác sĩ phụ khoa Arnold Kegel Henry đưa ra vào năm 1948, có thể thực hiện bài tập này ngay sau sinh, bài tập này đặc biệt hiệu quả giúp tăng lưu thông máu tới âm đạo, nhanh lành vết thương tần sinh môn và âm đạo có thể săn chắc trở lại sau sinh nhất là với các bà mẹ sinh thường. Động tác đơn giản và bắt đầu của bài tập là nín tiểu, các mẹ hãy co cơ âm đạo trong khoảng 10 giây rồi thả lỏng giống như khi mẹ đang đi tiểu rồi nín lại giữa chừng. Lặp đi lặp lại động tác này trong thời gian 10 – 20 phút.
  • Massage phục hồi bằng biện pháp xông hơi: Thực hiện xông hơi vùng kín bằng thảo dược, hơi nóng của thảo dược giúp nhanh lành vết thương, diệt khuẩn, chống tình trạng viêm sưng, khử mùi, làm lành vết thương và thúc đẩy quá trình phục hồi vùng kín. Bên cạnh đó việc xông hơi còn giúp các cơ và mô ở vùng đáy chậu co thắt lại như ban đầu. Mẹ có thể tự thực hiện tại nhà hoặc sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà.
Massage Body Hieu Qua Nhat Ha Noi (6)

Chăm sóc vùng đáy chậu sau sinh rất quan trọng giúp mẹ nhanh chóng phục hồi vết thương tầng sinh môn sau sinh và giảm các tình trạng viêm, nhiễm, nấm ngứa nó không chỉ gây ra khó chịu mà còn có thể dẫn đến các tác hại khó lường đối với sức khỏe sinh sản về sau.